有很多家长都遇到过宝宝解大便困难的问题，有时候几天解一次，有的解出来就像羊粑粑蛋，特别干，大家都知道是火重了，有的是喝奶粉引起的，有的是宝宝不爱吃青菜，水果引起的。这样的情况该怎么办？
宝宝上火便秘该怎么办：
1、4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1—2勺，如没有异常，再逐渐加量。
2、宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。
3、养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。
4、做做婴儿操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操；对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。
5、如果宝宝大便干硬、带有血渍，宝宝排便后哭闹，妈妈要细心检查宝宝的臀部，看看是不是有肛门破裂的情况。如果有，要用温水清洗臀部，然后涂上婴儿油，或请医生治疗。
宝宝出现便秘，如果不是很严重的情况下，可采取食疗的方法：
1、白 薯 汁
制法：白薯适量。将白薯洗干净，用粉碎机或榨汁机压榨汁出，每日早晨空腹及午餐前，服用半杯。
功能：和胃健脾，通腑润肠。本膳用白薯，又称甘薯，含有蛋白质、脂肪、碳水合物、钙、磷、铁及多种维生素等，是老少皆宜的健身长寿食品。甘薯中还含有大量的纤维素，能防治便秘。此汁适用于小儿长期便秘者。
2、炒 蕹 菜
制法：蕹菜100克，植物油、精盐各适量，味精少许。将蕹菜，择洗干净，切成小段或碎末。炒锅置火上，放入少许植物油，烧至7成热，入切好的蕹菜，煸炒至熟，加入少许精盐、味精，即可装盘，食用。
功能：滑窍利腑，清热通便。本膳用蕹菜，又名空心菜，含胰岛素成分、游离氨基酸及蛋白质、糖类、粗纤维、钙、铁、磷及多种维生素。尤其所含之膳食纤维，有利于通便。
3、芝麻核桃粉
营养分析：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。
制作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。
4、酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
宝宝便秘怎么办快速解决？宝宝便秘食疗方法有哪些？
婴儿便秘是许多父母会遇到的情况，婴儿不能拉爸爸实际上是一件非常痛苦的事情，那么父母应该用什么方法来处理孩子的便秘呢？
婴儿便秘的特点
新生儿胎便
胎儿粪便中72%的水是由上皮细胞、胆汁、浓缩消化液和吞咽的羊水组成的。胎粪一般在婴儿出生后10小时内首次排出。正常胎粪颜色为深绿色，有点亮，无异味。将来，随着婴儿的喂养，粪便的颜色会逐渐褪色。一般来说，胎粪会在3-4天内排出，婴儿的粪便会逐渐变成正常的黄色。
2.母乳喂养婴儿的粪便
如果婴儿是纯母乳喂养，粪便的颜色应该是金黄色的，大部分都是均匀的糊状，偶尔会有一些小的乳凝块，有酸味。母乳喂养儿童每天正常排便2-3次，但有时每天排便3-5次，但只要大便中含水量不多，呈糊状，也可视为正常。
3.人工喂养婴儿粪便
人工喂养的婴儿是指用牛奶、奶粉或羊奶喂养的婴儿。这类婴儿排出的粪便颜色为浅黄色，大部分是成型的，含有更多的乳凝块，大部分是碱性或中性的。婴儿每次排出更多的粪便和气味，正常情况应该是每天1-2次。
4、混合喂养宝宝的粪便
混合喂养是指既母乳喂养又母乳喂养的婴儿。这类婴儿的粪便类似于人工喂养婴儿，但相对黄色和柔软。添加谷物、鸡蛋、肉类、蔬菜和其他补充食物后，粪便的特征将接近成年人，每天一次。
婴儿便秘的危害
1、孩子常常便血，恐惧排便哭闹不休，脾气暴烈偏执，夜间啼哭遗尿;长期便秘导致孩子反应迟钝、智力发育低下"呆头呆脑"。
2.便秘导致记忆力减弱，影响儿童的逻辑思维和创造力，容易导致腹痛、腹胀和食欲不振。
3.严重便秘会导致儿童发育不良，容易导致身材矮小、肥胖或肌肉发黄、生长发育迟缓、脾虚、免疫力下降、抵抗力差、经常生病。
4.大便压迫生殖系统神经，导致生殖系统发育不良；诱发多种疾病，许多毒素可通过肠壁吸收进入血液循环；免疫功能下降，易发生急性扁桃体炎、支气管炎等呼吸道感染。
宝宝便秘怎么办？
调整宝宝的饮食
如果是母乳喂养，母乳喂养不足引起的便秘，儿童往往会出现体重不增加、食后哭泣等症状。对于这种便秘，只要牛奶量，便秘的症状就会立即缓解。
人工喂养的婴儿更容易便秘，所以我们应该注意奶粉的方法和比例，在两次喂养之间给婴儿喝一些水，如果天气热，出汗更多，增加额外的喂养量。对于4-5个月以上的婴儿，可以适当添加补充食物，最好切菠菜、卷心菜、蔬菜、荠菜等，放入米粥中煮，为婴儿做各种美味的蔬菜粥。
2.训练排便习惯
婴儿可以从3-4个月开始训练定期排便。由于进食后肠道蠕动加快，经常出现排便，一般选择让儿童进食后排便，建立排便条件反射，可以用一半的努力得到两倍的结果。
3.按摩腹部和肛门
母亲可以经常帮助婴儿做腹部按摩，可以促进消化和肠蠕动。适当按摩婴儿的肛门，可引起生理反射，促进婴儿的排便。
婴儿便秘的食疗方法
柏仁芝麻粥
材料:柏子仁10克，芝麻15克，米饭50克。
做法:将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加米煮粥，待煮时加入芝麻，再煮一两次，每天1剂，连续3-5天。
营养:滋阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
2、猪肺粥
材料：猪肺100克，米50克，调味品适量。
做法:将猪肺洗净，加入适量水煮至猪肺7成熟，取出切丁，洗净米饭，加入猪肺汤、猪肺丁、清水煮粥。煮熟后，加入葱、姜、椒、盐、料酒等。，然后煮一两个，每天煮一剂。
营养:健肺补肺。适用于 嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。
3、酥蜜粥
材料:30克酥油和蜂蜜，100克米饭。
做法：将大米洗净，煮粥，煮熟时加入蜂蜜、酥油，再煮一两次，每天1剂，连续3-5天。
营养:能补气补血，润肠通便。适用于气血不足、肠燥便秘、大便干燥困难。
宝宝便秘应该怎么办？,应吃哪些食物缓解便秘？
宝宝正在成长发育时期，身体的多个器官还没有发育完善，特别是肠胃功能还不怎么健全，这时候很容易出现便秘或者腹泻的现象。当宝宝出现便秘的情况，妈妈是比较担心的，因为便秘会影响孩子的正常发育和成长，甚至会诱发其他的一些疾病。所以，妈妈发现自己宝宝出现便秘的时候，应该适当的给宝宝吃一些润肠的食物，来缓解便秘的症状。
那么宝宝便秘应该多吃哪些食物呢？
润肠食品。当宝宝吃奶的时候，有便秘的症状，就可以增加一些润肠的食品，可以多喝一些柚子汁和红枣汁或者白菜汁，这样可以补充宝宝的水分，而且能够促进肠胃的消化功能。
增加辅食。正在断奶期内的婴儿，发生便秘的时候，可以增加辅食，除了可以多吃蛋类食物和肉类食物之外，还要增加含纤维素比较多的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以适当的喝一些粥类食物，多吃菠菜和油菜以及芹菜和香蕉之类的食物，是能够促进消化的。
喝蜂蜜。我们知道蜂蜜有通便的作用，其实蜂蜜是不可以用开水来泡的，要用温热水冲兑才有效，因为开水会冲淡蜂蜜里的一些营养成分，会让各种营养物质化解，所以蜂蜜应该用温热水冲兑。在平时可以让宝宝适当的喝一些蜂蜜，可以起到养胃护胃的作用，而且可以促进肠胃的蠕动，能够有效的缓解便秘。
多吃五谷杂粮。当比较大的宝宝有便秘的情况时，可以多吃一些五谷杂粮，可以多吃玉米和大麦之类的食物，还可以将菠菜和青菜放入米粥内同煮，做成各种各样的美味粥类食物给宝宝吃，这样对便秘有很好的疗效。还可以将一些水果榨成汁让宝宝喝，这样能够补充宝宝身体所需要的各种微量元素和营养成分，而且可以促进肠胃的蠕动，可以促进肠胃的消化功能，也是能够治疗便秘的。
温馨提示
虽然宝宝便秘是很常见的现象，但是宝宝长期便秘的话，对身体会造成相当大的危害，这时候家长应该及时带孩子到医院进行检查，看孩子的肠胃功能是否出现了问题，如果没有问题，可以适当的进行一些饮食疗法，可以起到缓解便秘症状的。以上四种食物都有一定的缓解便秘作用，但并不是对每一个孩子都是实用的，所以家长应该根据孩子自身的症状和情况灵活选用食物进行调理。
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