宝宝的健康是准爸妈们的最大心愿，谁也不愿让先天缺陷折磨自己的宝宝。为此，准爸妈们一定要避开下列致畸食物。
1、过多的酸性食物
妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。近年来，国外医学界有关研究机构明确指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。
在研究中发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种酸化，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安、爱发脾气，易伤感等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。与此同时，研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物等为佳。
2、含有寄生虫的食物
几乎所有哺乳动物和禽类都可以传染弓形虫。人类的传染源主要是这些动物的肉类，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够，肉食的弓形虫没有杀死，就有传染的危险；生肉和熟食共用一个切菜砧板，生肉上的弓形虫就会污染熟食；污染的羊、牛奶也可以传染。我国人口的弓形虫感染率较低，可能与中国人熟食肉类的习惯有关，并非跟养宠物有关。在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等，新生儿可有抽搐、脑瘫、试听障碍、智力障碍等，其死亡率达72%。所以孕妈咪一定要避开弓形虫。
3、猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。
4、久存的土豆
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。如果吃土豆时口中有点发麻的感觉，则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用，以防中毒。
这4类食物孕妈再嘴馋也不要碰 对自己和胎儿都不好
随着生活水平的不断提高，我们对食物的选择也是越来越多样化。但是，对于各位孕妈们来说，在选择一些东西的时候，还是要特别的注意。下面就和一起来了解一下。
特别是在食物方面，孕妈们可不能乱吃。有些食物虽然说吃起来特别的美味，可是孕妈们在吃的时候，也要想一想肚子内的胎儿，吃了之后虽然满足了口舌之快，可是对胎儿的身体，却会造成很大的危害，尤其是以下这几种，可千万不要吃。
孕妈们最好不要吃哪些食物呢？
含糖量、脂肪量很高的油炸类食品
这些含糖量高的油炸食品，往往吃起来非常的美味。但是，人体中一天所需要的糖类，从日常的饮食当中，基本就可以摄入足够。如果孕妈们在吃完饭之后，经常吃这些东西作为零食，很容易由于自己摄入的糖分过多，导致自己的血糖升高。
另外呢，高脂肪的食物中，含有大量的饱和脂肪和胆固醇，经常吃的话，无疑会加重孕妈们的心脏负担，甚至还会诱发一些心血管疾病，影响肚子内胎儿的发育。
此外呢，尤其是·边卖的，孕妈最好还是不要吃了，那些食物没有严格的质量检测，在油里也会有很多的渣滓，甚至还会有过量的重金属，吃了之后，对身体也非常的不好。
过期、变质的食物
这个帮妈就不用说了吧，孕妈们可千万不要吃，不要觉得东西放过期了，不吃了就浪费了，觉得可惜。这种思想可要丢掉，东西扔了是小事，要是吃了之后，身体不舒服，那事情可就大了。
此外呢，那些霉变、变质的食物，更是不要碰。在这些食物中会滋生真菌毒素，这东西可是强有力的致癌物，也许吃的时候可能不觉得有什么不适，但是确实会早呢更加患癌的风险。孕妈们要是吃的太多，这些真菌甚至还会造成体内的胎儿出现急畸形。
含大量食品添加剂、染色剂的食物
一般来说，含有添加剂、染色剂的食物，往往颜色会比较鲜艳，很容易认出来，不过会比较美味。但是孕妈们还是要克制好自己啊，对于这些东西，要坚决的说：“不”。
过多的食用这些垃圾食品，不仅会让自己的食欲不振，身体上火、肠胃上也会产生不适，更糟糕的情况，还会由于吃了太多食品中的添加剂和染色剂，让自己的胎儿出现肥胖症和发育不良的状况。
清洗不干净，有农药残留的食物
这方面，主要就是提醒孕妈们在做饭的时候，一定要把买的菜清洗干净。如果说清洗不干净，菜中含有农药残留，孕妈们吃了之后，逐渐累积，会造成胎儿发育不全，甚至是死亡，非常的可怕。
因此呢，在食用之前，最好是用清洗液把蔬菜瓜果好好清洗一下。做饭的时候，也要把食物加热煮熟，这样吃着也放心。
以上的这些食物，孕妈们在孕期的时候，都吃过吗？如果有的话，就赶紧停下吧，不仅对自己的身体不好，对胎儿的成长发育也是一大隐患。在平时的生活中呢，还是合理膳食，多吃瓜果蔬菜最好，不过要记得清洗干净。孕妈们都记住了吗？
推动小宝宝智力发育的食材有哪些？小心这3类食物危害宝宝智力发育
小孩的饮食搭配和智力发育是很有关系的哦，学龄前儿童儿童日常哪些食物，父母要多留意才行。由于有一些食材会有利于智力发育，可是有一些食材却会危害到小孩的智力发育。今日，我就来给你一一汇总吧。
推动小宝宝智力发育的食材
小米手机：小米手机含有较多的蛋白、人体脂肪、钙、铁、维生素b2等营养成分，被大家称之为益脑正餐。
生鸡蛋：生鸡蛋中含有较多的大豆卵磷脂，可让脑中提升胆碱的释放出来，提升儿童的记忆力和接纳工作能力。假如儿童每日早饭吃1～2个生鸡蛋，不但能够强身健体益脑，还能使小孩在学习中精力充沛。
豆类食品：黄豆含丰富多彩的优质蛋白和不饱和脂肪酸，他们是大脑神经生长发育和修复的基本特征。黄豆还含有1.64%的大豆卵磷脂、铁及维他命等，适度摄入可提高和改进儿童的记忆力。
鱼种：鱼类含血蛋白、人体白蛋白及很多不饱和脂肪酸，还含有丰富多彩的钙、磷、铁及维他命等，适度摄入可提高和改进儿童的记忆力。但年幼的小孩服用时。留意别让鱼刺卡住他的咽喉。
虾米皮：虾米皮中含钙极其丰富多彩，每100克含钙量约2000mg。摄入充裕的钙可确保大脑处在最好运行状态，还可避免别的缺少钙造成的病症。儿童适当吃些虾米皮，对提升记忆力和避免软骨病都是有益处。
牛乳：每100克牛乳含蛋白3.5克、钙125mg。牛乳中的钙有调整神经系统、全身肌肉的体液调节功能。儿童每日早餐后喝一杯牛奶，有益于改进思维能力，确保大脑高效率地工作中。
葱姜蒜：葱姜蒜中含有“蒜胺”，这类化学物质对大脑的好处比维生素b2，还强许多倍。平常让儿童多吃些葱姜蒜，可使大脑神经的成长发育更为活跃性。
肾脏：小动物的肝部和肾脏功能含有丰富多彩的优质蛋白和糖脂质，并含有很多的乙酰胆碱和铁。胆碱能改进大脑的记忆力，铁制供货充裕，血细胞运送O2，使构思更灵巧。
核桃仁：核桃肉含40%～50%的不饱和脂肪酸，组成人大脑神经的化学物质大约有60%不是饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不能缺乏的建筑装饰材料，儿童常吃核桃肉对大脑身心健康生长发育很有益处。
那麼，又有什么食物会危害到小孩智力发育呢？
危害小宝宝智力发育的食材
炸油条：炸油条是由纯天然明巩和苏打混和后加微信好友小麦面粉中做成的，制成品中的含铝量较高。人体摄铝太多，会导致神经大条传导阻滞，造成记忆力衰落、痴呆症、智力发育阻碍等病症。
爆米花玉米：爆米花玉米在制作过程中，非常容易沾染到制做仪器设备中的铅，而铅是具备神经系统毒副作用的重金属元素，进到血夜后，可造成人体新陈代谢全过程的阻碍，危害中枢神经系统，还可使神经中枢系统软件胆碱释放出来降低，进而导致学习障碍和智力障碍。
油炸食品类：炸过的食材在经置放以后，没多久后便会转化成过氧化物脂类，过氧化物脂类进到身体后，会对人体内的酸系统软件及其维他命等造成巨大毁坏功效，进而导致大脑衰老和痴呆症。
为了宝宝智商的一切正常生长发育，父母要留意日常饮食搭配哦。
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