孕前准备:懂得孕前巧用食物排毒
人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”,天长日久它们在机体内蓄积,就会对健康造成危害。对于孕妇来说,这种危害更为明显。因此,建议在计划怀孕6个月之前,夫妻双方应多摄食以下食物,帮助排出体内毒素:
【动物血】
动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。
【果蔬汁】
鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。
【海藻】
海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。
【韭菜】
韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 韭菜能温补肝肾,因此有“起阳草”之称,可与现今的“*”媲美。
【豆芽】
豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。
【清炒猪血】
将猪血切成大块,入开水中氽一下,捞出滤干水分,切小块;姜洗净,切丝;锅内放油后,烧至七成热,下猪血及料酒、姜、盐,翻炒,起锅放味精。 适用于孕前补血、排毒。
【懒人罗宋汤】
洋葱、红萝卜、高丽菜切片,以奶油炒至变色。 熟牛肉切片下锅,加水六碗,煮至滚开,加蕃茄酱、酌量以醋和糖调味。加盖以小火煮20到30分钟,完成。
用食物给内脏排毒
1、银耳,其中含有蛋白质、脂肪和大量的氨基酸、矿物质。在中医理论中具有补脾开胃、滋阴润肺的作用。常吃不仅仅可以健肺,还可是美肤润肺。
如果和百合一同多食用,还可以调高肺的看病毒能量。
2、雪梨,其不仅仅是一种水果,还一直被认为是生津润燥、清热化痰养肺的一种药。肺部毒素堆积多,则会肺热咳嗽,雪梨却能够很好的解决这个问题。并且白色食物入肺,所以用雪梨和百合同煮食用,效果加倍。
3、萝卜,在民间萝卜具有“小人参”之称,更有“萝卜上市,医生没事”的说法。
中医理论中萝卜具有消食、化痰定喘、清热顺气和消肿散瘀的功能。所以,长吃萝卜不仅仅可以治疗呼吸道问题,还可以调高肺的抵抗力,预防感冒。
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