怀孕27周是怀孕七个月的第三周，这时已是孕晚期了。为了做好分娩准备，准妈妈在日常的营养一定要充足。
一、怀孕27周营养需求
从现在开始到分娩，你应该增加谷物和豆类每天的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中维生素B的含量很高，对胎儿大脑的生长发育有重要作用，而且可以预防便秘，比如：全麦面包及其它全麦食品、豆类食品、粗粮等，你都可以多吃一些。
防止便秘要比治疗便秘好得多，喝足每天6～8大杯的水，多吃纤维食品，多做缓和运动。
那么，在怀孕27周要注意什么呢？
二、怀孕27周注意事项
1、从现在开始，你最好有计划地学习一些关于分娩的知识，看些关于分娩的视频，或是参加孕妇学习班学习分娩的课程。这样做有助于你更加了解自己，了解分娩，减轻产前的精神负担。
2、呼吸短促。怀孕期间，因为“一人呼两人吸”，因此，许多孕妇时常会觉得上气不接下气。这并不表示你或宝宝体内缺氧，只不过是表示你的肺没有足够的空间扩张。
3、皮肤瘙痒。怀孕中期以后，有些准妈妈会出现皮肤瘙痒症状，以胸腹部、双脚比较明显。皮肤瘙痒可能由于孕期肝脏负担增加，胆汁排泄受阻引起。
以上介绍了怀孕27周的营养需求和注意事项，希望对你有所帮助。
怀孕16周营养需求和注意事项
怀孕16周是怀孕四个月的最后一周，这时的胎儿正在迅速发育，所以，准妈妈一定要注意日常的营养。
一、怀孕16周营养需求
这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡蛋里也含有维生素D，晒太阳也能制造维生素D，所以每天晒半个小时也可以。
钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用，也对牙齿和骨骼健康影响很大。你要把钙供应给你的宝宝，促进他（她）骨骼的生长，因此一定要吃足够的含钙食品，尤其是奶制品。含钙多的的食物包括杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。
如果你是容易患有高血压的孕妇，那么，补充钙质以后，患有妊高症的可能性比那些没有补钙的孕妇要高。所以选择补钙产品之前需要咨询一下医生，不同种类的钙所需的剂量也不相同。
除此之外，怀孕16周要注意什么呢？
二、怀孕16周的注意事项
1、16～20周，胎动通常会在此期间出现。当你感觉到第一次胎动时，一定要记录下时间，下次去医院体检时请告诉医生。
2、第16周，别忘记到医院例行产检。高龄孕妈妈在孕16周要注意到医院预约羊水穿刺检查。
3、大约有20％的女性怀孕后会在面颊部长出妊娠斑，这是怀孕过程中的正常现象，是因为怀孕后胎盘分泌雌性激素增多的缘故。一般来说不需要治疗，生产后体内激素分泌正常后，会逐渐消失。
以上介绍了怀孕16周的营养需求和注意事项，希望对你有所帮助。
怀孕17周的营养需求和注意事项
怀孕17周是怀孕五个月的第一周，这个月开始胎儿的活动愈发频繁了。同时，准妈妈在日常生活中要特别注意安全。
一、怀孕17周营养需求
注意你的体重。妈咪要根据正常体重增长的规律合理调整膳食，多做些轻缓的运动。如果营养低下会使 集体组织器官增长缓慢、营养物质存储不良，而宝宝的生长发育就会延缓，早产儿的几率增高。但妈咪也要控制体重增长过度、营养过剩，避免宝宝过大，降低难产的危险性。妊娠中的妇女体重平均要增加10－12。5公斤，母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等引起胎儿发育不正常。
如果发生腿抽筋，那么是因为你血液中缺钙造成的。
那么，在怀孕17周要注意什么呢？
二、怀孕17周注意事项
1、你可以借助听诊器听到胎宝宝强健有力的心跳声了。这周，如果你再抚摸腹部，可能会较明显地感觉到小家伙轻微的反应，甚至可能会感觉首次胎动。
2、乳房护理。乳房关系到宝宝出生后的营养来源，在孕期就应该引起高度的重视。由于乳房开始胀大，所以要选择较大尺码的胸罩。
3、注意口腔卫生。孕早期不能接受的拔牙、治疗牙病的情况，现在可以到医院解决了。
以上介绍了怀孕17周的营养需求和注意事项，希望对你有所帮助。
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