导读： 女性骨架有变窄趋势 穿高跟鞋会增加分娩难度
女性穿高跟鞋不仅可以拉长身体，而且可以提升气质，变得更加优雅有气质，但是专家表示长期穿高更鞋对女性骨骼有影响，甚至是影响日后顺产，因此要谨慎穿高跟鞋，具体是什么原因呢?下面专家来为大家介绍，一起来了解吧。
女性骨架有变窄趋势
近年来，有研究发现，女性的骨架有变窄的趋势。专家表示，女性的身体越来越“窄”的原因，一方面是因为饮食和审美观念的影响。当今社会，以瘦为美，所以大街上出现越来越多得细胳膊细腿的女性，她们会比以前更加注重饮食，保证自己骨架子瘦，让穿衣打扮更加漂亮。
但从人类优生优育和遗传的角度来看，这种变化却不是一个好的现象。骨盆变窄的多了，婴儿分娩出母体的通道也就变窄了。
穿高跟鞋会增加分娩难度
穿高跟鞋对于女性的影响，其实是非常不好的。尤其是现在越来越多十八九岁的小女生都蹬着十厘米或以上的高跟鞋。当女性在穿着高跟鞋步行的时候，身体必然前倾，这样的受力姿势会让骨盆的压力加重，骨盆两侧被迫内缩，增加倾斜角度，从而造成骨盆入口狭窄。
以上的介绍，可以知道女性穿高更鞋对身体骨骼有很大的影响，特别是导致骨盆入口狭窄，影响宝宝的分娩，因此专家提醒未满18岁的女性，为了将来更好的分娩，最好不要常穿高跟鞋。而成年后的女性，也不能对高跟鞋掉以轻心，常年外力作用同样会使骨骼发生变化。
女性经常穿高会有哪些危害？女性高跟鞋选择窍门有哪些？
几乎每一个女生的心目中，献给自己18岁成人礼最好的礼物排名单中，一双梦寐以求的高跟鞋必进前十。是的，一双美美的高跟，不仅弥补了身高上的遗憾，还让身材更符合审美要求，使得九头身不再是神话。因此，无论是春秋还是冬夏，脚踏高跟的美女都构成了街道巷道美丽的风景线。
但高跟对人体的伤害，你知道多少？
高跟的危害1、鸡眼。症状:鸡眼和茧相似，但鸡眼之间有深入皮肤内的硬核，接触核心会有刺痛感。鸡眼足部皮肤局部长期受压和摩擦引起的局限性、圆锥形角质增生。俗称肉刺。长期站立和行走的人容易发生，摩擦和压迫是主要诱因。
高跟的危害2、脚底肌炎。症状：站立时很容易觉得脚底酸痛、疲倦而且有发热的现象。一般来说，脚底肌肉患者多为脚过度使用的中老年人，但随着高跟的普及，其垄断面包括很多年轻女性。
高跟的危害3、拇指外翻。症状:脚趾球区被鞋子摩擦压迫，发炎时有尖刺般的压迫感。脚大拇指外翻是常见的大拇指向脚外倾斜过度的现象。经常穿尖鞋和高跟鞋是大拇指外翻的重要原因。
高跟的危害4、扁平足。症状：拱桥位失去支持而塌下，伴随着疼痛、肿胀、步态异常、疼痛及异常的步态等发生。原本多发生在50岁以上的女性身上，现在越来越广泛。
高跟的危害5、抽搐和痉挛。症状:脚底疼痛开始，脚经常痉挛和痉挛。这是高跟一族中极常发生也亦容易忽视的伤害，后果却极为严重。
高跟的危害6、骨关节炎。症状：关节的疼痛肿胀。
高跟的危害7、身体疼痛。症状:背痛、头痛、中腿痉挛等身体疼痛。
其实这些伤害是不可避免的。既然爱美的女性们不能拒绝高跟的诱惑，就来学习选择适合自己的鞋子。
1、鞋跟2-3厘米的鞋最符合足弓的弧度，女鞋的高度不得超过5厘米。
2、鞋跟不要太小，鞋头有点松，脚底和脚趾有很多空间。有舒适的垫子和适度的内部空间，鞋底面和脚凹陷的弧度非常适合脚。不要买比自己的脚还窄的鞋子。如果双脚的大小不同，请选择适合大脚的代码。用脚尖按住鞋头时，脚后跟和鞋后帮助之间可以伸入手指的距离，这个尺寸正好合适。
3、鞋材透气、舒适，真皮比塑料透气性好。老人和孩子可以穿更多的布鞋。
4、怀孕期间脚踝有浮肿，最好放弃细高跟鞋，选择有一定弹性和厚度的平底鞋坡鞋，号码比平时大一点。
5、选择结实有弹性的鞋底，可以比较平均分散冲击力。买高跟鞋时顺便买个半码垫也能有助缓解脚部的压力。
6、选择柔软有弹性的鞋底，可以比较平均分散冲击力，买高跟鞋的时候顺便买一个半垫也可以适当缓解脚的压力。皮鞋和皮底鞋第一次试穿的时候可能很滑，但是过了几次就好了。金属鞋跟虽然看起来摩登抢眼，但它着实容易坏，而且修补好的可能性很小。
7、下午最好买鞋，因为这个时候脚会稍微膨胀一点，如果这个时候选择的尺寸不小的话，一天其他时间穿也没问题。站着试穿。因为站着的时候脚比坐着的时候稍微大一点。
不仅要学会选择高跟，还要学会适当按摩脚，适当放松脚的美丽。当然，美女们得记住，高跟虽美，可不要多穿哦！
惊！常穿高跟鞋易致女性精神分裂
女人鲜有不趿一双高跟鞋的。但是，爱美的女人们却往往忽视了高跟鞋对身体的危害。你知道高跟鞋可以给女性的美丽增添色彩，但是你知道高跟鞋同样也会给女性身体带来隐患的吗？下面，和寻医问药小编一起来看看吧。
尿失禁：
最近，美国哈佛医学院发布的一项肌肉医学报告便秘也指出，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。参与这项研究的测试专家指出，女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压力。而骨盆承受的压力报道越大，附近的肌肉医疗，如尿道外括约肌就会退化地越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。
精神分裂：
据香港媒体报道月经，近日瑞典科学研究家发现隆胸，常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。对此，研究者称，当人在正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经衰老介质多巴胺刺激脑部。而穿上高跟鞋，就会使小腿绷紧、重心发生改变，而减少多巴胺对脑部的刺激，进而改变大脑皮质活动食谱，有可能引起精神分裂。
扁平足：
脚支撑身体有三个负重点，第一趾骨、第五趾骨和脚跟，中间中空称之为足弓。过高的鞋跟使小腿肌肉医疗绷紧，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。
当然，高跟鞋不是不能穿，而是穿要有方，尽量少穿。在正式场合，一双得体的高跟鞋是必要的，但通常鞋跟的高度和其对身体的危害成正比。鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。在穿高跟鞋时，要注意控制好身体重心，不要把重量都压在后脚跟上，这样极易疲劳，不妨有意识地将身体向前微倾。而且，高跟鞋不能穿得时间太长，每天穿4―5个小时为宜。对上班族而言，可以备上一双运动鞋，上班时穿高跟鞋，下班时换运动鞋，使脚得到放松与恢复。特别指出的是，“钉子跟”的高跟鞋会使你扭伤脚踝的几率大大增高，建议女性不穿为好。
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