准妈妈们要在以下5个方面安排饮食：
1、选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物。动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。
2、选择促进食欲的食物。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。
3、烹调要符合口味。怀孕后，很多人饮食习惯发生变化，烹调时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性。冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用，如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。
4、想吃就吃，少食多餐。妊娠反应较重的孕妇只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
5、进食过程中保持心情愉快。听听轻音乐，餐桌上放鲜花等，都可解除孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胎儿正常发育。
因此，孕早期的准妈妈们在这个时候，吃什么东西，吃得好不好，和肚子里宝宝的健康成长可是密切相关哦！
乙型肝炎孕妇的饮食要慎重,需要定期每月做生育检查
许多孕妇在生活中患乙型肝炎，乙型肝炎是常见的传染性肝炎病，孕妇不小心感染乙型肝炎时，必须注意饮食质量和合理性。否则，不仅会影响自己的病情，还会间接影响胎儿的健康，其饮食需要严格控制，保证孕妇和胎儿的身体状况良好，乙型肝炎的母亲每月定期进行生育检查。
乙型肝炎孕妇饮食注意事项:
1、乙型肝炎孕妇妊娠末期饮食以清淡为主，但要增加易消化的蛋白质食品，使美味、多样化，促进食欲。
2、乙肝患者在怀孕期间，食欲不佳，食物以少油质清淡为主，适当增加糖量，保证热量充足。
3、乙型肝炎孕妇应注意蛋白质和糖的摄取量，以及维生素和无机盐的补充。但是，在这些基础上，乙型肝炎孕妇的消化吸收能力和体重增加也必须考虑。
4、肝脏孕妇消化吸收功能弱，乙型肝炎孕妇在饮食安排方面最好采用减少饮食的方法。要知道少吃多轻肝脏负担，防止消化不良，增加饮食量，有利于肝功能的恢复。
乙型肝炎孕妇必须定期进行生育检查
首先，患有乙型肝炎的女性必须在病情得到控制后怀孕。只有乙型肝炎病毒携带者，检查确认病毒不影响婴儿。
其次，怀孕后定期进行肝功能和病毒活性检查，比普通生育检查频繁，每月一次为宜，防止孕妇心理压力增大，病毒活跃发作。
再次，无论子宫内是否感染乙型肝炎病毒，胎儿出生后24小时内，必须共同注射乙型肝炎免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗，阻止乙型肝炎病毒的母子传播途径。因此，产前检查对孕妇和婴儿尤为重要。不要因为一时疏忽而犯难以挽回的错误。
乙型肝炎孕妇的饮食要慎重,定期每月做生育检查
许多孕妇在生活中患乙型肝炎，乙型肝炎是常见的传染性肝炎病，孕妇不小心感染乙型肝炎时，必须注意饮食质量和合理性。否则，不仅会影响自己的病情，还会间接影响胎儿的健康，其饮食需要严格控制，保证孕妇和胎儿的身体状况良好，乙型肝炎的母亲每月定期进行生育检查。
乙型肝炎孕妇饮食注意事项:
1、乙型肝炎孕妇妊娠末期饮食以清淡为主，但要增加易消化的蛋白质食品，使美味、多样化，促进食欲。
2、乙肝患者在怀孕期间，食欲不佳，食物以少油质清淡为主，适当增加糖量，保证热量充足。
3、乙型肝炎孕妇应注意蛋白质和糖的摄取量，以及维生素和无机盐的补充。但是，在这些基础上，乙型肝炎孕妇的消化吸收能力和体重增加也必须考虑。
4、肝脏孕妇消化吸收功能弱，乙型肝炎孕妇在饮食安排方面最好采用减少饮食的方法。要知道少吃多轻肝脏负担，防止消化不良，增加饮食量，有利于肝功能的恢复。
乙型肝炎孕妇必须定期进行生育检查
首先，患有乙型肝炎的女性必须在病情得到控制后怀孕。只有乙型肝炎病毒携带者，检查确认病毒不影响婴儿。
其次，怀孕后定期进行肝功能和病毒活性检查，比普通生育检查频繁，每月一次为宜，防止孕妇心理压力增大，病毒活跃发作。
再次，无论子宫内是否感染乙型肝炎病毒，胎儿出生后24小时内，必须共同注射乙型肝炎免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗，阻止乙型肝炎病毒的母子传播途径。因此，产前检查对孕妇和婴儿尤为重要。不要因为一时疏忽而犯难以挽回的错误。
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