1、注意饮食平衡，不偏食，不挑食，多是蔬菜水果，核桃，杏仁等富含维生素、微量元素的食物。
2、生活要有规律，保证每天7-8小时睡眠，提高睡眠质量，不熬夜。
3、选择软毛牙刷及合适的、性质温和的牙膏，经常更换牙膏品牌。
4、积极治疗牙体牙周疾病，保持口腔卫生。复发性口腔溃疡不会发生癌变。如溃疡病变固定于一个部位、且经久不愈，质地变硬应及时就诊。
5、对胃肠道功能紊乱有大便秘结、便秘者，及时治疗。
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