由于哺乳期妈妈们都要大量地补充营养，因此每天的大补汤水必不可少，各种肉类蛋类更是要每天吃不少。这个时候，不少新妈妈应该是看到肉类就没什么胃口了，可是为了自己和孩子却不得不尽量吃多点营养丰富的食物。为了提高食欲消除油腻，有些新妈咪会想选择一些开胃的优酸乳、酸奶来饮用。然而哺乳期的妈妈们能喝优酸乳吗？
哺乳期能喝优酸乳吗
你好，孩子小的话还是尽量不要喝太多的奶，因为小孩子的消化系统发育不完善，菌群不是很协调，喝多容易造成胃肠道的菌群紊乱，尤其是酸奶小孩最好不要喝，但优酸乳也不要喝太多现在不知道你的孩子多大了，可以喝奶粉，如果大一点的话可以多喝点水的，不要用优酸乳当水喝
哺乳期能喝优酸乳吗
哺乳期是能够喝优酸乳的，但是不能多喝，优酸乳喝太多了对宝宝的正常健康发育有一定影响。优酸乳是牛奶添加饮料，以其酸酸甜甜的奶香果味收到了不少人的喜爱。
优酸乳多含有的营养还算为丰富，一般优酸乳含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及人体必需的微量元素等营养物质。在日常生活中，人体对钙的吸收效果不好，往往不能够完全充分的吸收，而饮用一定量的优酸乳能助于人体对钙的吸收。哺乳期的妈妈们喝优酸乳能够帮助身体吸收钙，从而通过母乳，为宝宝提供身体发育所需的钙，促进宝宝骨骼的发育。
生活中有许多的有害细菌，会在不知不觉中，进入到我们的身体，威胁到我们的健康；优酸乳具有一定的抑制有害细菌的作用，帮助人体减少有害细菌的伤害。还具有平衡微生态的作用，能够促进人体的平衡发育生长；因此处在哺乳期的妈妈们是可以喝优酸乳的。
但是，由于优酸乳含有不利于宝宝身体发育的食品添加剂和防腐剂，比如羧甲基纤维，达到一定量后，对宝宝的健康形成了威胁，因此哺乳期的妈妈们不能过多的饮用优酸乳。为了宝宝的健康，建议妈妈们最好是选择所含杂质少一些的奶粉或是纯牛奶来喝，它们使用的食品添加剂和防腐剂较少。
哺乳期能喝酸牛奶吗？
哺乳期能喝酸牛奶吗？也不知道按照自己喜欢的口味来好不好呢？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：想喝酸的牛奶是可以的，一定要注意不要一次性喝很多，要注意做好正确的认识，避免过量。产妇如果喝酸奶一定要拿出后用温水热敷后饮用，这样会比较好。适当的喝好处还是很多的，可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
哺乳期能喝番泻叶吗
概述
很高兴能为您解答您得问题，希望我的解答能够帮助到您，首先我们知道哺乳期得妈妈都会出现便秘的情况，所以有些哺乳期得妈妈选择和番泻叶来治疗便秘，但是番泻叶真的可以在哺乳期吃吗？很多妈妈得疑惑，我们说得番泻叶性味甘、苦、寒，有小毒，多用于治疗便秘。我们一般不建议哺乳期得妈妈吃番泻叶，因为番泻叶对肠胃的刺激性较强，妈妈喝了番泻叶后，其中的药物成分有可能会通过乳汁传递给宝宝。所以哺乳期的妈妈尽量不要喝番泻叶。下面我们说说怎么解决便秘问题。
哺乳期能喝番泻叶吗首先，多喝水，我们都知道得多喝水是最好得通便方法，每天早晨起床后喝两杯水，如果便秘严重得话还可以喝蜂蜜水，更利于排便。每天至少杯水，水喝足了，排便自然就顺畅了。
第二，多吃白菜心，白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。大便不畅可以多吃白菜。白菜含有很多维生素C。白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，促进大便顺畅。可以有效得解决便秘问题。
第三，多做运动心情好，便秘的哺乳期妈妈应该每天多做运动，在做运动得同事身体内得大肠小肠也在不断得运动，不要每天都在家闷着，多出去走走可以帮助排便顺畅。保持一个良好得心态。
注意事项建议哺乳期的妈妈不要用药物排便，可能会影响宝宝的健康，多喝水多做运动多吃蔬菜和白菜这样可以有效避免便秘。哺乳期得妈妈还要每天都保持一个好心态。
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