想要顺产的孕妇如何避免会阴侧切呢？顺产不一定非要会阴侧切哦，准妈妈在孕期做好准备是可以减少会阴侧切几率的。那么，具体要怎么做呢？下面就来看看小编的解答吧。
什么是会阴侧切
会阴侧切术是指在第二产程期间，当宫缩时，宝宝的头露出大约2～4厘米时，在阴道周围（即会阴）做一个切口。会阴侧切的目的是为了当出现产程延长或胎儿窘迫征兆时加快分娩，在有必要使用产钳或胎头吸引术（真空抽取法）以及宝宝是臀位时，使分娩更容易。如果宝宝早产，你也需要接受会阴侧切术，因为那样能让宝宝头部受到的损伤减到最小。
接下来，就来看看要如何避免顺产会阴侧切吧。
顺产如何避免侧切
孕期进行会阴锻炼。绷紧阴道和肛门的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。 括约肌的锻炼有更多的好处： 当你打喷嚏或是咳嗽的时候，可以帮助你不再漏尿。 韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松，而且会阴还会保持完好无缺（更少的撕裂和采用会因切开术更小的几率）。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。
与医生沟通的准备。值班的医生很可能同时要面对好几个产妇，因此，她不大可能有耐心给你讲解你为什么要接受侧切。根据我们网上调查的数据显示，有70%左右的妈妈，在侧切时并没有得到医生的通知，而是在不明就里的情况下被侧切了。为了让自己不至于糊里糊涂地被切上一刀，事先和医生的沟通就很有必要。
顺产如何避免会阴侧切？准妈妈不如就试试以上的方法吧。
顺产一定会面对会阴侧切吗？避免会阴侧切孕期做好这些准备
医师决定选用侧切伤口，非常大一部分原因便是为了更好地防止孕妇的会阴撕破。在这里一点上，母亲的一些作法非常值得大家学习，一般会在怀孕大概32周的情况下，每日逐渐开展会阴的按摩和锻练，来提升肌肉组织的柔韧度和延展性，实际的实际操作是那样的：
怀孕期间做好提前准备
1、剪修手指甲，清洗你的手，坐着一个溫暖舒服的地区，将你的腿伸展开，呈一个半坐下来的孕妇分娩姿态。
2、把一面镜子放到会阴的前边，脸朝会阴部。那样你也就能够清晰地看到会阴周边肌肉组织的状况了。
3、挑选一些按摩油，比如纯的食用油，或是水溶的润滑液，用你的拇指和手指头把按摩油涂在会阴周边。
4、将你的拇指尽可能深地插进你的阴道内，伸展两腿。朝结肠的方位轻按会阴机构。柔和地再次伸展会阴口，直至你觉得有一些轻度的灼烧或刺疼的觉得。
5、维持这类伸展，直至刺疼的觉得平复，随后再次前后左右地柔和按摩阴道内。
6、按摩之中，在阴道里激起你的拇指，而且迟缓地往前拉申阴道内机构，孕妇分娩时小宝宝的头也会那样出去的。
7、最终，前后左右柔和按摩拇指和无名指中间的肌肉组织大概1分钟。
留意：
过度用力会造成会阴部比较敏感的皮肤发生淤伤和刺疼。
在按摩期内不必用力轻按尿道口，由于那样会造成 感柒和炎症。
锻练扩约
紧绷阴道和肛门的全身肌肉，每日类似做200次，每一次8--10秒。还可以尝试在小解的情况下收拢全身肌肉，停一下。
扩约的锻练的益处：
1、如果你打喷涕或者干咳的情况下，能够协助你不会再尿失禁。
2、延展性优良的全身肌肉能够使孕妇分娩更轻轻松松，并且会阴还会继续维持完整无缺(越来越少的撕破和选用会因为切开术更小的概率)。对二人世界享受性事的甜美也有一定的协助。因为它会阻拦骨盆内人体器官的垂脱和脆化。
孕期会阴按摩避免顺产侧切
很多孕妇都知道顺产的过程中需要侧切，但是侧切对产后的生活会有一定的影响。那么，顺产可以避免侧切吗？
在英国，从大约怀孕34周起，医生会建议孕妇通过每天进行会阴按摩来增加会阴肌肉的弹性。
具体做法是：
1、修剪指甲，洗净手，坐在一个温暖舒适的地方，把腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。
2、把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况。
3、选择一些按摩油，例如纯的菜籽油或者水溶性的润滑剂，用手指把按摩油涂在会阴周围。
4、把拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。
5、保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续轻柔地按摩阴道。
6、按摩时，在阴道里钩起拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时胎儿的头也会这样出来。
为了安全，孕妇在会阴按摩前最好征求一下妇产科医生的意见，以免引起早产等问题。
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