带孩子做识字游戏
既然孩子语言发育有了一定的基础，妈咪们不妨带着他来玩识字游戏吧！带孩子识字不仅仅是指让孩子看着课本来念书，你还可以在生活中让他认识字。带他逛一逛超市吧，超市里有很多蔬菜和水果，你可以借此让孩子一一认识。回家后再把对应的识字卡片一并拿出，让孩子联想起来，再和他模仿收银员和顾客玩一场超市游戏，相信宝贝在这场游戏中，会认识不少字！
带孩子读书
孩子有了语言基础，就有了训练阅读的好机会。建议各位妈咪带着孩子一起读书，你可以一边跟孩子读书，一边指着正在阅读的那行字，孩子会很认真地看着那些字听你来说故事。当然，为了让幼儿成长全面，你还可以使用识字卡片或者识字玩具来和他做游戏，增加孩子的词汇量，让孩子更好地表达自己。当然，你也可以让孩子来编故事，这对于其想象力和训练思维的发展是非常有益的。
在这样的黄金期，倘若父母能够在此时给宝宝指导，那么孩子在未来学习上也一定会能够大放光彩！
抓住宝宝大脑发育的黄金期
宝宝出生后，大脑才真正进入了长质量的时期——由神经细胞连接的“突触”开始形成，这些“突触”的发育状态可是影响智力发育的重要因素。
0~12个月，是 “突触”发育高峰期，脑部发育曲线显示：宝宝12个月时，脑重比起出生时增长175%。所以，我们要抓住这个黄金期，运用一些有趣的大脑发育刺激方法，帮助宝宝的大脑形成更多、更新的“突触”。
妈咪时间
爸爸妈妈多花些时间陪伴宝宝，在很多方面都会对宝宝有益处。比如，他能通过与你对话、观察你的表情和肢体语言，获得语言技能。虽然宝宝说些谁都听不懂的童语有点傻，但是如果宝宝能经常和你这样咿呀学语地聊天，这种一对一的相互交流能加快他的学习速度。
动起来
宝宝的大脑发育与运动有很直接地联系。你只需做些很简单的事，把他吸引到运动上来，比如轻轻地摆动他的四肢。作为反馈，在你的动作停止后，他会重复刚做过的动作。与此同时，一个新的大脑神经细胞连接的“突触”形成了。
所以，像婴儿操，坐、爬、站等大动作练习，都是对大脑发育有好处的日常锻炼方式，不妨每天为宝宝安排一些这样的运动。
好的饮食
建议妈妈，尽可能地坚持母乳喂养。因为母乳中含有不饱和脂肪酸DHA（学名二十二碳六烯酸），它能促进大脑成长和发育。有些婴儿配方奶中也添加了 DHA，通常在产品标签上能看到。年龄稍大一些，已经断奶的宝宝，则需要健康、均衡的日常饮食，保证大脑的正常发育，这些食物中最好包含丰富的蛋白质，比如鸡肉、鸡蛋、豆类蔬菜等。
休息一会儿
各种各样的刺激大脑发育的方式，确实让宝宝收益，但是有时候，宝宝就像我们大人一样，也需要休息一会。在睡觉的过程中，大脑要慢慢地“消化”所学到的东西。所以，从这个角度看，你还要保证他有一个规律的睡眠。等他醒来后，才能精力充沛地迎接下一回合的大脑刺激。
Tips：你知道吗？
男孩的大脑发育顺序是从后（“做”的部分）向前（“思考”的部分），女孩则正好相反，是从前向后。所以，通常情况下，男孩物理技能（动作发育）要早于思考和语言发育。与之相反，女孩则会先显现出沟通能力。
记住吃饭的几个“不”,轻松掌握长寿的秘诀
“民以食为天”、“一日三餐”无一不表达着“食”在老百姓眼中的地位，是生存的基本，也是人生中追求的乐趣之一，如何把吃得好和吃得健康结合起来？或许你可以看看这几个健康“吃法”！
1、食物搭配不宜单一
在选择食物的时候，应该粗细搭配得当，虽然精细的食物能让人食欲大增，口感更加细腻，但实际上粗粮更加有利于肠道的蠕动，协助消化系统的运作。
而有的人喜欢吃肉，在日常生活中更是无肉不欢，大鱼大肉轮着来，但在饮食搭配中，荤素搭配得当也是非常重要的一环。吃肉类过多会导致身体囤积的能量过量，“三高”问题高发。
2、进食时宜“细嚼慢咽”
众所周知，进食过快，食物没有得到充分咀嚼就进入胃肠道，实际上是在增加胃部分运作负担，习惯“快食”的人消化起来会比细嚼慢咽的人来的慢很多，消化系统需要更多的时间。
吃太快除了会增加胃肠的负担之外，食物没有得到充分的咀嚼还会让“饱”的信号来不及传递给大脑，大脑中一直是处于“还不饱”的状态，一不小心就吃撑了。
3、不宜吃太“重口”
有的人平时饮食喜欢重口味，不然就觉得吃得没意思，经常不是往饭菜里多加盐就是多加辣，而盐食用过量，会降低口腔黏膜的保护作用，加重肾脏的负担。
4、不宜吃过烫
很多人都有句口头禅“趁热吃”，虽然在食物刚刚出炉，滚烫的时候食用味道会更加浓郁，尤其在寒冷的季节，更是带给胃一个满满的满足感，但是，经常吃过烫的食物，会损伤到胃粘膜，久而久之，口腔溃疡和食道炎症就会随之而来。
5、不宜吃过甜的食物
在生活中，就连平时所说的水果这一类健康食品，都含有大量的糖分，除此之外，还有一些袋装食品，也备受人们喜爱，摄入的糖分过多，会导致肥胖的加剧，从而导致糖尿病的高发。
6、进食的时候不宜冷热交替
有的人喜欢在吃正餐的时候，再来一杯冰冻的饮品，确实在饮用的时候能让人倍感愉悦，但一口热食一口冷饮的吃法，在悄悄刺激着胃肠道。
7、一日三餐定时食用
有的人早上一忙起来，就来不及吃早餐，等闲下来的时候，就已经是到了中午时分，但是不吃早餐除了让人大脑的思考运作能力下降，还会增加患心脑血管的疾病的风险。
在晚餐的时候，一晃神可能就错过的了正常的点数，太晚食用晚餐不仅会影响睡眠，还会在体内囤积热量，容易导致肥胖。
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