某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11－20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期×××可不必采用任何避孕药物和避孕工具。 安全期月历因个人体质变异差异极大，因此仅供参考。 欲避孕者，请採取安全之避孕方式； 欲怀孕者，也还请多多努力…
排卵期的计算公式为
排卵期计算公式一： 排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天
排卵期计算公式二： 排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：
排卵期第一天＝28天—18天＝10天排卵期最后一天＝30天—11天＝19天，即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
女性安全期的计算方式是什么？安全期绝对“安全”吗？
传统来说，月经前7天和月经后8天是成年女性的安全期，是很多人避孕的计算方法，也就是所谓的前7后8。除了排卵日和经期，还可以理解为安全期的范围。
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净的日子到排卵日的前一天的日子是排卵前的安全期。排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天是排卵后的安全期。排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。
危险期
女性的月经周期通常只排出一个卵子，卵子的妊娠能力(即生存)从卵巢排出开始，最多只排出24-48小时(在输卵管内等待受精)，精子在女性生殖道的寿命约为2~3天，因此排卵前的2~3天，排卵后的1~2天性交，有可能怀孕，这个时期被称为妊娠期，也称为危险期、妊娠期。
卵子的妊娠能力从排卵后开始，最多只有24小时，精子的寿命约为3~4天，排卵有时会提前几天或延迟几天，因此危险期应增加几天，为“排卵前5、6天至排卵后2、3天”。排卵日通常是前后两次月经的中间日子。
另外，有“最长月经周期减少11，最短周期减少18”的一般简单速度算法。例如，如果月经是28-30天，30-11=19，28-18=10，危险期是月经的第11-19天。
Tips：安全期并不是绝对安全的
女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。安全期避孕失败率约为20%，一般月经周期异常的人不适合计算安全期避孕。
女性安全期的计算方法,安全期怎么计算才准确
什么是安全期？指育龄少女在生理周期中存在相对不孕的时期，人们把这个时间称为安全期，排卵日产后3天以外！
安全期是什么时候？
严格来说，排卵日前后3天以外，也就是说，危险期只有排卵日前后3天，但由于排卵日的不确定性，难以正确把握，因此排卵日前后7天被认为是危险期，安全期应该是月经周期的1~7天和21~28天
女性的排卵期一般在次月经来潮前14天左右。从下次月经来潮的第一天开始，倒数14天或14天是排卵日，排卵日和前5天和后4天加起来称为排卵日。例如，某女性的月经周期为28天，本次月经来潮的第一天为12月2日，下次月经来潮为12月30日(12月2日加28日)，再从12月30日减去14日，12月16日为排卵日。排卵日及其前天和后4天，即12月11日至20日是排卵日。除经期和排卵期外，其馀时间为安全期。安全期间性交不需要使用避孕药和避孕工具。
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