香蕉是广大的读者朋友们都比较喜欢的水果之一吧！香蕉中含有很多营养物质，比如钙，磷，铁，还有胡萝卜素等各种各样的营养物质，对人体有非常多的好处，而且，还可以治疗便秘，让我们摆脱便秘的困扰，可是，究竟孕妇吃香蕉不好吗？让我们看看下文是怎么说的吧！
香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。
孕妇吃香蕉的好处
1、预防高血压：香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。
2、防止便秘：香蕉最显著的一个作用就是防治便秘，孕期女性容易出现便秘的症状，香蕉可以帮助胃肠蠕动，帮助排便。
3、有效控制孕期体重：很多人把香蕉当做减肥期间的主食来源，体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重控制在适当范围内。
不过，因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
孕妇吃香蕉的注意事项
香蕉口感软嫩，是很多孕妇喜欢的水果，而且还可以补充人体所需的盐酸和钙，所以香蕉是非常适合孕妇的水果。不过吃香蕉应注意以下事项：
1、对于肠胃不好的人要少吃香蕉，因为香蕉容易造成腹泻。早期孕妇的话容易发生流产，晚期孕妇造成早产。
2、香蕉的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多香蕉，会导致血糖数据偏高。
3、孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比较好好，不能因为喜欢就吃太多，每天吃一根即可。
4、不能吃未成熟的香蕉，否则会造成便秘。
怀孕的女性，在饮食方面一定要特别的小心，想要生出一个健康的宝宝，饮食是非常重要的。而究竟孕妇吃香蕉不好吗？答案也不一定，在怀孕初期的时候，尽量不要吃香蕉，而且香蕉的含糖量也是很高的，多吃对胎儿和孕妇都是不好的。
孕妇可以吃香蕉片吗？会有哪些不好的影响吗？
孕妇可以吃香蕉片吗？会有哪些不好的影响吗？之前也不是很喜欢吃，就是这段时间想吃行吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于饮食的禁忌，只要是没有大影响，健康的食物，作为孕妇都是可以吃的。可以吃的，其实在怀孕期间也没有那么多不能吃的，但是孕妇还是吃新鲜的水果比较好。因为这个香蕉片，这不是新鲜的水果，要注意新鲜的水果多吃，这个尽量的还是少吃比较好。建议是注意做好预防，一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水，保持愉快的心情，定期的体检。饮食在平时应该注意广泛多样化，这样对孕妇的健康好。多吃高蛋白优质蛋白食物，像鱼虾一类的也是可以吃的，多吃蔬菜水果。一定不要喝酒咖啡，会比较容易上火，戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。预防感冒等。忌辛辣食物。
孕妇吃香蕉好不好？也可帮助预防便秘吗？
孕妇想要吃香蕉，请问孕妇吃香蕉好不好？也可帮助预防便秘吗？对便秘有效果吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：孕妇吃香蕉有一定的好处，可以帮助缓解压力，同时香蕉有一定的营养，对身体有一定的好处，日常吃香蕉就能缓解便秘，但事实是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。因为没有熟透的香蕉多含鞣酸，会起到阻碍消化的作用，抑制胃肠蠕动。此外，香蕉含糖量高，吃多了容易引起准妈妈血糖升高，增加妊娠糖尿病的几率，因此要多加注意。
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