怀孕对于每一个家庭来说都是一件大事，而照顾好孕妇也是一门技术活，因为只有照顾好的孕妇才是照顾好的肚子里的宝宝，而对于孕妇的饮食那就是要特别注意的了，因为毕竟是一个吃两个人补啊，只有孕妈妈吃得营养了，宝宝才能发育得好，那么多吃干果对宝宝的发育是有好处的，对于杏仁来说，怀孕杏仁可以吃吗？
杏仁确实可以分为两种，其一是苦杏仁，可以做中药，内有毒素，作为食品食用确实可以致胎儿死亡，孕妇不能吃苦杏仁；其二是甜杏仁，可以食用，对胎儿发育和孕妇都有好处。因而孕妇可以吃甜杏仁，不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。
杏仁不可以吃你可以改吃别的干果。为各位准妈妈介绍一些适合孕妇吃的干果。
1、花生
花生含三分之一的蛋白质，营养价值不逊于鸡蛋、牛奶、瘦肉，且易吸收，另有补血作用。
摄入量： 半把(25～30克)
2、瓜籽
经常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中，葵花籽含不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用;西瓜籽，有利肺、润肠、止血、健胃作用，而南瓜子则可防治肾结石。
摄入量：一把(约20～30克)。
3、核桃
核桃含有较高的亚油酸，在体内能合成DHA而被认为是必需脂肪酸，因而被认为有补脑、健脑作用。核桃也含有丰富的维生素E，能促进胎宝宝血管生长和发育。
摄入量：2～3个
4、果仁
含蛋白质约20%，含糖15%～18%，含有大量维生素E等成分，有抗衰老的作用，能够增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于排出体内的毒素。同时含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生。
摄入量：5～8 粒左右
5、松子
松子含有丰富的胡萝卜素和维生素E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸。还含有其它植物所没有的皮诺敛酸，它不但具有益寿养颜、祛病强身的功效，还具有防癌、抗癌作用。
摄入量：半把(20～30克)
上面给大家说了怀孕杏仁可以吃吗，可以吃甜杏仁，但是也要少吃，不过除了杏仁，其实可以吃别的干果，也是一样能补充营养，比如说花生、瓜籽、核桃、果仁、松子等等，这些都是比较合适孕妇食用的，对于孕妇来说还要多吃各种食物，营养均衡才是最重要的。
怀孕可以吃杏仁饼吗？怀孕吃什么比较好
相信对于每个孕妇来说最纠结的就是自己的饮食，因为饮食不当就容易出现流产的现象，其中杏仁饼是常见的食物，下面一起了解下孕期能不能食用。
杏仁饼是一种绿豆饼，最早是在1918年，由中国广东省香山县（今中山市）的咀香园首创，后来流传到香港、澳门等地，是一款广东传统饼食。最初的杏仁饼是选用绿豆磨成粉，再制成杏仁状的饼，在饼中间夹一块糖腌猪肉，经烘烤后制成绿豆饼。杏仁饼也以它的外形而得名，现在经过改良，己变成圆饼状。杏仁饼也有很多不一样的口味，包括素吃口味等。
不能吃。 苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。
怀孕期间的饮食不是吃的越多越好，了解杏仁饼孕妇能不能吃之后，相信更多的孕妇能让自己的饮食变得更加的丰富，另外平时也要注意多吃一切蔬菜和水果。
怀孕可以吃杏仁露吗？怀孕吃什么比较好
保证身体摄取充足的营养才能让胎儿更加的健康，孕期身体的特殊性不是每种食物都能吃的，其中杏仁露是很多女性在孕期特别别喜欢吃的，下面一起了解下孕期能吃吗？
杏仁露，是以天然野生杏仁为原料，配以矿泉水制成的植物蛋白饮料。洁白如奶，细腻如玉，香味独特。
不能吃。苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。
女性在怀孕之后都是希望自己的孩子能顺利出生，孕期饮食也会做很大的调整，了解了杏仁露孕期能不能吃之后，希望女性能在孕期特别的注意。
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