导读： 怀孕 误区1：营养多多益善，备孕多多补叶酸 误区2：将同房时间精确到时分秒 误区3：未免错漏，排卵期每天同房 误区4：为了“养精蓄锐”，非排卵期一律禁欲 误区5：一切为了备孕，思想负担过重
我们知道，好孕之路并不容易一帆风顺，所以才需要大家有备而孕。不过，还有个词叫做“过犹不及”，虽然
怀孕
需要做一些准备，但若太过于拘泥，太过于讲究，也许一不小心反而撞入了备孕的误区，这样不但不利于备孕，可能反而还会影响怀孕哟！小编整理了姐妹们最容易掉进去的五大误区，来自检下，你把自己“坑”了吗？
误区1：营养多多益善，备孕多多补叶酸
真相：叶酸、维生素并非多多益善，补得过多影响排卵；营养饮食也要有度，若是吃成大胖子，反而影响受孕。
你被自己“坑”了吗？如果你从备孕开始，就开始狂补各种营养，每天叶酸片、维生素片不离身，一天吃个好几回，走到哪儿“补”到哪……我宣布，你被自己“坑”了！
关于孕前要调理身体、补充营养的观点现在已经深入人心了，比如，孕前就开始补叶酸，可以避免胎儿神经管畸形；补充维生素E，可以增加卵巢功能防止流产……
诚然，叶酸与维生素是必备的，女人自然不能缺乏。但是，也并不意味着这些就是补得越多越好，如果补充过量，可能也会发生一些小插曲让你措手不及。
美国哈佛医学院做过一项调查发现，大约40％的女性会因为服用叶酸而影响排卵，临床大量的统计数据也显示，孕前服用叶酸会导致月经推迟和排卵出现问题。
同理，如果补充过量的胡萝卜素，也会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成月经紊乱、无月经、不排卵等；维生素E如果过量，也会引起女性月经过多或闭经。这些情况反而影响受孕。
最后是关于食物进补的，适当补充营养是没问题的，如果过量，比如每天炖只老母鸡之类的，当心补到营养过剩哦！或是变得过于肥胖，也是影响怀孕的。
误区2：将同房时间精确到时分秒
真相：虽然有排卵期、排卵日，但精确到时分秒真没什么必要，反而容易让人紧张，影响激素分泌，反而影响排卵。
总是有不少男人抱怨，说老婆备起孕来就像神婆一样，每天捣鼓着排卵试纸、体温计，然后神秘兮兮地决定神马时候同房，有时候也不管他有没有“性”趣，直接让他屈服于那句“时候到了，这个时候AA可以怀上”……
理论上是有受孕最佳时间的，让精子与卵子早早地相遇、结合，是不少备孕夫妻的愿望。再加上女人一个月就排那么一次卵，同房时机看起来确实也显得比较重要了。虽说排卵期都是有受孕机会，但同房时间距排卵瞬间越近，几率自然也会升高。不少人因为这点，想将同房时间精确到时分秒，以求一击即中。
大家也都知道，虽然有排卵试纸、基础体温，以及更高级一点的B超监测卵泡发育，但是真正的排卵时间是很难算得精准，分秒不差的。越是想算准，就越是容易引起身体心理的紧张，这样一来，激素分泌势必受到影响，排卵的规律性也可能发生改变，反而导致你错失良机。
另外，将同房时间精确到时分秒，给你们双方的感知可能也会不太好，夫妻同房如果纯粹为了“造人”，好像功利性太强了，少了一份浪漫与温情。
其实，在排卵期同房都是有受孕几率的，大家不要把时间搞得太纠结！
误区3：未免错漏，排卵期每天同房
真相：同房频率太高，精子数量和质量难以保证，影响受孕和优生。
有些姐妹，尤其是月经周期不规律、排卵期推算有些难度的姐妹，为了不错过排卵期受孕，只好每天同房。
也有些姐妹虽然能推算好排卵期，但是心想着为了增加受孕几率，也天真地误以为同房次数越多越好。于是有许多备孕小夫妻在可能受孕的排卵期每天都同房，甚至每天还不止一次。
虽然从概率上来讲，同房次数越多，可能受孕的几率确实会增大。不过，人不是机器，也不是备孕夫妻每天勉强同房就可以怀孕的。我们需要考虑到同房的质量，主要是精子的质量。
如果夫妻同房频率过高，男人的睾丸储存的精子量就会减少，这样一来，成熟的精子也来不及恢复，刚生出的精子也来不及成熟，长期下来，就会导致精子的数量和质量双双降低，甚至性生活后排出的精子是发育尚未成熟的幼稚型精子，都会影响受孕和优生。
另外，夫妻过性生活也算是个“体力活”了，同房频率太高，很容易让两人都身心疲累，也更无情趣可言，即便能受孕，怀上的胎宝宝可能也会比较弱小。
所以，不要太勉强，不要刻意追求频率与次数。
误区4：为了“养精蓄锐”，非排卵期一律禁欲
真相：长时间禁欲将造成精子老化，也不利于受孕。
与前面每天同房的人不一样，有些人知道同房频率太高容易伤身又伤精，所以又不小心走到了另一误区：为了保持精力，养精蓄锐，平常时期就不要同房了，等排卵的时候再同房，以求“毕其功于一役”，一击即中。
好吧，想法是好的，但是在非排卵期强制禁欲，也是不恰当的。
虽然男人需要适当的时间“养精蓄锐”一下，但也不可养得太久，蓄得太多。如果长时间没有夫妻生活，男人蓄精过久，就容易造成精子老化，精子老化后，活力也就大大降低，跑得慢，还没来得及与卵子见到面，就会“累死”在半路。一般来说，禁欲3～5天的精子，质量是比较好的。
另外，如果同房次数过少，精、卵相遇机会也少，也就不容易受孕。我们知道精子在女性体内的存活时间只有短短的72小时，精子在射精后24小时后质量开始下降，仅在45～48小时内具有受精能力，鲜活的卵子在排卵后6小时内质量没有损失，在15～18个小时之内具有受精能力，如果精卵没有在最恰当的时间内受孕，自然也就不容易怀孕了。
误区5：一切为了备孕，思想负担过重
真相：怀孕生子只是生活的一部分，如果每天想的念的盼的梦的都是怀孕，容易影响情绪，或是引发精神方面的问题。
有些姐妹平时工作比较忙碌，为了能顺利备孕，许多姐妹不惜辞掉工作，开始“全职”备孕生涯。如果全职备孕，用科学的方式备孕，比如注意锻炼身体、舒缓心情，再加上家里不缺钱，可以不需要你工作赚钱的话，是没问题的。但是，如果你辞职在家，整天研究如何快速怀孕，也不怎么出去运动，没人聊天谈心的话，很可能出问题。
有研究表明，如果女人在孕前缺乏适量的体育锻炼，那么体内激素的调配就容易紊乱，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病、妊高症等孕期并发症。
如果整天在家备孕，会使女性处于无所事事的无聊状态，而没有工作上的成就，也带不来心理上的成就感，这些综合作用下可能使女性心情压抑，而这些无疑是不利于怀孕的。
另外，如果全身心地投入“备孕”，生活的一切主题都是“备孕”，如果备孕时间长了，又迟迟没有成功怀上的话，很容易产生焦躁及挫败感等负面情绪，不仅影响正常受孕，严重者还容易出现心理疾病或精神方面的问题。
所以，放轻松些，别把自己绷得太紧，小心弄巧成拙。
女常见的4大备孕受孕误区
当孕妇还在为自己吃什么而发愁的时候，却浑然不知自己怀孕后才补冲营养已经晚了一步。其实，准备怀孕的女性，提前三至六个月就可以做准备了，这其中就包括营养的适量补充。以下这4大生活误区，你是否还在迷糊中呢？
1。怀孕后再进行营养补充
有些女性认为，怀孕前不要进行营养补充，怀孕后才需要营养补充。其实，这样子理解是错误的，受精胚胎需要一个好的环境才能顺利着床发育。
一块贫瘠的土地和一块肥沃的土地，种子更适合在哪儿生长呢？同样的道理，营养充足的子宫更有益于受精卵的着床和生长。所以，孕前三至六个月补充相应营养，调理身体较为合适，等到怀孕后再补充营养显得有点赶，不利于胚胎的发育和生长。
2。不抽烟，不喝酒就不会影响怀孕
有些夫妻觉得，医生所说的影响怀孕的因素有些过于夸大事实，只要不抽烟，不喝烟就不会影响到怀孕。的确酒精和尼古丁对精子的杀伤力很大，会导致精子密度下降或是精子出现病变，不能顺利完成受精。同样女性抽烟喝酒也会导致卵子质量下降，影响受孕。
但除了这些之外，像喝咖啡、熬夜、玩电子游戏过长时间等，也同样是导致胚胎发育受阻的重要原因，不良的生活习惯可能让胚胎停止发育，甚至出现畸形胎儿，因此只要是涉及到胎儿的健康，就不存在夸张一说，必须引起重视。
3。营养补充越多越好
怀孕期间或是备孕期间，女性营养补充得越多越好。这样的概念大多出现在老一辈人的观念当中，原因是当年她们怀孕生产时条件不太好，没有补充好营养，觉得亏欠了孩子，现在经济条件好了，怀孕是大事，要好好补上。
其实，女性怀孕前和怀孕后可以适量地进行营养补充，以保证胎儿和孕妇的营养需求，但并不是越补越好，补多了补出三高和其他疾病就得不偿失了。正常饮食，荤素搭配，多吃水果和蔬菜即可。
4。食物越精细越好
怀孕早期，有些孕妇孕吐现象比较厉害，吃得较少，家人便以为是食物不够精细的原因。于是，家人把孕妇的食物越做越精细，让孕妇每天都没机会接触到粗食或是其他食物。
其实这样子做反而对孕妇不好，怀孕后长期食用精细食物，容易导致消化道不适，诱发便秘等情况出现。怀孕期间，最好能搭配一些营养丰富的粗粮一起食用，像小麦、玉米、红薯之类，即能改善消化系统，又营养丰富。
宫颈糜烂最常见的五大误区
认识“宫颈糜烂”真面目
为了弄明白什么是宫颈糜烂，还得从头说起。
女性生殖道分成上下两个部分，上生殖道包括输卵管和子宫体，下生殖道指阴道。外阴部是外生殖器，但不是腔道。卵巢是性腺，不属于生殖道。子宫颈介于子宫体与阴道之间，其一部分突出在阴道顶端，是一个非常重要的结构。它的重要性在于把有菌的下生殖道与无菌的上生殖道分隔开来。另一个重要功能是在受孕后，使胚胎能安全地呆在子宫腔内生长，不会“掉下来”，但一旦胎儿成熟，又能把“门”及时打开，所以胎儿在子宫腔内“呆得住，出得来”，子宫颈这个“守门员”功不可没。
什么是糜烂？糜烂是失去上皮。但是“宫颈糜烂”并没有失去上皮，仅仅是子宫颈管内的单层（柱状）上皮外移，取代了鳞状上皮的位置。鳞状上皮是复层，其下方的毛细管（毛细管内充满红色的血液）颜色呈粉红色，而单层（柱状）上皮下方的毛细管就呈红色，所以肉眼看上去的红色区就是“糜烂”区。糜烂的真正成因与内分泌有关。主要是性激素使子宫颈管的单层柱状上皮向外生长，形成“糜烂”区。
在生理状态下，女性生殖道（阴道）内有一种营造良好生态环境的细菌——乳酸杆菌。乳酸杆菌消化鳞状上皮细胞内的糖元形成乳酸，所以阴道腔的环境中pH等于4～4。5。与乳酸杆菌和平共处的细菌很多，但它们并不对宫颈糜烂区的柱状上皮构成威胁。因为阴道酸碱度（pH）=4～4。5的环境，一般致病力不强的细菌不易生长，这就叫阴道自净作用。其自净能力，理论上大约是24小时内可将一般的入侵细菌消灭掉。
宫颈糜烂5大常见误区
误区版本1：已育中年女性才会患宫颈糜烂，跟我没关系！
真相：宫颈糜烂非已婚中年女性“专利”，早查、早治才能保健康！
宫颈糜烂是最常见的女性生殖器官炎症，但并不是说女性生育之后才会患宫颈糜烂。女性有了性生活之后，阴道相对处于一种“开放”状态。如果性生活时不注意清洁卫生，病菌侵入阴道就有了可乘之机，会增加女性患生殖器官炎症的可能性。婚后机械性刺激或损伤（如女子分娩、流产或性生活过于频繁）可造成不同程度的宫颈组织的破坏，给病菌打开了入侵之门，以致日后引起宫颈发炎，引起糜烂。
我们知道，白带增多有时是生理变化引起的，如排卵期时的白带增多。如果未婚女性出现持续性白带增多，或伴有颜色、质地的改变，则应到正规医院就诊，以查明原因。若是诊断出为宫颈糜烂就应该及时治疗以免影响生育和正常的生活。新时代妇科的聚焦纳米妇科治疗仪在治疗过程中不损伤正常组织，不影响愈后生活，不会损伤女性生理功能，尤其适合未婚未育的女性群体。
误区版本2：治疗时如果使用女性护理洗液冲洗阴道，一定有帮助！
真相：使用护理液不当，对宫颈糜烂治疗有害无益！
宫颈糜烂的发病率与细菌性阴道病有着密切的关系。因此大多数的宫颈糜烂患者同时伴有阴道的炎症。女性阴道粘膜是覆盖于阴道表面的鳞状上皮细胞，它受到女性性激素的影响，发生着周期性的变化，保护着内部组织。上皮细胞能分泌糖原，被阴道内的“乳酸杆菌”分解为乳酸，使阴道内环境保持酸性pH 4-5 ，自然抑制多种有害病原体的生长与繁殖，形成自洁系统，构成了维护女性健康的一道天然屏障。
如果在治疗宫颈糜烂患者常常使用一些消毒、杀菌、止痒、消炎类的洗液来冲洗阴道，往往因洗液冲洗阴道而可能引起逆行感染，且经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，也可造成不同程度的阴道和宫颈上皮损伤，而不利于宫颈糜烂的治疗。所以，在治疗宫颈糜烂过程中不宜使用大量的刺激性阴道冲洗液来冲洗阴道。
误区版本3：反正都没啥大碍的，宫颈糜烂治与不治都无所谓了！
真相：宫颈糜烂可能引起不孕！
因为中度、重度宫颈糜烂时，宫颈的分泌物会明显增多，质地粘稠，并含有大量白细胞，这会影响精子的活动度，直接妨碍精子进入宫腔，从而影响正常受孕，引起女性不孕；当女性患了宫颈糜烂之后若不及时治疗或者只是使用一些低效的药物，造成宫颈处的炎症久治不愈，会造成其它器官炎症和并发症，如：宫颈内膜炎、慢性盆腔炎和泌尿系统的疾病等。
在慢性炎症长期刺激下，还可造成息肉、裂伤、外翻及囊肿等更深度病症；甚至有些宫颈糜烂能够发生癌变。据统计，有宫颈糜烂的女性其宫颈癌的发病率比无宫颈糜烂者高10倍。在长期慢性炎症的刺激下，颈管增生而来的柱状上皮可发生非典型增生，如不及时治疗，其中一部分最终会发展为癌，不过这种发展转变过程比较缓慢。
误区版本4：自行上药就可直达宫颈糜烂处，简单方便又实惠！
真相：不能盲目自行解决宫颈糜烂问题，须寻求专业妇科医生的帮助。
很多女性经过检查后发现自己患有宫颈糜烂，于是就选择自行买药来“自救”，这是一种不科学的用药观念。因为女性的宫颈位于人体的深部，宫颈管粘膜皱襞多，若不直接将药物涂抹于病变部位，而是使用其它的给药途径（如：栓剂、泡腾片等）则使药物很难到达病变部位。
新时代妇科专家提醒：由于宫颈糜烂后宫颈处的分泌物增多，再加上炎性物质的浸润，分泌物有时变得很粘稠，若未在专业医务人员的帮助下做创面清洁处理，除去分泌物，因分泌物阻隔使药物无法被充分吸收，而影响到药物的治疗效果。
误区版本5：听说宫颈糜烂的治疗方法很简单的，不是吗？
真相：彻底治疗宫颈糜烂，关键是选好疗法！
其实，无论药物治疗还是物理治疗，简单只是相对于操作过程来说，而对于患者而言，治疗中和治疗后的效果却是一个漫长而难熬的过程。如：物理疗法通过采用破坏糜烂面的柱状上皮，使其坏死、脱落，便于新生的鳞状上皮覆盖肉芽面，达到治愈目的。治疗后形成新的创面，有的患者会有流血，阴道分泌物大量增加，排液伴有腥味等现象发生，有的还易造成组织感染。如果治疗不够深或覆盖病灶面不够大，而造成病灶残存，治疗过深，破坏宫颈腺体及其分泌功能。有的还会形成疤痕，有碍经血的外流，引起腹痛等症状。经过治疗后还需要一个较长的创面愈合期，术后复查，病灶完全消失，方为康复。所以说治疗宫颈糜烂并不简单。
据专家介绍说，如果选择了理想的治疗和科学的治疗方法和专业的妇科医生，上述的种种的不良后果是可以避免的。新时代医院妇科独创“宫颈疾病阶梯疗法”，该疗法结合美国进口进口Leep刀、聚焦纳米妇科治疗仪等高端仪器，对引起宫颈疾病的病原体，能分步骤、阶梯式地彻底解决。经临床验证“宫颈疾病阶梯疗法”具有安全、无痛、智能、微创、不伤宫颈正常组织、疗效好、见效快、无不良反应和副作用等特点。是一个充满安全化、人性化的治疗方法。深受患者好评和医疗界的推崇。
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