第一招:避免日光久晒
光过敏性皮肤病是一种由光线引起的,发生于暴露部位的过敏性疾病。当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质,使机体致敏,导致过敏反应。一般来说,肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病。
对于光过敏性皮肤病患者来说,预防至关重要。专家建议要从少到多地参加户外活动,使皮肤色素增加,以提高对日光的耐受性。不宜在强光下待得太久。采取一些避光措施,如戴太阳帽或涂些防光剂等。
第二招:慎用化妆品
目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的,其中含有的乳化剂、香料、色素、杀菌剂等添加剂对很多人来说就是一种过敏原,会诱发皮肤过敏。因此,建议在使用化妆品时,一定要在试擦之后再使用。
夏季,一些皮肤过敏者认为气温较高,皮脂腺分泌功能旺盛,不需要对皮肤进行保养。事实上,这种想法是不正确的。正确的做法是无论寒暑炎夏,过敏症患者都要十分小心地护理皮肤。保持每天3次温水洗脸,避免选用碱性过高或过分强效的洁面皂或洁面产品洗面,让肌肤得以保留一层天然的油脂做保护。户外活动时更应涂上防晒产品,以减低紫外线对肌肤造成伤害。此外,保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼同样重要。
第三招:谨慎饮食
食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素。许多人在食用海鱼,尤其是带鱼和大黄鱼后,会出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。其他食物,例如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起过敏,但是每个过敏病人对这些食物的反应是不一样的。
第四招:少戴饰品
一件饰品不仅代表了时尚与潮流,还体现了佩戴者的品位。饰品使用的材料五花八门,比如说棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶等。这些材料在制作过程中可能添加了一些化学物质,这可能会引起皮肤过敏。
夏季预防皮肤过敏要注意
尘螨
夏季的温度和湿度非常适于尘螨生活,尘螨常在毛织品如床单、地毯、被子上活动,夏天经常使用的凉席和空调上也会聚集尘螨。此外,尘螨的粪便、皮屑也会传播至室内其他地方,引起人过敏性鼻炎、哮喘的发作。
因此夏季最好使用木质或塑料制家具,定期清洗凉席和空调过滤网,并加强室内的通风,降低室内空气湿度以杀死尘螨。
日光
说起日光,最常让人想到的过敏就是日晒伤了。对日光过敏的人,在夏季要特别注意防晒,出门前涂一些遮光剂,并打遮阳伞等。不过,也不能足不出户来躲避阳光的照射,夏季室内的过敏原并不比室外少,而且从少到多地参加户外活动,可以逐渐提高对日光的耐受性。
食物
夏季食物种类繁多,许多人喜欢在夏季吃海鲜、喝啤酒,而海鱼、虾等正是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要过敏原,食品中的的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。具有过敏体质的人为了避免皮肤红肿、瘙痒,在夏季还是要适当禁口。
饰品
夏天人们穿的衣物少,光胳膊光腿的,爱打扮的人难免要佩戴一些首饰。而首饰的材质选择不对,可能也会引起皮肤过敏。
首饰中的铬、镍是常见过敏原,加上夏季易出汗,汗液与饰品接触会引起接触性湿疹。若因佩戴饰物造成过敏,最好换用其他材质或干脆不戴。
夏季过敏可选择抗组胺药控制病情,并辅以皮质激素类药物(皮炎患者慎用)。另外,夏季能量流失快,还应注意维生素和矿物质的补充。
夏季预防皮肤性过敏的方法有哪些
支招一:慎用化妆品
建议在使用化妆品时,一定要在试擦之后再使用。具体做法是:在脸的不显眼的部位上涂一小块试一试,过一夜之后,若无异常现象再大面积涂用。
支招二:三思而后“吃”
对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口,如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏,可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。
支招三:避免日光下久晒
对于光过敏性皮肤病患者来说,专家建议要从少到多地参加户外活动,采取一些避光措施,如戴太阳帽或涂些防光剂等。增强身体抵抗力和免疫力,提高皮肤新陈代谢能力,恢复身体正常生理功能。
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