大龄女不孕的三大真凶,提高受孕能力的十妙招
现在很多的女性朋友，在年纪轻轻的时候为了所谓的事业和自由不要孩子，可是到了年纪大了的时候却又怀不上，下面我们就来说说大龄女不孕的原因是什么？
大龄女不孕的原因是什么：
第一，卵子的质量会随着女性年龄的增长越来越低。卵子老化是阻碍大龄女性生育的原因之一，当女性年纪越来越来，覆盖在卵子周围的透明带就会越来越厚，使精子进入的难度加大，导致受精机会下降，使大龄女性难以受孕。
第二，子宫内膜容受性会随着女性年龄的增长越来越差。女性的年纪越大，出现子宫内膜异位和子宫颈液体减少等症状的可能性就越大，这些妇科疾病都是可以影响受孕几率的。
第三，卵巢的储备能力随着女性年龄的增长越来越不好。卵巢储备能力不足也有可能导致女性不孕。女性在胎儿期的时候，卵巢内的原始卵泡数量是最高的。当女性进入青春期，卵巢内的卵泡数量就随着月经周期的消耗而减少，每月排出一个，卵巢内会少一个，而女性体内并没有从无到有生产卵泡的功能，因此，随着女性的年纪越大，卵巢内的原始卵泡就会被消耗掉，或者卵巢皮质内的其他重要组织会被破坏，使卵巢储备的能力下降，从而使女性受孕困难。
不管大龄女不孕的原因是什么，都要按照下面的方法做，可以提高自己的受孕力：
1、享受性运动——年轻2.5 岁
调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5 岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。
2、维持健康体重——太胖太瘦都是过
有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。
3、吃素虽好——但最好不是全素
德国专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则正常进食。在为期6 周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
4、补充维生素E——给卵巢加油
美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E 可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E 的每日摄入量为150-300毫克即可。
5、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位
英国科学家最新的研究报告指出，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞 开子宫进入卵巢， 形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计，目前英国约有10%～ 15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。
6、规律运动——孕力需要运动力
别要么不动，一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。
建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30 分钟左右的运动时间。或者至少，每40 分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。
7、少穿高跟鞋——将健康风险降到最低
不是为了做妈妈就放弃了做窈窕美女的机会。在PARTY 和职场外交场合还是需要高跟鞋的配合的。但专家提醒，长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜，从而与地面形成的角度减小，骨盆也随之倾斜。时间一长，不但会让骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕发生的几率。所以，还是多备几双舒适的平底鞋吧。
8、好好避孕——保护好自己的孕资源
咨询医生选择适合自己的避孕方式，因为频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。专家说，钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，甚至因为刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，一样降低孕力。
9、拒绝经期性生活——不让身体在最脆弱的时候受伤
关于经期是否可以做爱的争论仍在进行中。但如果你很在意自己的孕力的话，就不要冒险。专家发现，经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果做爱，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生ASAb 抗体。一旦产生了这种抗体，就会让射入体内的精子凝集，失去活动力，也就无法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，约有80%的人在血清检查中发现了ASAb 抗体。
10、减少阴道冲洗——过犹不及
专家认为，阴道冲洗不能太频繁进行，需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道内环境平衡。调查发现，常用冲洗器具冲洗者，发生宫外孕的危险性是从来不做阴道冲洗者的3-4倍。另外，阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。所以，患妇科炎症请及时就诊。
怀孕能增加女性10年的免疫力吗？女性一生都遭受女性生长激素的危害
◎ 北京市红十字朝阳医院妇产科医生主任医生 迟闺珠
在女性读书人尤其是一部分上班族中，工作中、工作及本人的生活品质通常都排在十分关键的部位，他们中的很多人尊崇单身族或二人世界的日常生活，回绝生育子女。是不是生育，每一个人有自身挑选的支配权，可是医师提示他们，未生育过的妇女非常容易产生生长激素依赖感病症，应留意防范于未然。
一次详细的孕育全过程
能提升十年的免疫力
相关科学研究参考文献说明，女性在其一生中假如有一次详细的孕育全过程，就能提升十年的免疫力，这类免疫力主要是对于妇科癌症的。这一科学研究结果在临床医学上已被不断确认，未生育的妇女易产生生长激素依赖感病症，如子宫瘤、孑宫内膜异位症，与此同时未生育妇女的子宫卵巢良性瘤及卵巢疾病的发病率亦高过生育过的妇女。
生育过的妇女女性更年期很有可能被延迟
在女性的一生中，虽然有十万个初始卵子，但只是仅有400～500个卵细胞可以生长发育完善并被排出来，换句话说，一个妇女的排卵期期限大概是30年，伴随着排卵期的终止，更年期的来临，女性将踏入老年人阶段。
在怀孕期和哺乳期间，因为孕激素的作用，孕产身体的子宫卵巢中止了排卵期，直到哺乳期间的第4个月至6个月才修复，因为子宫卵巢延迟了一二十个卵细胞的排泌，結果是生育过的妇女很有可能被延迟了女性更年期的来临。因而，有的女性觉得生育过的妇女女性更年期会先于未生育的妇女是有误的。
身型的更改与生育无必定的关联
女性一生都遭受女性生长激素的危害。在孕激素的作用下，其生殖器官从孩子气慢慢生长发育到完善，其型体也随着具有了女性独有的线条美。进到老年人后，大伙儿非常少看到中等水平体形的妇女，大部分人微胖或身体瘦，实际上这也是生长激素更改后导致了身型转变，与女性是不是生育过沒有必定的联络。在如今的社会，女性十分重视自身的身心健康，许多 人生育小孩后，历经疗养和适度的锻练，都修复了怀孕前的身型。
除此之外，孕育子女不但能够使女性的生理学日趋完善，与此同时也将更为身心健康，女性在孕育性命的全过程中能够感受到更深入的生活哲理，从抚养儿女的艰辛中了解爸爸妈妈、老师的养育恩。因此 ，只是为了更好地怕身型更改、变老早至而回绝生育，对女性的身体健康是不好的。
女性一生都遭受女性生长激素的危害
这些因为种种原因挑选了不生育的女性，提议他们三十五岁之后每2年体检一次，四十岁之后每一年体检一次，体检包含妇产科系统软件和甲状腺。四十五岁之后除每一年体检一次外，还须查验身体的女性激素，便于初期发觉女性激素的转变，以解决女性更年期的提前来临。
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