导读： 安全期
在第一年使用这种
安全期
避孕方法的夫妻中，如果实施方法正确、严格，而且能够坚持不在危险期冒险，成功避孕的几率能达到98％左右。征状体温法结合了其他几种女性安全期计算方法。你需要记录6～12个月内的月经周期长短，每天测量基础体温，观察宫颈粘液，同时，还要观察是否有乳房胀痛、是否感到了排卵期腹痛、是否有排卵期出血或小腹发胀感等其他生理现象。
此外，你还可以同时自己触摸子宫颈，观察子宫颈的位置、开口大小和软硬程度的变化。接近排卵期时，子宫颈会变软、外口张开、变潮湿等。排卵期过后，这些迹象就反过来了，子宫颈会变硬、外口关闭、变干燥等。
你需要把上面这些情况都记录下来，然后把这些因素综合起来进行分析，推测什么时候是你的危险期，什么时候是你的安全期。
事实上，征状体温法有几种不同的变化方式，你可以根据自己的实际情况选择适合自己的方式。利用征状体温法进行安全期避孕的典型方法如下：
从你本次月经来潮的第一天开始记录自己的基础体温，并坚持每天测量。按照基础体温法的指导，你需要每天早上在连续3小时睡眠后，于起床前用基础体温计测量体温。而且每天醒来的时间要差不多。
月经来潮结束后，在你观察到自己有宫颈粘液或感觉到外阴潮湿前，你可以每隔一天都有性生活。或者你也可以根据月经周期来计算自己排卵前的安全期。根据月经周期法，你排卵前可能受孕的第一天，是你最短月经周期的天数减去18。取两种算法中较早的日子开始禁欲。
一旦你出现了宫颈粘液，或者感觉外阴潮湿了，就应该开始禁欲了。或者用月经周期法计算开始暂停性生活的日子，那么就用你最短的月经周期天数减去18。
当你的宫颈粘液消失或外阴不再潮湿以后，你要继续禁欲至少3天。或者遵循基础体温法的指导，直到你的体温连续3天超过对比线。取两种算法中较晚的日子。
在你的宫颈粘液消失或外阴不再潮湿，而且又禁欲了3天以后，或者当你的体温已经连续3天超过对比线以后，你可以恢复性生活了，直到你下次月经来潮之前。
女性安全期的计算方法,安全期怎么计算才准确
什么是安全期？指育龄少女在生理周期中存在相对不孕的时期，人们把这个时间称为安全期，排卵日产后3天以外！
安全期是什么时候？
严格来说，排卵日前后3天以外，也就是说，危险期只有排卵日前后3天，但由于排卵日的不确定性，难以正确把握，因此排卵日前后7天被认为是危险期，安全期应该是月经周期的1~7天和21~28天
女性的排卵期一般在次月经来潮前14天左右。从下次月经来潮的第一天开始，倒数14天或14天是排卵日，排卵日和前5天和后4天加起来称为排卵日。例如，某女性的月经周期为28天，本次月经来潮的第一天为12月2日，下次月经来潮为12月30日(12月2日加28日)，再从12月30日减去14日，12月16日为排卵日。排卵日及其前天和后4天，即12月11日至20日是排卵日。除经期和排卵期外，其馀时间为安全期。安全期间性交不需要使用避孕药和避孕工具。
女性安全期的三种计算方法
避孕的方法有很多种，例如吃避孕药，或者戴避孕套。而我们经常挂在嘴边的“可以在安全期做爱”是什么意思呢？你知道安全期指的是什么时候吗？你知道安全期的计算方法吗？今天，小编就给您介绍一下何谓安全期避孕，以及各种不同的安全期计算方法，以供各位姐妹们参考。
1、何谓安全期避孕
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。
安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
2、安全期计算常用的三种方法
日历法
如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2－5天，精子进入女性生殖道可存活1－3天，因此，在排卵期前3－4天和排卵期后5－7天不性交可避免怀孕。
基础体温法
基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3－4天和后5－7天不性交。
阴道分泌物的变化观察法
女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。在其前3－4天和后5－7天不性交。
要提醒各位女性的是，安全期性交适用于月经周期正常，夫妇常在一起生活，并能熟练掌握和严格遵守安全期的人使用。不经常生活在一起的夫妇，分娩或流产后的妇女，精神情绪、生活环境和健康情况有变化的妇女以及不能掌握安全期的妇女，新婚夫妇情绪激动、性欲旺盛等，都暂不适宜安全期避孕。
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