脾胃虚寒多数表现为肠胃和脾胃虚弱，加上天气的原因和平时生活的习惯，或是没有及时调节自己的饮食习惯，所造成的主要因素，脾胃虚寒的患者，可能会形成拉肚子，不爱吃饭，肠胃不好，现如今很多小孩子容易偏食和挑食，那么这个时候父母可要注意孩子脾胃虚寒的现象发生，孩子脾胃虚寒饮食调理呢？
脾胃虚寒证是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。引或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病证。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证。
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。
具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
食疗
a.红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。
b.肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
c.茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅;以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。
上文介绍了孩子脾胃虚寒饮食调理方法，以及该给孩子注意什么，首先脾胃虚寒就是因为平日里孩子总是挑食偏食，加上家长朋友们不注意，带孩子经常去吃肯德基之类的食物，久而久之让自己的孩子肠胃受到影响，所造成的主要因素，平时要注意孩子的饮食方面合理搭配。
孩子脾胃阴虚积食怎么调理
对孩子脾胃阴虚可以多吃一些银耳雪梨，绿豆，百合，沙参，麦冬，煮汤饮用，也可以吃一些绿豆汤。银耳粥，滋阴去火，伴有积食要饮食调整，减少食物的摄入，可以吃一些流质和半流质的饮食，或者吃一些鸡内金，保和丸，消食导滞。
小孩脾胃虚弱如何调理？,要注意哪些饮食禁忌？
当小孩出现脾胃虚弱时就会影响身体对营养物质的吸收，不利于孩子的健康成长，当孩子出现脾胃虚弱时一定要做好调理工作。
小孩子脾胃虚弱如何调理？
1、莲子山药粥
需要30克莲子，80克山药，50克粳米，把莲子去除心，和粳米、山药、水一起煮成粥，特别适合于食欲不振、消瘦脾胃虚弱的孩子。
2、红枣小米粥
需要十个红枣，30克小米，把小米清洗之后放在锅里面，用小火炒成炒至微黄，然后加入红枣水，用大火烧开之后再用小火熬成粥就可以食用了。这种方法特别适合于消化不良，并且伴有厌食的脾胃虚弱患儿。
3、麦冬沙参扁豆粥
需要10克沙参、麦冬，15克扁豆，50克粳米，先把麦冬、沙参放在水里煮20分钟过滤取出汁，然后把汁液和扁豆、粳米一起煮成粥就可以食用了，特别适合于大便干燥和手足心热的患者。
4、保证充足的睡眠
要让孩子保持良好的生活习惯，做到早睡早起，保证充足的睡眠，适当的进行运动，可以提高孩子的身体素质。在天气合适的时候，应该让孩子多接触一些阳光，多参加户外活动，尽量不要去人多密集的场所，这样可以减少和病毒接触的机会。
5、适宜药物
要在医生的指导下，按照医生的嘱咐来服用药物，千万不能擅自给孩子喂药，乱使用药物就会损伤到孩子娇嫩的脾胃。在生病期间要注意孩子饮食的清淡，不能着急进行滋补，必要时可以在中医生的指导下来使用健脾开胃的药物，这样可以保证脾胃功能的健旺。
脾胃虚弱患者的饮食禁忌有哪些？
1、牡蛎肉
牡蛎肉性寒，虽然具有滋阴养血的功效，如果吃得太多的话就会导致脾胃虚寒，从而加重了消化系统疾病，如果是因为脾胃虚弱少导致的消化不良、慢性肠炎、慢性胃炎、腹泻等都不能吃牡蛎肉。
2、甲鱼
甲鱼具有凉血滋阴的功效，属于一种清补的食品，如果吃得太多的话就会妨碍脾胃的运化功能，从而引起了食欲不振、消化不良等，尤其是对于脾胃虚寒的患者来说，不能大量的使用。
温馨提示
当孩子出现脾胃虚弱时一定要注意生活中的护理，避免让孩子吃一些寒凉的食物，饮食方面要以清淡为主，远离辛辣刺激性的食物，平时多带着孩子参加户外活动，来提高身体素质。
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