如果你想要有个健康漂亮的宝宝，那么在备孕期间，身为女性你要注意很多事情。有些禁忌是你不可以触碰的，下面就向女性们介绍一些有关备孕的禁忌，出于对孩子的健康考虑，作为未准妈妈的你要避免这些事情：
1。高龄受孕
如果女性怀孕的时候，年纪较大，会使得孩子很大可能出现畸形，而且在临产的时候，也会增加母亲和胎儿的生命危险。另外，很多高龄产妇生出的孩子极易患先天性心脏病，因此如果想要孩子的话最好趁早，若是生育年龄较大，最好时刻联系自己的产科医生，确保自己和孩子的安全。
2。抽烟喝酒
如果女性正处于备孕期，那么首先要远离的就是烟酒，这些会使得母亲体内的卵子受到不良影响，而且会导致胎儿流产或者是死胎。另外，除了女性需要远离烟酒，男性也要戒烟戒酒。
3。压抑的情绪
如果你想有个健康的孩子，最好保持精神状态良好。因为压抑的情绪会使得卵子质量下降，母体的激素分泌紊乱，这些都会导致胎儿容易先兆流产，或者是发育缓慢，在出生后有着先天性的疾病。
4。蜜月期受孕
虽然说在度蜜月的时候，心情是最好的，精神状态也是最好的，但是在蜜月期人们的作息时间不规律，而且身体不适，这些都会使得卵子质量下降，并不利于优生优育。所以，为了孩子的健康，在蜜月期还是不要受孕的好。
5。患病期受孕
如果母亲在准备怀孕期间患病了，那么最好不要受孕，因为这会使得身体受损，胎儿生存的子宫环境也会受损，这就使得孩子容易流产，或者是患先天性疾病，甚至是脑瘫。因此一旦生病，最好等到病好之后再受孕。
6。接触化学品
如果母亲在受孕期间经常接触化学用品，会导致身体受到毒素侵害。例如有的夫妻在新房子刚装修好之后就搬进去住，这就使得身体受到甲醛的入侵，使得不易受孕，或者导致胎儿流产。因此在备孕期间要远离化学品。如果是新房子，最好等到装修3个月以后再搬进去入住，提前准备甲醛吸收器放进新房里，帮助吸收不良化学物质。
女性不孕要及时找原因 你是否吃了这十种杀手食物
自从结婚过后，很多的女性都开始准备生育的计划，可是一直没有消息，甚至还会告知不孕了，那么女性不孕的原因是什么？其实这和大家的日常饮食有着一定的关系，那么女性不孕的杀手食物是什么？长期素食、高脂食物、胡萝卜等都是不利于女性备孕的食物，你是否还在吃呢？赶紧停止吧。
一向身体健康、没有不良生活习惯的你却怎么也盼不到宝宝的到来，那么你有没有想过其实造成你不能生育的原因就“潜伏”在你的身边，你却没有发现呢？女性不孕和饮食有很大的关系，但健康饮食也能降低女性怀孕几率，众所周知，全麦面包等高纤维饮食、胡萝卜等蔬菜时医生倍加推崇的健康食品，但最新研究却发现，如果过量食用，可能会造成女性不孕。下面为你盘点10大容易导致不孕的“杀手食物”，想要当妈妈的你可要当心哦！
女性不孕的杀手食物：
1、长期素食可降低女性生育能力
近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，食素的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成影响，严重的甚至导致不育。
在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
2、高脂食物可能致不孕
研究表明，高脂肪含量食物会损害卵巢中的卵子，并阻碍卵子成为健康胚胎，此研究结果可以用来解释肥胖妇女不孕的问题。实验发现，被试老鼠不孕主要是由一种特殊的蛋白质引起的，“这种蛋白质决定了卵巢对脂肪的反应，”研究者Minge说，“控制这种蛋白质，对于探寻食物引起不孕的原因起着重要作用。”
3、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
若是你想拥有自己的小宝贝，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。如果你也像兔宝宝一样，胡萝卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃，是否要想一下你有可能因而导致黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，导致无月经（停经）、月经异常、不排卵、不孕症呢？
4、咖啡
研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
5、向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
6、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
7、大蒜
多食大有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
8、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。
至于爱吃烤肉的妇女只是弓形体病容易感染的一个环节。被感染弓形虫后的妇女可能没有自觉症状，当其妊娠时，感染的弓形虫可通过子宫感染给胎儿，引发胎儿畸形。弓形虫感染是发生胎儿畸形的主要因素。因此，婚前或孕前进行弓形虫抗体检查实属必要。
9、毛棉籽油
长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显着减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。
10、苦瓜
苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。据科学家研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。
用很简单的话来说，就是苦瓜对正在怀孕（孕早期和中期）的人，有影响，吃多了可能导致流产，但是对于没有怀孕的人，不太有影响。而对于男性来说，科学家们认为苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活性，但是这种影响是可逆的，也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。
怀孕是女人的梦想，但是为了更好的生育，我们应该及时的了解更多的备孕知识，从健康的机会开始入手，女性不孕的杀手食物上面已经为你介绍了，希望引起大家的关注，如果你在备孕期的话，那么一定要停止这些食物，这都是不宜大家的身心健康的，好机会你还会错过吗？
年轻女性备孕这些习惯要不得,女性该如何正确备孕
备孕，是每个年轻小夫妻都要计划的事情。想怀孕，靓女需要改变的生活细节有很多。提醒靓女们，只有正常规律的作息与饮食，才能提高受孕几率，才能确保优生优育。
年轻夫妻备孕须知：这些备孕习惯要不得
不正常作息时间降低受孕率
靓女大多喜欢过夜生活，喝酒、泡吧向来都是她们解压放松的首选。然而，研究表明，吸烟酗酒不但是优生优育的大敌，而且也是引发不孕的原因之一。 女性吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。过量饮酒可危及**系统功能，导致内分泌紊乱，酒精也会妨碍女性**的发育和成熟。 与吸烟一样，长期嗜酒成癖使不孕不育和畸形婴儿的几率增加。
想怀孕，靓女需要改变的生活细节有很多。提醒靓女们，只有正常规律的作息与饮食，才能提高受孕几率，才能确保优生优育。
紧身衣可能形成子宫内膜异位
据统计，目前英国约有10%～15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。
紧身衣裤在穿脱时，会形成一个压力差，容易压迫到子宫内膜细胞，影响受孕质量。而且长时间穿着高跟鞋会还易引起子宫位前倾，增加不孕发生的几率。因此，对于想怀孕的女性，我们都会建议其穿着宽松些，应着舒适平底鞋。
节食减肥招致内分泌紊乱
爱美是靓女共同追求的目标，为了美丽，几乎每个靓女或多或少都克制饮食，甚至用不正当的减肥方式来达到瘦身目的。然而，过度的减肥却成了靓女难以怀孕的重要原因。
不正当的饮食方式很容易导致人大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱，引起人的体重减轻，进而导致促黄体生成素和卵泡生成素、雌激素及孕激素等也减少，造成月经周期紊乱、月经量减少的症状，造成排卵障碍，引发所谓的饮食性闭经。因此想怀孕也就难上加难了。
女性该如何正确备孕？
盆腔疼痛不应轻视
如果你突然感觉月经量过多，疼痛加剧或下腹产生其他不适，请不要吃些止痛片就置之不理——这些症状可能是生殖系统产生不适或功能紊乱的征兆。盆腔疼痛 （包括性交时产生的深度疼痛）、剧烈痛经以及非月经期点滴出血都是子宫内膜异位的症状，这是子宫内部的连接组织生长到子宫外部造成的。子宫内膜异位困扰着约10%的育龄妇女，并且导致其中的30%-40%不育。这种疾病发现得越早越好，如果及时发现了子宫内膜异位症，你就可以阻止它的发展。通常的治疗方法是长期服用避孕药物，可以促使子宫内膜组织变薄防止它们增长过度。另外一种会引起生育机能问题的情况是子宫纤维瘤，这是一种生长于子宫内部的非恶性肿瘤，至少25%的育龄妇女都会有。子宫纤维瘤的症状是日益严重的痛经和只有在经期产生的盆腔疼痛。子宫纤维瘤并不像子宫内膜异位症一样会严重危害你的生育能力，但是如果没有及时发现也会引起麻烦。当纤维瘤纠缠附着于子宫内膜中，会影响胚胎的植入；如果纤维瘤的直径超过了三厘米或者不断增长，医生会建议你使用药物减缓它的增长或者施行外科手术摘除肿瘤，保存你的生育能力。
保持心境愉快
如果你神经的弦总是绷得紧紧的，常常失眠，或者总是抱怨有麻烦的事情发生，你现在必须彻底铲除这些不快的根源。深度焦虑会使你停止排卵，尽管目前没有确切的定论，但是医生普遍相信这种情况产生的原因是人的脑垂体控制人体对焦虑情绪的化学反应和人体的性激素分泌，如果前者受刺激 而失控，就会影响到后者产生作用的能力。当然目前你承受的压力并不会永久地影响你的生育能力，但是当你决定要孩子的时候，你就应该学习如何应付这种焦虑情绪，比如进行瑜珈、呼吸训练或者任何可以让你感觉放松的活动。这并不仅仅是你为生孩子做的准备，长年累月的坚持下去会为你的生活增添很多轻松和快乐。
保持健康的体重
可能你和大多数女性一样，把身上的脂肪视为自己的头号敌人，但是现在你不妨换一种眼光来看那些圆润甚至有微微小肚腩的女人：这表示她们身上有足够的雌激素，这是促使女性生殖系统机能正常运转的最基本的一种荷尔蒙。
无论是因为节食或运动的结果，如果你没有一定的脂肪，那么你的生育能力可能就要大打折扣。通常来说女性身体应该含有22%-25%的脂肪，当这个指标降至19%以下，女性制造卵子的功能就可能会出现问题。大多数情况下，由于身体脂肪含量过少而不孕的女性只是需要增重，她们通常都能顺利地怀上孩子；但是如果你的体重过轻或者由于运动过量导致闭经，情况就不容乐观了，即使你想办法增加体重也不一定有作用。
反过来说，体重过重的女性也容易不孕。超过自身理想体重20%的女性身体内会产生过多的雌激素和过多的男性荷尔蒙激素，使她们无法怀孕。这种情况下的不孕也是可以改变的，只要减掉过多的体重就可以，当然做起来很不容易。如果目前你的体重超过标准体重20公斤甚至更多，而你计划在未来成为母亲，你最好从现在开始计划控制体重一直到达到标准体重为止。
扔掉香烟
在所有应该戒烟的原因中再加上一条，香烟中含有的毒素可以直接破坏卵巢中的卵子——香烟对你的生育能力绝对有不可低估的杀伤力。因为你能够制造的卵子数目是固定的，卵子被破坏得越多，你能够怀孕并且顺利生下小宝宝的机会就越小。另外，吸烟的女性绝经的年龄普遍比不吸烟者提前了2年，这意味着尼古丁将缩短你的生育期限。
惟一可以鼓舞你的消息是：现在戒烟还来得及。吸烟对生育能力的影响是不可逆转的，但是你早一分钟戒烟，就可以早一分钟结束这种不利的影响。
洁身自好，坚持妇科检查
让人恐惧的是，对于你生育能力影响最大的疾病往往不容易被察觉：盆腔炎（PID）就可能对你的输卵管造成损伤，导致输卵管输送卵子困难甚至堵塞，无法受孕。输卵管疾病缺乏有效的治疗手段，很有可能引发终生不孕。
患有盆腔炎的女性中有12%的群体不幸患上了这种疾病。盆腔炎是由衣原体和淋病细菌感染引起的，这种通过性传播的疾病可以治疗，但是如果没有及时发现就会导致更严重的问题。淋病的典型症状包括性交时出血，小便伴有强烈的疼痛和烧灼感，阴道分泌物为黄色或带血，当然也有的时候不产生这些症状。衣原体细菌感染危害性更大，因为这种感染症状极其不显著，如果在感染几个星期内没有得到控制就会直接引发盆腔炎。使用避孕套可以严密地隔离这两种病菌，因此保证安全的性生活是对你自身最好的保护。
如果你有不安全性交或者避孕套使用失败的情况，一定要尽快进行妇科检查，特别要做衣原体和淋病细菌的化验，通常这些项目不包括在常规化验项目中，应该向医生提出请求。记住即使你一贯采用安全的性生活防护措施，你也应该在每年一次的体检中进行盆腔检查以防万一。这两种病菌都可以用抗生素类药物治疗，重要的是要让你的伴侣也接受治疗否则容易重复感染。
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