导读： 医生点评： 编辑推荐： 孕妇大量服用复合维生素补剂的危害 准妈咪孕期营养进补应杜绝的误区 准妈妈孕期吃补药警惕变成“催吐药”
孕期不能乱服药，已经是准妈妈们的共识。有些准妈妈想，西药当然是不能随便服的，服些温补类的中药应该没问题吧？——如果这样想，那就错了。要知道，在孕期，有些中药也是不能乱加服用的，否则，可能会产生意想不到的后果。
静结婚时已有要生宝宝的愿望，她的公公婆婆也非常希望抱上白白胖胖的小孙子。所以，结婚之后，她便没有采取避孕措施，婚后第二个月就怀孕了。知道这一喜讯后全家高兴得不知如何是好，婆婆把照顾儿媳的任务当成头等大事，每天尽职尽责，变着花样安排一日三餐。不仅如此，两位老人听说，人参桂圆等中药营养价值高，有保胎的作用，孕妇常吃非常有益。于是，每天晚饭后，都要给媳妇熬一碗人参桂圆汤。在婆婆的照顾下，静不但精力充沛，照样工作上班，而且别人都有明显的早孕反应，静却一点没有，为此，她觉得遇上这么好的婆婆真是幸福。
可是好景不长，两个月后，忙碌了一天的静却发现，久违了的例假再次光临。当时并没有感到不适，她也没有太在意，第二天照常上班。悲剧就在第二天下午发生了，静在公司因阴道大量流血被同事送往医院。经过检查，医生说静属于难免流产，当时就做了清宫手术。
静的一家悲痛不已，怎么会无缘无故流产了呢？医生给静做了详细的检查，并未发现有引起流产的危险因素。问她是否服用过药物或接触过一些有毒物质，静也说没有，而且自己工作环境好，怀孕后感觉也很好。尤其是婆婆，把自己照顾得无微不至，每天煲人参桂圆汤给她喝，别的孕妇都觉得疲乏无力，懒于行动，但静却精力充沛，去公司上班照样忙里忙外，一点不觉得累。这归根结底也是婆婆的功劳……静的话还没说完，就被医生打断了：“或许，正是你喝的人参桂圆汤间接导致了你的流产呢！”看着静一脸惊愕的样子，医生向她做了一番解释。
人参桂圆属补品，虽然对孕妇会起到一定的滋补作用，但长期服用，会使人精力充沛，这样就无形中增加了人的日常活动量，而过多的活动、劳累是导致流产的一大诱因。另外，过量服用人参等中药补品，会影响人体内激素的正常分泌，扰乱其平衡，从而影响妊娠的正常发展。从静流产的情况看，不能排除服用人参等补品引起流产的可能。其实，只要身体健康状况良好，膳食营养充足，孕妇没必要额外服用那么多补品。医生建议静下次怀孕后，不要再服用这些补品了。
经过一次流产经历，现在，静第二次怀孕了。这一次，她没有再服用那些补品，怀孕三个多月了，虽然感觉疲乏无力，有时甚至一天都躺在床上，但静感觉那才是正常怀孕征象。
医生点评：
孕期不能随便服药，这是每一位准妈妈都知道的。但怀胎十月，有时难免会受凉、发烧。一旦感冒发烧该怎么办？有些准妈妈认为，既然西药不安全，那么中药应该没有什么问题吧？殊不知，中药对孕妇也不是百分之百安全的。上面的故事就是一个很好的例子。中药由于配伍禁忌比较复杂，药物之间的相互影响不甚清楚，所以，孕妇在孕期服用更应慎重，尤其在怀孕的头三个月内（12周以内），这一时期属于胎儿的器官形成期，对药物或其他外界因素的影响非常敏感，一旦胚胎受到影响，就可能发生胎儿畸形，也有可能引起流产、早产等。某医院曾对他们收治的86例畸形患儿进行病史追踪，发现这些畸形儿的母亲中，有64例曾服用过中成药“保胎丸”。虽然没有直接的证据显示保胎丸能致畸，但也不能说明，这种药物在孕期使用是安全的。
中药依据其药性，分为孕期禁用和慎用两种。禁用药包括朱砂、三棱、莪术、甘遂、天花粉等，中医认为，这一类药物为重镇、滑利、攻破等型，如孕妇服用，将有可能引起流产；第二类为慎用药物，如牛膝、桃仁、红花等。另外，有些药物虽然单味用药并无毒副作用，但如果同其他药物配伍，可能会产生一些新的成分，有可能对孕妇及胎儿有潜在危害。因此，妊娠期孕妇最好不要擅自乱吃药，也不要长期大量服用滋补药物。
既然孕期服药不安全，那么漫长的十月怀胎中，出现一些感冒、发烧之类的“小病”该怎么办呢？每次都去找医生似乎又有点不大现实。事实上，遇到这种情况，千万不要着急。首先，如果是有明显的流鼻涕、打喷嚏、头疼等感冒症状，可先自测体温，如果体温在38摄氏度以下，可以让孕妇多喝开水，并卧床休息；经上述处理后复测，若体温下降，无咽喉痛等并发症，可以不必吃药。但如果孕妇体温高达38摄氏度以上，或体温进行性升高，则需要到医院寻找妇产科医生帮忙，在医生的指导下用药。切记，千万不可自己乱服药。
编辑推荐：
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准妈咪孕期营养进补应杜绝的误区
准妈妈孕期吃补药警惕变成“催吐药”
准妈妈可以药补吗？孕期营养药膳食谱
怀孕期间可以药补吗？准妈妈适当的吃一些药膳是有益无害的，不过也要注意哪些药膳可以吃哪些不可以吃，以免出现不良反应。下面小编就来推荐孕期药膳食谱。
一、孕期药补食物
1、人参：是大补元气的药膳，但孕妈咪也不可乱用哦。在孕早期，体弱的孕妈咪可少量进补，以提高自身免疫力并增进食欲。但人参有“抗凝”作用，临产及分娩时服用可能导致产后出血。而且热性的食物过多食用也会扰动胎宝宝，妈妈们要食之有道哦。
2、桂圆：是热性食物，服用过多，孕妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以不要以为越高级越滋补的食物就越该多吃，其实，科学的饮食才会让妈妈宝宝建健康康。
3、大麦芽：想必有些妈妈知道产后吃大麦芽能回奶，但你们知道吗，据中医说法，怀孕期间也不可多吃大麦芽，它有催生落胎的作用，孕妈咪还是谨慎为宜。
接下来，再来看看几款孕期营养药膳食谱吧。
二、孕期药膳食谱
1、茯苓滚馄饨
食材准备：鸡汤500克、茯苓5克、馄饨皮2两、五花肉100克、芹菜2棵、葱1根、精盐8克、白胡椒粉3克、麻油2克、蒸鱼豉油3克，生菜3叶
烹饪方法：
1。将葱、芹菜洗净，剁成细末，备用；
2。五花肉绞成肉馅，拌入精盐、白胡椒粉、蒸鱼豉油码味15分钟后再和入芹菜葱末及麻油搅拌均匀，备用；
3。将制好的馅料包入馄饨皮中，捏实口边，备用；
4。鸡汤烧热，下茯苓用慢火滚至药汁入汤（约20分钟），下馄饨改旺火煮至馄饨浮起时捞出，再下生菜烫熟压在馄饨下即可。
成品特点：咸鲜可口，芳香味美。
营养说明：
这道小食以鸡汤煨制，在丰富营养的同时增进了口感上的鲜美。汤料中的茯苓味甘、性平，利水渗湿，可以有效缓解天气热燥时准妈妈脚胀气的状况。另外，茯苓还可以帮助妊娠反应较重的准妈妈宁心安神，增强身体的免疫能力。
小贴士：茯苓根据用药部位的不同，可以区分为白茯苓和赤茯苓，其中白茯苓偏于健脾，赤茯偏于利湿，所以准妈妈们在选择的时候要注意区分。
2、鹿茸蘑菇焖鸡
食材准备：鹿茸片15克，鲜蘑菇300克，鸡半只，老抽8克，生抽5克，精盐8克，料酒5克，葱2根，生姜3片
烹饪方法：
1。将鸡洗净剁成小块，葱切段，鲜蘑菇去蒂过沸水焯一下捞出，切成薄片，鹿茸烧去外围茸毛洗净备用；
2。将鹿茸片用3碗水煮沸后改文火熬成一碗水，盛出备用；
3。取一只净锅置旺火上加入少许底油烧热，下姜丝、葱段爆锅，再放入鸡块爆炒，淋入料酒，调入精盐、生抽、老抽，加入蘑菇块继续翻炒一会，见锅中水略干时加入鹿茸汤及少许清水，盖上锅盖用文火焖至汤汁少量即可。
成品特点：鸡块软烂，口感咸鲜。
营养说明：
鹿茸是中医食补中最常见的一味温补药材，它性味甘咸。《日华子本草》把其列为补虚赢、壮筋骨、安胎下气的良药。这道菜以鹿茸为引，对于宫寒引起的胎动不安及胎漏现象能起到一定的缓解作用。另外，食材中的蘑菇和鸡都富含营养及氨基酸，对于体质虚弱的准妈妈来说可以增强免疫力。
小贴士：
此菜是胎漏、胎动不安的药膳食谱，益肾安胎、能改善肾虚所引起的胎动不安或胎漏。准妈妈们食用鹿茸后一个星期中最好少吃鱼类和萝 卜，以便身体充分吸收鹿茸的营养。
3、蜜汁香蕉薯泥羹
食材准备：香蕉1根，红薯半个，鲜奶30克，炼乳5克，蜂蜜2勺
烹饪方法：
1。红薯去皮，切小块放高压锅中蒸至烂熟，备用；
2。香蕉去皮，与蒸好的红薯一起压成泥状，调入鲜奶和炼乳拌匀，盛入盘中，根据个人口味淋上少许蜂蜜即可。
成品特点：口感甜糯，奶香浓郁。
营养说明：
在妊娠期，由于胎火上溢、运动减少带来的肠胃蠕动减缓，准妈妈们常常遭遇妊娠便秘的困扰，这道甜点中我们使用了生津止渴，润肺滑肠的香蕉做辅料，另外再通过红薯的粗纤维促进妈妈们的肠胃蠕动，可有效缓解准妈妈的妊娠便秘症状。
小贴士：
1。香蕉性凉寒，有感冒症状的准妈妈得注意忌口；
2。香蕉中富含叶酸，这道甜点也非常适合妊娠初期的准妈妈食用。
4、麦冬杂粮粥
食材准备：麦冬汁50克，生地汁50克，生姜15克，糯米15克，香米50克，燕麦15克，莲子5克，眉豆5克，玉米5克，食用碱2克
烹饪方法：
1。将糯米、香米、眉豆、玉米洗净，莲子泡开与生姜一同放入砂钵中，注入清水，水量与食材以3：1放入，先用大火烧开后，盖盖改文火焖煮2个小时左右；
2。再向砂钵中加入燕麦片、麦冬汁、生地汁及食用碱，用文火继续煲半个小时即可；
3。食用前准妈妈可以根据自己的口味加入咸盐或冰糖。
成品特点：入口糯滑，生津开胃。
营养说明：
中医上常用食材来辅助治疗，意在祛病的同时亦可从食物中汲取丰富的营养以增强体质，这道麦冬杂粮粥中，我们主要取麦冬、生地的养阴生津功效与生姜的降逆、止呕功效，使血液燥热型的准妈妈可以清热凉血、安胎止呕。
小贴士：
因该药膳粥性偏寒凉且滞，脾虚湿滞的准妈妈不宜食用，否则会加重病情。
想要药膳补充营养的准妈妈可以试试以上的食谱哦。
孕期准妈妈营养饮食很重要,推荐4款孕期食谱
孕妈妈在怀孕期间的饮食是需要多加注意的，如果孕妈妈日常饮食营养不够的话，是会导致腹中的胎儿因为摄入不够的营养素而影响他的正常发育的，这样可能会导致胎儿早产或营养不良、贫血等情况。此外，孕妈妈在孕期有很多食物是不能吃的，这些有害的食物可能会造成孕妈妈流产或者胎儿畸形等等，因此孕妈妈在孕期的饮食是需要多加注意的。那么孕期食谱有哪些？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
孕期食谱有哪些？现介绍几种营养又美味的孕期食谱如下：
1、海带豆腐汤
原料：蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量
制做：蛤蜊加葱、姜熬至浓汤；豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可。
功效：富含钙、磷、铁、碘、维生素E等，可有效改善孕妇抽筋、脸浮肿、关节痛、乏力等现象。
2、红豆大补汤
食材：红豆50克、枣（干）5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量
做法：
红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。
红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。
姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。
营养小贴士：红豆含的钾元素相当丰富，这使得红豆有利水消肿的功效。红豆也有缓解疲惫的功效，尤其是孕期需要铁质，如果体内缺铁，会常常感到疲惫，可以适量喝点加糖的热红豆汤来缓解。
3、番茄南米
食材：番茄、芝麻、葱、青椒、青蒜
做法：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱芝麻炒香；炒锅加植物油，葱花爆香；下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。
4、里脊肉炒芦笋
原料：黑木耳适量、嫩里脊肉150克、青芦笋3根、大蒜4瓣、盐少许、胡椒粉1/2汤匙、淀粉1小匙、水1大匙。
做法：
将黑木耳洗干净，捞起后沥干，切丝备用。
将嫩里脊肉切成细条状，粗细和芦笋相当。
把里脊肉和芦笋都切成小段，每小段约3厘米长。
将锅预热，加入少许油，先把蒜片爆香，再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀。
加入盐和胡椒粉炒熟后盛盘，将淀粉加水勾芡好淋上即可。
孕期食谱有哪些？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。以上介绍的几种食物都是营养价值比较高同时又适合孕妈妈吃的食物，当然，生活中还有很多食物是可以给孕妈妈及胎儿提供营养的，孕妈妈可以根据自己的情况选择适合的食物。
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