我们都知道钙对宝宝的成长发育有着至关重要的作用，但是如果宝宝比较小只靠药物对宝宝进行滋补，难免会产生一些副作用，但是如果通过饮食的调整会使宝宝对钙以及其他微量元素能够更好的进行吸收，尤其是七个月的宝宝，这个时期宝宝已经会需要通过辅食来添加营养，所以要掌握好宝宝的食谱才能让宝宝得到很好的补钙效果，下面一起了解一下七个月宝宝补钙食谱是怎样的？
七个月宝宝补钙食谱是怎样的
一、钙制剂不要和它们一起吃
宝宝的饮食要荤素搭配，才能获得全面的营养，但一定要均衡。食物中的某些营养可能会影响到钙制剂的吸收，所以要分开，别贪图方便把钙制剂混到主餐一起吃。钙制剂最好在两餐之间进补。
1.植物性的食物：包括谷物在内，含有的较高含量的植酸，会螯合钙，影响钙的吸收率，如菠菜、苋菜、芫荽等都喊草酸盐、碳酸盐，同样会妨碍钙吸收。
2.油脂类食物：油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收，影响消化。
3.牛奶：牛奶中也含有丰富的钙，但把钙制剂放到牛奶中同补就不妥了。奶和钙很容易相结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，乳汁也不容易被消化。所以，宝宝喂奶后1-2小时，胃内食物大部分被排空后再给孩子喂钙制剂。
4.铁、锌制剂：因为锌与钙都是阳离子，被消化吸收时，会产生互相干扰，降低彼此的吸收率;而铁对胃有一定的刺激性，同补反而影响胃肠对钙、锌的消化吸收效果。所以要给宝宝选择单一的专业的补钙产品。
钙制剂最佳的补充时间在两餐之间，如上午10点或下午二三点。铁制剂也适合在两餐之间服用，与钙制剂服用时间最好相隔2-3小时以上，比如上午服钙剂，下午再吃锌补充剂。铁质最好饭后半小时补充。
二、有效补钙吃这些
虽然“钙”很不少食材、营养品都“合不来”，但它也有它的小伙伴。宝宝补钙的效果与维生素D密切相关，适量补充维生素D可以促进宝宝对钙的吸收。如何补充维生素D呢？
1.选择含有维生素D3的补钙产品。迪巧小儿碳酸钙D3颗粒就添加了100国际单位的维生素D3，可以有效促进钙的吸收效果。
2.适当吃含维生素D的食物。包括动物肝脏、蛋黄、鱼、豆类等。
另外，适当晒太阳，也是有效补钙的一种方法。晒太阳能帮助身体合成维生素D，促进身体对钙的吸收。但切勿在强阳光下晒太阳，以免灼伤宝宝皮肤。特别是夏天阳光猛烈，尽量选择每天上午10点前和下午4点后。
上面就是对宝宝七个月宝宝补钙食谱是怎样的介绍，通过了解之后我们平时在给宝宝制作辅食的时候一定要多变换饮食的种类，另外可这个期间可以给宝宝喝一些骨头汤等，值得注意的是这个期间宝宝还是比较小，通过饮食补钙的时候一定不要给宝宝一次喂养太多，一定要少食多餐，要有个循序渐进的过程。
九个月宝宝缺钙的表现是怎样的
宝宝能够健康的成长是每个家长的共同愿望，其中宝宝缺钙会对宝宝的成长有很大的影响，一旦宝宝缺钙就会对宝宝的骨骼发育特别不利的，特别容易导致出现罗圈腿等疾病的出现，但是如果我们能够掌握好宝宝的缺钙表现，就能及时的给宝宝补钙，尤其是对九个月的宝宝已经可以吃辅食了，下面一起了解下九个月宝宝缺钙的表现是怎样的。
九个月宝宝缺钙的表现是怎样的
1、宝宝多汗，与温度无关，特别是入睡后头部出汗，使其头颅不断摩擦枕头，时间久了可见枕秃圈。
2、哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。
3、出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正，牙齿松动，易崩折，过早脱落。
4、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。
5、前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
6、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
7、缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大，如蛙腹状；脊柱的肌腱松弛可出现驼背。
8、一岁后缺钙可使骨质软化，站立时因身体重量使下肢弯曲，表现为“X”和“O”形腿，易发生骨折。
9、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
10、出现婴儿湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。 以上仅供参考，可以去给宝宝测小微量元素
上面就是对九个月宝宝缺钙的表现是怎样的介绍，通过了解之后我们知道宝宝缺钙有爱出汗等症状，但是不要盲目的给宝宝补钙，一定要在医生的指导下补钙，另外可以通过宝宝的辅食给宝宝补钙，平时一定要多注意变换宝宝饮食的种类。
七个月宝宝身高体重标准是怎样的？七个月宝宝智力发育到什么水平
七个月宝宝生长指标是怎样的呢？婴儿生长指标的基本要素就是身高和体重，同时，这也是爸爸妈妈最关心的话题了。今天小编就来介绍7个月宝宝身高体重标准，一起来看看吧。
七个月宝宝身高体重标准
身高：男宝宝平均为69.20cm左右，在64.8cm-73.5cm之间都算正常，女宝宝平均为67.30cm左右，在62.7cm-71.9cm间都算正常。
体重：体重平均每月增加300-400g左右。男宝宝平均为8.30kg左右，在6.7kg-10.3kg都为正常；女宝宝平均为7.6kg左右，在6.0kg-9.8kg之间都为正常。
七个月的宝宝头部生长速度减慢，腿部和躯干生长速度加快，行动姿势也会发生很大变化。随着肌肉张力的改善，孩子的姿势变得更加直立，将形成更高、更瘦、更强壮的外表。
同时，七个月宝宝的智力发育和能力发育是不能忽视的，家长不能认为只要婴儿身高体重达标就说明发育正常哦。接下来，就来一起了解七个月宝宝智力和能力发育标准吧。
七个月宝宝智力发育标准
这个阶段宝宝的肢体动作技能发展得很快，父母可以帮助宝宝学爬，另外对于精细肢体运动的训练也不要轻视，多给宝宝不同的玩具，训练他手部动作的协调性。
七个月宝宝能力发育标准
身体运动与控制：能很稳坐着时，发现喜欢的东西不见了，能够扭过身子去寻找。
探索与操作：宝宝能够将掉在的上的小物品捡起来。
语言：宝宝能注意到室内较小的声音，如表声等。
社会适应：成人帮助下宝宝能用杯喝水。
以上就是七个月宝宝的生长发育指标，各位妈妈要多关心孩子成长哦。
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