让宝宝乖乖吃饭的十个方法
吃饭前
1、为宝宝准备一套专用餐具
大人使用的碗筷、叉子不适合宝宝使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，宝宝会有压迫感而影响食欲。儿童餐具比较适合宝宝，可以带宝宝一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。
2、提早十分钟通知宝宝吃饭
宝宝玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的情绪，所以要事先告诉宝宝即将要做的事，给他一点缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。
3、让宝宝少吃零食
少量多餐是最有利于宝宝的饮食方式，但是正餐之外的点心份量不可太多，以免宝宝到了正餐时却吃不下。选择营养价值高印食品给他当点心，而不要给他吃“垃圾”食物。
4、让宝宝一起帮忙
为了满足宝宝的好奇心，吃饭前可以让宝宝帮忙整理餐桌、摆碗筷等，这样，宝宝会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也会得到提高。
5、换换烹调方法
宝宝吃饭坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有时是因为烹调的方式让宝宝无法接受。所以不妨经常换换烹调方式，如清蒸、红烧等，让宝宝有新鲜感。
另外，大多数的宝宝都喜欢色彩鲜艳的食物，若烧成不好看的颜色，恐怕就难以吸引宝宝乖乖坐看吃饭了。此外，温度太冷或太热的食物宝宝也不会喜欢。
6、在餐中多加宝宝喜欢吃的东西
虽然要均衡摄取各类食物，才可帮助宝宝健康地发育成长，但也不可强迫宝宝进食。可先以宝宝喜欢吃的食物为主，再渐渐加入其它的或新的食物，由少至多，让宝宝接受各类食物，这样也可以发掘更多宝宝喜欢吃的食物。只要饮食更富变化，宝宝自然乐意安安稳稳坐下吃饭。
吃饭时
7、教会宝宝用筷子
不少吃饭坐不住的宝宝都是由父母喂饭的。宝宝三岁后，父母可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也更容易坐得住。三岁以下的宝宝也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，会有成功感，慢慢地便能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始会弄得满桌饭粒，脸上身上都一塌糊涂，但这是个必然的开始。
8、别在饭桌上骂宝宝
吃饭时的气氛要轻松点，让宝宝自在。千万别为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。也不要总是急着问：“你还想再吃吗？”如果宝宝说：“吃饱了。”那就别再强求他吃。这样，他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念，而不会刚吃几口饭就往外跑。
9、让宝宝有饥饿感
宝宝之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。可以在宝宝吃了几口就跑开的时候，心平气和地说：“好了，宝宝吃饱了。”然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，宝宝就会知道不乖乖坐下吃饭会饿肚子。
这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心宝宝饿，如果忍不住给他零食吃，那就适得其反了。
吃完饭
10、多表扬
当宝宝能够很安稳坐下来吃饭时，不要忘了表扬他，或是饭后陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。平时也要有意识地多给宝宝灌输“好好吃饭，长得更快，变得更聪明”之类的观点。
小孩子不吃饭怎么办,3个方法让孩子乖乖吃饭
不吃饭的孩子家长可以减少奶水、零食等辅食的摄入量，使其无法通过其他方式解决饥饿问题。家长们还可以通过宝宝喜欢的口味来准备餐点，提高宝宝的食欲。孩子不爱吃饭是有原因的，首先家长们需要弄清楚为什么不吃饭。还需要了解自己的孩子喜欢和不喜欢吃的食物，或者需要注意孩子的反应，看到其他孩子吃的时候。
小孩子不吃饭的原因
1、缺锌。锌缺乏的儿童会比健康儿童的口味更差，并且口味敏感性的下降会导致食欲下降。
2、儿童运动不足，新陈代谢减少，不能增强肠胃消化功能。生活不规律、睡眠不足、过度疲劳、便秘、身体不适等可能导致孩子不吃饭。
3、为了追求单方面的高营养，父母让孩子不受限制地吃肉、鸡蛋、牛奶等食物，会损害肠胃，造成消化不良。
儿童不饮食的缓和方法
1、改变不良饮食习惯，调整饮食结构。改变味道、食物的类型和风格，把食物切成小块煮，容易咀嚼和消化。创造良好的饮食环境，可以吸引孩子的形状，给孩子带来新鲜感。还可以提供形状可爱的餐具来增加饮食兴趣。
2、适当增加儿童活动量，增加热量消耗和食欲。
3、孩子生病时食欲不振正常，家长可以备餐。如有必要，可以带孩子就医，在医生的指导下，使用药物治疗。治疗改善后，食欲通常会提高。
宝宝14个月不爱吃饭的治疗方法
家人都很喜欢宝宝，有了宝宝之后家里都会变得热闹，到处充满孩子的欢声笑语，偶尔的任性也会觉得自己的孩子很聪明。看见小宝宝健健康康的成长是每个家长最大的心愿，但是如果小宝宝不认真吃饭或者不喜欢吃饭怎么办？有的小宝宝到了13个月，就不喜欢吃饭，有很多家长都会询问小宝宝不喜欢吃饭，有没有什么好的办法，下面就为大家介绍一下治疗小宝宝不爱吃饭的方法。
小宝宝不喜欢吃饭，得了厌食症的可能性最大。孩子出现厌食的情况一般出现再1-2岁的幼儿。面对孩子的厌食家长可以作到：
1、给孩子限定一个时间的限制，若吃不完，便不动声色的将食物拿走。在此基础上，定时定量让孩子进食，以培养孩子的饮食习惯。
2、控制餐间零食。当孩子在非正常进餐时间喊饿时，不要随便给零食吃，可以适当吃一些水果。
3、要求家庭成员统一行动。偶尔一次的迁就或让步，以后便很难弥补。
4、用色香味具佳的食物吸引孩子。注意食物搭配，色彩丰富，保证其新鲜和多样化。
5、选择一些图案生动、大小合适，适合幼儿抓握的餐具。这些辅助材料也是刺激儿童食欲的方式之一。
6、适当增加孩子的户外活动量。为其多安排一些户外活动，这样可以促进儿童的新陈代谢，加快食物的消化和吸收。
7、保证充足的睡眠，不要让孩子长时间看电视、玩游戏机。
8、为孩子创造一个轻松的进餐气氛。不要在吃饭的过程中教训孩子以免给孩子造成心理负担。
9、当孩子说“够了”的时候要尊重他们的意见。当孩子说“不要”时可以拿走食物。少吃或多吃一点其实对孩子并没有太大的影响。
家长只要记住：讥饿是最好的厨师。家长要采取一种顺其自然的态度！当然，实在不忍心让宝宝不吃饭，也可以给宝宝补充些益生菌，调节胃肠道菌群平衡，促进吸收与消化。注意给宝宝饮食多元化。还有奶粉选择不好也会造成宝宝厌食，挑食的坏习惯呢。所以要注意奶粉的选择。
小宝宝在14个月的时候不喜欢吃饭是普遍现象，宝妈们不要过于担忧，可能会影响孩子的心情。小宝宝不喜欢吃饭的原因可能有很多种，但是最主要的不是分析这个问题怎么处理，把过多的时间放在寻找方法上面，宝妈们可以根据上面的方法进行解决，也可以根据自己家的宝宝自身的问题进行解决，可以用颜色鲜明的图案的饭团或者一些蔬菜制作的菜肴来吸引宝宝吃饭。
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