总是会觉得莫名的紧张，应该怎么办？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的提问，建议平时遇到事情以后，及时的将事情记录下来，然后事先做好准备，自己知道如何去处理，就会减少自己的紧张。大家在安排工作的时候要切合实际，而且要懂得劳逸结合，平时可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。当情绪突然紧张起来时，往往精力特别集中，有可能把事情做得更好。
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