怀孕对于第一个家庭来说都是一件大事，因为这代表着将一个新的生命的到来，家庭成员也将要多一个了，对于怀孕来说没有什么比孕妇以及宝宝的健康更为重要的事情了，所以现在很多的人会在做一些孕前准备，来迎接新生命。那么对于这些准备，饮食就是中间重要的一环了，那么今天要说的就是怀孕前喝咖啡好吗？
计划怀孕的女性常质疑是否应戒咖啡，研究结果显示，即使每天咖啡因摄取大于500毫克，也不会造成延迟怀孕，且并无证据显示孕妇咖啡因的摄取与畸型胎，早产和出生体重不足等有关.虽然如此，营养学家仍劝告怀孕的妇女应适度的节制，因为在怀孕的第一期大量咖啡因的摄取可能会轻微增加自发性流产之危险，且怀孕的第二期以后咖啡因的代谢亦较为缓慢.
对一般人来说，偶尔喝杯咖啡换换口味未尝不可，况且咖啡还能提神醒脑、减轻疲劳。但如果长期过量饮用，可能出现烦躁、疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等，严重的还会造成神经组织、心脏和肌肉的损伤。
咖啡的这些不良影响，对孕妇的伤害将更为严重。丹麦一项最新医学研究报告说，每日饮用8杯或更多咖啡的孕妇将面临流产或胎死腹中的危险。每天喝3杯咖啡的孕妇，发生自发性流产的危险要上升2倍。即使她们的婴儿正常降生，也没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不0够健壮。
专家分析说，咖啡中的咖啡因是一种神经兴奋剂，它刺激交感神经，还可作用于胚胎，与细胞中脱氧核糖核酸结合引起突变。因此，孕妇喝咖啡可能导致畸形儿产生，与自然流产和低体重儿也有关。孕妇在怀孕早期尤其不宜喝咖啡，晚期也应尽量避免，如果实在喜欢，也要稀释浓度后少量饮用。
上面给大家说了怀孕前喝咖啡好吗，答案显然易见的是不好了，不管是怀孕前还是怀孕后，喝咖啡对于孕妇以及宝宝来说，都是有影响的，所以爱喝咖啡的准妈妈们为了宝宝的健康来说，还是忌口的为好，因为在这个时候没有什么比宝宝的健康更为重要的事了。
怀孕能喝咖啡吗每天喝咖啡降低怀孕几率
导读：咖啡如今已经成为现代很多人每天必喝的饮品，适当喝点咖啡好处是有的，但是凡事都是过犹不及的，每天喝咖啡降低怀孕几率，如果想怀孕就用温开水代替咖啡吧！
贪吃胡萝卜会闭经？
原文：妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
赵宏利医师点评：胡萝卜是个不错的食物，有“小人参”之称，但说它会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，我真没听说过，也没看到过类似的文献报道，要吃到闭经的地步，那得要多少的量?
是晓明医师点评：胡萝卜素是脂溶性的，就是要在脂肪的作用下才能被人体吸收，因此它的吸收率并没有大家想象的那么高，要吃到超量的地步，概率实在太低了。
每天一杯咖啡，怀孕概率降一半？
原文：咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以，咖啡是避孕的不二选择。
赵宏利医师点评：我个人也不推荐喝咖啡。《英国药理学杂志》确实曾刊登过美国一项研究称，每天4杯咖啡可使怀孕几率降低25%。其原因在于，过多的咖啡因会导致输卵管内壁特种引导细胞失去活力，抑制输卵管正常收缩，从而影响卵子顺利进入子宫。但很多人忽视了一个问题，这个实验的研究对象是老鼠，不是人，人的受孕几率与喝咖啡之间是否也有类似关系，不好说。
是晓明医师点评：还有一点有必要提醒一下，现在天气热了，绝对不能以饮料代替水。饮料里含有大量的糖分、色素、防腐剂等，而这些成分都不利于健康。门诊发现，部分无精症患者就没有喝水的习惯，喜欢用饮料代替水。虽然，目前还不能证明怀孕与喝饮料有没有直接或间接的关系，但这个现象值得警惕。大蒜有明显杀精作用?
原文：多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕效果。
是晓明医师点评：没听说过。大蒜对人体有好处，特别是在吃白切肉时，配一点大蒜，可以促进蛋白的吸收。
木瓜是很有效的避孕药？
原文：木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
赵宏利医师点评：木瓜蛋白酶经常被作为食品添加剂，使得肉类软化、啤酒抗寒等，这些与孕酮没有关系。从生殖角度看，能与孕酮产生相互作用的是雌激素，但最近的研究发现，木瓜中不含雌激素。即使有雌激素，也不是一吃就会导致避孕的。因为临床上，部分不孕不育患者，要补充的恰恰是雌激素。
酒精能使睾丸萎缩？
原文：酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
是晓明医师点评：酒精，特别是高浓度的酒，对身体百害无一益。几年前，我们医院生殖内分泌科发现，不少精子质量差的患者都来自海边。于是对这些病例做了回顾性调查。分析发现，这些人中很多是渔民。由于海上湿气重，养成了喝酒的习惯。每次出海前，白酒都是一箱一箱往船上装的。嗜酒的女性相对较少，但有一点要提醒，化妆品一定要选择无酒精、纯植物提取的。否则，酒精会通过皮肤吸收。
芹菜会减少精子数量？
原文：男性多吃 菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。赵宏利医师和是晓明医师点评：没看到过类似研究。
四类食物适当多吃助怀孕
赵宏利医师说，经过几千年的发展，我们日常生活中经常吃的东西，基本上都是性平的食物，偏性强的大多入药了，或者药食两用。一个人只要均衡饮食，吃时令性的食物，不挑食、不偏食，都是没有问题的。
是晓明医师说，从营养学角度，任何食物只要不过量，就没必要担心。
如果你今年有生宝宝的打算，以下4类食物怀孕前后可适当多吃——
叶酸：可从绿叶蔬菜中获得，也可以单独买叶酸补充剂。亚洲人属于叶酸缺乏的人群，孕前补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。
坚果：如核桃。中医认为，核桃补肾，肾主生殖。现代医学认为，核桃含锌、DHA，有助于改善男性精子情况。不过，体质热的人，不建议吃。
豆制品：如黑豆。豆为肾之谷，适当吃些豆制品，有助于补肾生精。
深海鱼：如三文鱼，以补充DHA。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。
备孕期间可以喝咖啡吗？怀孕期间需要做好哪些准备？
怀孕前需要做什么准备？
专家指出，首先就是要做好心理准备。怀孕期间的心理状态和情绪变化直接影响体内胎儿的发育，怀孕期间女性良好的心理状态不仅影响孕妇，对孩子的直接影响也很重要。如果婚后夫妻双方都想尽快要孩子，那么双方就要从心理和精神上做好准备。婴儿的到来，夫妻感觉生活空间和自由度比以前小，暂时难以适应，所以必须做好心理准备。
其次，要了解自己的体重。
如果体重低于标准值，应增加饮食量，使体重达到标准值。过重的话，也要重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易导致高血压、糖尿病并发，导致高危妊娠。因此，最好在降到标准体重后再怀孕。
另外，在准备怀孕之前，必须积极储存平时体内含量低的营养素和微量元素，特别是铁、锌、钙。
最后是禁烟酒，不喝咖啡。
胚胎对烟酒的刺激非常敏感，因此烟酒是怀孕前(期)的禁忌。知道怀孕后禁烟酒(包括被动吸烟)已经晚了。不如在准备怀孕时就戒掉。至于咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制之范围。准备怀孕的女性，每天喝咖啡不得超过3杯。从我国目前的情况来看，烟、酒、咖啡三种兴趣是吸烟第一，所以准备怀孕的夫妇，丈夫戒烟很重要，当然妻子不应该吸烟。
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