产后出血引起的贫血怎么补？
产后出血引起的贫血怎么补，新妈妈需要多吃含铁、蛋白质丰富的食物，在日常膳食中补充足够的营养，改善产后贫血的症状，对恢复身体有好处，也能以更好的身体素质为宝宝提供优质母乳。
①芹菜煮鸡蛋
鸡蛋150克，芹菜500克，猪油（炼制）20克，盐3克，味精2克，大葱10克。
将芹菜摘洗干净，切段。放入开水锅内焯一下，捞出，放凉，沥净水分。鸡蛋打碎入碗内，加入精盐、味精、葱末，少许水搅匀。锅内放入少量猪油烧热，下入鸡蛋，边炒边淋油。炒至熟，再加芹菜段，炒熟出锅。
②鸡蛋蒸豆腐
豆腐300g，鸡蛋3个，盐，蒜，酱油，葱，鸡精粉。
豆腐切粒用盐水泡半小时，碗里瞌入鸡蛋，加入少许盐、酱油、鸡精粉和葱花拌匀。豆腐捞干水分后放入碟里，上面加点蒜末。将蛋液均匀倒在豆腐上面，锅里水烧开后将豆腐放上去蒸八分钟左右。
③当归炖羊肉
羊肉100g，当归20g，老姜，盐，料酒，鸡精，油。
羊肉、生姜切片，当归洗净掰开，羊肉在沸水里焯去血水。热锅放油，爆香姜片，放入羊肉和当归翻炒，加入适量清水大火煮沸。加入料酒转中火炖至羊肉软烂，加入盐、鸡精调味即可。
④木耳红枣汤
木耳（干）50克，枣（干）70克，赤砂糖10克。
黑木耳浸泡30分钟后，捞出，与大枣共煮汤，调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。
⑤莲藕猪骨汤
莲藕1500g，猪骨约500g。姜两片，芹菜少量，红枣两颗，盐，味精适量。
猪骨砍成小块，莲藕去皮后，莲藕切成小块，红枣去核。猪骨洗净，用开水略烧开，目的是除腥，去脏。锅中重新加水烧开，放入猪骨，莲藕一起沸后再用小火煲1个小时。按各人的饮食习惯，放进适量的芹菜和盐即可。
⑥海参猪肝汤
海参60克，泡发，猪肝60克，共炖汤，调味服食。每日1剂，连用10日，对产后贫血有辅助治疗作用，不知道产后出血引起的贫血怎么补的人，可以试试。
⑦花生猪蹄汤
花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，共放锅中加水煮熟，调入少许食盐，产后出血引起的贫血怎么补，这个补血食谱很有用。
⑧大枣鹌鹑汤
鹌鹑1只，洗净，加入大枣10枚，黄芪9克，猪肝50克，共入锅中，加水炖汤服食。每日1剂，连用7——10日为1疗程，可辅助治疗产后贫血。
贫血是怎么引起的？,贫血吃什么补血最快？
我们都知道，贫血在日常生活中是非常多见的，特别是对于女生来说。贫血就是指血液中红细胞数量和血红蛋白含量减少的现象，一般会导致蹲下去两分钟站起来会头晕眼花、嘴唇脸色不红并偏白、有些苍白萎黄指甲、疲倦乏力、睡眠和食欲下降等症状。
目前，缺铁性贫血是临床上最常见的贫血，贫血严重也会损害人体健康。在生活中，可以用以下方法以补血，如：
多吃含铁高的食物
例如动物内脏、禽肉、鱼肉等，富含血红素铁，由于二价铁更容易被人体吸收，补铁效果要比植物性食物含的非血红素铁好得多，一周可吃两次。其次，豆制品的铁含量也很多，肠道的吸收率也很高。
多吃高蛋白质食物
在现实生活中，含有丰富蛋白质的食物比较多，常见的有牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对于蛋白质的补充都有良好的效果。
补充维生素c促进铁的吸收
可以服用药用的维生素c片和复合维生素，也可以每天多吃新鲜水果和蔬菜。蔬菜含有造血不可或缺的原料叶酸。并且，维生素C还能促进人体对铁的吸收，如泥猴桃、鲜橙、柠檬等。
服用补铁的药物
如右旋糖酸酐口服液、硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、阿胶补血粒等补铁要素，补血调理身体。总之，如果出现贫血症状，不要忽视。轻微的饮食疗法可以滋养。另外，在服用补血药或口服铁剂期间，应在饭后服用，以减少对胃的刺激。不能喝浓茶和咖啡。因为茶和咖啡含有很多单宁酸，可以和铁产生不溶性的铁质沉淀，妨碍铁的吸收。平时要养成一个良好的生活习惯，少喝酒，少吃辛辣的食物，不要抽烟，在有贫血的情况下，最好是到医院里检查确定病因，再针对性治疗。
小儿贫血后果很严重,到底该怎么把孩子的血补起来
小儿贫血会影响到智力的发育，并且会影响到宝宝的情绪，还会影响到孩子的社会适应能力，贫血会对孩子的身心健康造成非常不利的影响，如果孩子出现贫血的情况，要引起父母的重视，及时给孩子补血，小儿贫血有哪些严重后果？
小儿贫血的危害有哪些
1、影响宝宝智力：小儿贫血会影响到智力的生长发育，并且也会导致孩子记忆力和免疫功能下降，贫血会导致大脑摄氧能力下降，从而会影响到宝宝的记忆力和注意力，贫血严重的患儿还会出现智力下降的情况。
2、影响宝宝情绪：孩子身体贫血会影响到情绪，大多数贫血的患儿会出现爱发脾气的现象，还会出现爱哭闹，情绪烦躁不安等现象，贫血对孩子身体造成的危害非常大，如果宝宝出现贫血的情况，父母要尽早采取治疗措施。
3、影响社会适应能力：贫血会导致孩子体弱多病，也会增加孩子患病的风险，并且也会影响到宝宝与外界的交流，同时很容易导致孩子孤僻性格的形成，贫血会严重影响到宝宝社会的适应能力，并且也会影响到宝宝的性格。
孩子贫血该怎么办
1、多吃铁元素含量高的食物，通过食疗的方式，能有效改善宝宝身体缺血的情况，贫血会影响到宝宝身体健康，平时多让孩子吃一些铁元素较高的食物，能有效改善缺铁的情况，可以有效避免缺铁性贫血。
2、孩子贫血可能是缺乏某些微量元素造成的，正确合理的饮食可以有效改善孩子贫血的状况，平时也要注意加强锻炼，多鼓励孩子参加户外锻炼，能促进孩子体内微量元素的转化，并且能促进孩子骨骼的健康。
3、如果孩子贫血比较严重，可以服用药物进行治疗，但是要注意家长不能盲目给孩子用补血的药物，最好在医生的建议下正确合理的服用，补血的药物可以促进血液循环，并且父母也要做好全面的调养工作，孩子贫血平时要多吃补血的食物。
小儿贫血有哪些危害？小儿贫血会影响到智力的生长发育，很容易导致孩子出现智力下降的现象，并且也会导致孩子记忆力和免疫功能下降，贫血会影响到宝宝的情绪，并且也会影响到孩子的性格，大多数贫血患儿会出现脾气暴躁的现象。
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