很多家长都会把自己的孩子看的很重，不过有时候，一些疾病来了，我们是没有办法抵挡的，比如说贫血的这种病症是很常见的，儿童贫血，对儿童来说，也是一件非常痛苦的事情，在除了用药的情况下，儿童贫血，还有没有其他的方法呢，比如说儿童贫血，吃什么食物好，这个问题，有必要跟大家说说了。
(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共煮至枣熟半烂，每日早晚食用。
(2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。
(3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。
(4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。
(5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量佐餐食用。
(6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。
(7)乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分次服用。
儿童贫血吃什么食物好，这个问题已经分享给大家了，想必大家看了之后都会铭记于心的，家长肯定都会这样想，只要对孩子好的事情，都会去及时关注的，儿童贫血，这是很常见的一种疾病，所以，一定要尽可能的多多关注这个病症，相信这些对儿童身体也是有很多好处的。
儿童缺铁性贫血吃什么好？这些食物含铁量最高
儿童缺铁性贫血吃什么好？儿童缺铁性贫血的危害不言而喻，不及时烹饪会严重影响儿童的成长发育。今天介绍的是帮助孩子缓解缺铁性贫血的食物，快点一起来看看有什么。
儿童缺铁性贫血吃什么
动物肝脏:肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的优先食品。每100克猪肝含铁25毫克，易被人体吸收。像肝泥一样容易让孩子吃。
蛋黄:每100克蛋黄含铁7毫克，铁吸收率仅为3%，但蛋原料易得，食用保存方便，其他营养丰富，仍是婴幼儿补铁的来源之一。
大豆及其产品:每100克大豆和大豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%。
芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素，是优秀的婴儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时富含钙、磷、蛋白质和脂肪。
同时出现缺铁性贫血后，孩子不能吃什么？
儿童缺铁性贫血不能吃什么
海带、胡萝卜、苏打饼干、黄瓜、红薯等，这种食物可以提高血液的碱性，影响胃内胃的酸量和pH值，不利于铁剂的吸收。
不要吃杏仁、桃仁等干果。因为含有杏仁苷，所以可以用铁剂生成亚氰化铁，降低吸收，影响疗效。
远离豆类食物：豆浆如果与铁剂同服，会在肠道中迅速发生反应，形成一种特殊的螯合物而无法被人体吸收，使吃进去的铁剂没真正补上。大豆中的植物性纤维也会影响人体对铁、锌等金属元素的吸收，因此补铁期间也要少喝豆浆。
最后，了解儿童缺铁性贫血的危害。
儿童缺铁性贫血的危害
影响婴儿的智力。研究表明，婴儿生长发育中的大脑氧气消耗量占全身氧气消耗量的一半，成人大脑氧气消耗量只占全身氧气消耗量的五分之一。婴儿贫血降低摄氧能力，脑组织缺氧，影响婴儿的记忆力和注意力。
影响婴儿的感情。由于缺氧，脑细胞代谢异常，婴儿经常发脾气，哭闹不安。
影响社会适应能力。体弱多病的婴儿与人交往的机会比较少，性格孤僻，容易引起自卑感。
小儿贫血吃什么好,哪些食物能补血
1、动物性以动物肝脏：猪肝、鸡肝、鹅肝为代表，蛋黄，鸭血、牛肉等也富含铁质。
动物肝脏：肝脏富含多种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食物。
各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率高。
2、植物性的，以油菜为代表。红枣、红豆、银耳、芹菜、荠菜、黑木耳、紫菜、大豆及其制品、芝麻等均为含铁丰富的食物。
黄豆及其制品：黄豆含铁量和吸收率均较高。比米、面中的铁吸收率高。
绿叶蔬菜：植物性食物的铁吸收率虽然不高，但孩子每天都要吃补充全面的营养芝麻酱：芝麻酱富含多种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。
木耳和磨菇：铁的含量很高，此外，海带、紫菜也是补铁的理想食物。
3、药物性儿童补铁补血，维生素C是铁的好搭档。
在补充铁含量高的食物同时，给孩子多吃一些富含维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处。猕猴桃、柑橘、绿叶蔬菜、鲜枣、菜花等均富含维生素C。如果食补不理想，应给与孩子补充铁剂服用铁，之缘片，更有效的补铁改善贫血。
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