相信大家肯定都知道头发对于我们的重要性吧，我们的头发起到了保护头皮等作用，如果我们的头发出现了问题，不但容易影响到我们的形象而且还容易影响到我们的身体健康，所以大家在日常的生活中一定要注意做好对于头发的保护工作，产妇容易出现掉头发的症状，下文我们介绍一下生完宝宝后掉头发要怎么办。
1、妇女头发的更换速度与体内的雌性激素水平高低有着密切的关联。雌性激素的增多，脱发的速度会减慢，雌性激素的减少，脱发速度又会加快。通常在产后6个月内生产器官功能会处于缓慢恢复的阶段，雌性激素分泌会明显的减少，因此引起掉头发。
2、精神因素，有些孕妇分娩前后会因为各种原因导致情绪不稳定或精神有一定的压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发掉头发的现象。
3、怀孕期饮食单调，再加上孕妇对各种营养物质的需求量增大，如果不及时补充营养，产后会造成体内蛋白质、钙、B族维生素的缺乏，影响到头发的正常生长和代谢，使头发变得枯黄易断，造成掉头发。
那么，生孩子后掉头发怎么办？首先，孕妇应该保持舒畅的心情，减少焦虑、恐惧等情绪。头发最重要的营养来源便是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除注意均衡摄取之外，还应多补充些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃、芝麻、紫米等食物。需要提醒的是，正常分娩后的24小时内应卧床休息，24小时后可起床适量做些活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，促进排尿排便通畅，恢复体力，调理新陈代谢。
通过介绍了解头发对于人体的重要性，那么在平时的时候，对头发都是要进行全面保护，而且生完宝宝后掉头发后，情绪上女性一定要稳定，这个时候情绪不好，对自身掉头发问题改善没有帮助，保护头发要长时间进行，短时间的进行保护，对头发没有太多帮助的，这点女性也是要知道的。
生完宝宝后头发掉得厉害怎么办
掉头发是我们每天都要面对的事情，正常的掉头发，是新陈代谢的正常现象，如果是大面积的掉发就可能是预示着身体内一些其他器官的病变，所以要引起我们足够的重视，很多新妈妈在生完宝宝以后会发现头发掉的利害，其实主要原因是生完宝宝以后体内雌性激素减少造成的，这种情况属于一种正常的生理现象，所以大家不必恐慌，我们可以在平时多食用一些养发的食物，进行食疗。
1、首乌核桃炖猪脑
何首乌30克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，猪脑适量，熟后加调料服食，连汤吃尽，隔日食用1次，有养发之效。
2、天麻鱼头
将活鲤鱼500克洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小时后取出天麻，置米饭上蒸透，取出切薄片，分装入盛鱼的碗中，再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。早晚各一次，每日一碗，具有生血养发，通脉化瘀功效。
3、美发养血果脯
干龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，续加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克，有养血生发之作用。
一头乌黑靓丽的头发，是我们众多女性魅力的标志，所以我们要对头发有足够的重视，如果生完宝宝在半年以后头发还是掉，并且有加重的现角，这就应该引起我们足够的重视了，应该及时到正规的医院进行相关的检查，对症治疗。
生过宝宝后总是掉头发，是怎么回事
医生，我生过宝宝后总是掉头发，是怎么回事？怎样防止脱发呢？
叶锦超回复：根据您的描述，女性在产后脱发，属于正常的生理现象，这与女性激素水平的变化，精神因素的变化，营养水平的失衡等多种因素有关。建议女性在产后保持良好的心态，一定要注意产后头发的卫生保养，要注意加强饮食的营养，如果半年后还是有严重脱发的症状，建议患者及时到医院检查和治疗。
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