宝宝的健康是每一个父母特别关心的问题，对于那些过敏体质的宝宝来说，他们的饮食的尤为重要的。尽管对于可能会导致孩子过敏的食物一再被之门外，但仍然会出现意外过敏的现象。所以作为家长来说一定要了解适合过敏体质宝宝的食谱。这样的话可以有助于宝宝的消化，也可以增强孩子的抵抗力。
宝宝过敏，不但要健康饮食，还要注意一下的几点原则。
1、务必出生满6月龄后开始添加辅食。对于出生后不久即出现过敏性症状的新生儿，出生后，最好以母乳哺育4-6个月以上为佳，6月以后再添加辅食，以减少过敏性疾病的发生几率;
2、坚持做好宝宝的饮食记录。在喂食过程中，应注意观察小儿的反应及变化，及时调整小儿饮食;
3、食物尽量选择蒸煮;尽量使用新鲜的当季食材，不食用未成熟水果、生鲜食物、少食油腻食物和甜食;
4、现阶段过敏的食物，随着孩子成长，有一些到一定时期可能就不过敏了，可以考虑再次添加;
5、确定某种食物过敏，可以尝试其他食物替代过敏食物的部分营养，避免营养不均衡。
由于过敏原无所不在，家长们应多费心为宝宝打造一个低过敏原的环境，减少环境、饮食诱发过敏的几率，帮助孩子健康成长。
对于过敏体质宝宝食谱您了解了吗？生活中的饮食要注意添加辅食的重要性，对于已经证实会对孩子产生过敏的食物物千万不要给孩子吃，一定要均衡营养，保证宝宝有着健康的饮食。另外过敏体质的宝宝在较小的时候也要减少外出。
2岁宝宝身高体重是多少？两岁宝宝的食谱是怎样的
2岁宝宝身高体重标准宝宝到了2岁，四肢的生长速度加快，骨骼在迅速成长，现在他已经可以独立行走了，而且运动范围也扩大了很多，现在是宝宝生长发育最旺盛的时候，记得要给宝宝充足的营养哦。
生长指标
男童体重9.8-15.5kg，身长81.7-94.2cm;女童体重9.2-15.1kg，身长80-93cm。
能力指标
宝宝已经学会200-300个字，已经学会自己吃饭、搭积木、画圆圈。
2岁宝宝注意事项
1、保证13小时睡眠：2岁的宝宝每天需要13小时的睡眠时间，因为现在宝宝正处于生长发育的旺盛时期，需要非常充足的睡眠。通常，晚上睡11-12小时，然后在下午睡上1-2小时是最合适的。良好的作息习惯对于宝宝非常重要，一定要好好培养哦。
2、流感：流感是这个时期宝宝最常见的疾病，由于宝宝的免疫系统才初步建立，所以很容易受病毒入侵。流感多表现为普通感冒型，有高热、畏寒、头痛，流鼻涕等症状，如果宝宝患了流感也不用太担心，让宝宝卧床多休息，多喝水，平时也要注意保持室内空气流通。
3、不吃饭：你是不是也为宝宝不爱吃饭感到头疼，甚至还买了不少补锌产品？其实宝宝不爱吃饭不一定就要补锌，2岁的宝宝是个充满好奇心的家伙，你需要让你的菜变得丰富多彩才能够吸引他哦，你还可以让他参与做菜过程，这样他会更感兴趣哦。
4、疫苗接种：2周岁宝宝需要接种甲肝疫苗、加强接种乙脑疫苗和百白破疫苗，部分加强接种小儿麻痹疫苗。
两岁宝宝食谱
根据2岁宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养，是妈妈的责任哦。两岁宝宝食谱是怎样的呢？来看看吧！
你现在应该注意的是：宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐；多吃蔬菜、水果；适量摄入动植物蛋白；牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物；粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。
1、青椒胡萝卜山药泥食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。
2、巧虎米饭食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。
过敏体质是什么,宝宝过敏体质的测定
过敏是一种常见的现象，特别是在宝宝当中出现的情况也比较多，一般过敏性体质的宝宝最容易出现，引起过敏的原因也特别多，我们要对自己的宝宝是不是有这样的情况早知道，以便于日常生活当中进行合理的预防。
过敏体质是什么
过敏体质，就是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到原因的人体，称之为过敏体质。所谓过敏体质，就是很容易出现过敏反应或者过敏性疾病，例如我们常见的湿疹、荨麻疹、或者过敏性鼻炎等等，都是因为是过敏体质造成的。
过敏体质不单单指的是成年人，在婴幼儿群体中，也存在有过敏体质的宝宝。很多宝宝因为天生原因，也许会对花粉过敏，也许会对一些材质过敏，也许会对食物过敏。这些都是很正常的现象，世界上的任何东西都有可能是过敏原。所以家长们不需要担心宝宝出现过敏现象。宝宝出现过敏现象的话，及时护理是最重要的。首先，需要找到宝宝的过敏原，这个是可以根据饮食还有与宝宝接触物品进行判断。其次，就是要避开过敏原，不让宝宝接触到过敏原即可。
过敏体质是很难治疗彻底的，只能避开过敏原不让宝宝有过敏现象的发生。所以在确定了宝宝的过敏原后，尽可能地避开过敏原就可以了，如果不能确定过敏原的话，可以求助医生的帮助，进行过敏原的鉴定。
如何测试婴儿是否是过敏体质
1、假如一个孩子小的时候皮肤上长湿疹，经常身上长痒疙瘩，就可能是过敏体质。
2、经常揉眼睛、抠鼻子、流鼻涕、打喷嚏。如果连续打喷嚏则是更为明显的过敏症状。
3、孩子有青眼圈。
4、哭的时候有红眉毛。
5、多汗、多动、夜惊、易感冒。
6、跑步或者大笑以后孩子会咳嗽。
7、晚上睡觉刚睡下半小时到两小时孩子经常容易出汗。
8、孩子玩的时候精力很充沛，但是走路或上楼梯的时候不愿意走，因为容易气喘，老让人抱。长期气喘，孩子还容易有鸡胸。
9、有家族病史。爸爸妈妈或兄弟姊妹有过敏病史，则小孩过敏的几率会高很多。
10、如果怀疑小孩是过敏儿，最好能带小孩找过敏专科医师做进一步检查。
宝宝过敏体质的护理
1、保持环境的干净整洁。这时宝宝过敏体质护理的首要基础。环境的干净整洁，可以保证空气质量，防止细菌的入侵。这是最基础的护理工作，家长一定要做环境的干净整洁。
2、找到真正的过敏原。之所以宝宝会出现过敏反应，就是因为触碰到了过敏原。所以，知道真正的过敏原是过敏体质护理的根本工作。找到过敏原之后，要让宝宝避开过敏原，这样就不会出现过敏反应。
3、增强宝宝抗体。增强宝宝抗体是宝宝过敏体质护理的最主要的工作。抗体增强的话，可以让宝宝逐渐适应过敏原，同时抵抗其他的疾病。
宝宝过敏体质的预防措施
1、控制环境的湿度
潮湿的环境的细菌容易滋生，太过干燥鼻粘膜的屏障作用减弱也不好，所以妈妈们在护理过敏体质的宝宝，要避免让宝宝处在过热，过晒的环境中，温度要适宜，环境的湿度要以50%为宜。
2、减少卧室的尘埃
尘埃也是会容易引起宝宝过敏的，所以室内环境最好是要保持清洁，对于孩子用的被单，被套，枕套等床上用品。以此同时也尽量少给宝宝玩毛绒玩具，少用布艺家具。
3、洗澡要适度
洗澡过勤的话，不仅会使得皮肤变的更加的干燥，加重瘙痒的感觉。如果洗澡太少的话，那么皮肤不能保持清洁，容易因搔抓引起 感染，所以在护理过敏体质的宝宝来说，洗澡要适度，在夏季可以每天都洗，但是到了冬季的话，那么每周洗个1-2次就可以了。另外，妈妈们还要注意的是，洗澡水的温度不能过热或者是过冷，最好是沐浴露也要选择无刺激的。
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