一般来说，女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。遗传学的研究表明，如果母亲年龄过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。所以一般来说，女性怀孕年龄在25～30岁之间为好。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。
但是别着急，35岁＋也能生
虽然大龄女性怀孕所面临的风险较年轻女性大，如受孕难、卵子被污染、流产率高、更易患乳腺癌、妊娠合并症多、分娩风险高、产后恢复不利等，但是，只要好好做好怀孕前的准备，即便是35岁以上，也是可以顺利幸孕的哦！下面就随小编来看看大龄女备孕注意事项吧，让好孕早日到来！
大龄备孕女孕前准备这么做
前文提到了，大龄女性怀孕后，容易出现各种问题。但是大家不要灰心，为了顺利生下健康聪明的宝宝，大家是需要花些心思在孕前准备上的。一般来说，大龄女备孕注意事项主要有以下几个方面：
1、孕前检查不能省
孕前检查很重要，大家千万别以为这只是一个简单的流程，由于不是在最佳生育年龄，所以孕前检查对大龄女性尤为重要。这几项检查是非做不可的：
（1）血常规检查：及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血，不仅会影响受孕，即便怀上了，在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症，对胎儿也有影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。
（2）尿常规检查：有助于肾脏疾患早期的诊断。如果将来怀上宝宝，10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。所以万一肾脏存在问题，后果会非常严重。
（3）染色体检测：可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症。
（4）神经管畸形筛查：我们备孕不仅是为了生宝宝，还要为了生个优质的宝宝。所以孕前进行神经管畸形筛查是很有用的，服用叶酸可以降低风险。
检查并不是目的，只是手段。如果检查出了哪些项目有风险或存在问题，各位备孕的姐妹们就要多多注意了，积极与医生沟通寻求诊治的方法，把这些搞定了再轻轻松松备孕。所以，为了生一个优质的宝宝，千万不要大意了哦！
2、身体调理很重要
身体是革命的本钱，所以如果想生孩子，不养好身体是不行的。那么要怎么调理好身体呢？
大龄妈咪的备孕守则
生活节奏变得那么快，人们都在为生活工作不断地打拼，丁克家族出现了。高龄产妇更是屡见不鲜。女子年龄大了怀孕会有很多风险，高龄产妇，你为自己准备好，生育安全手册了吗？
在一个多元化的社会里，大龄妈妈的数字呈攀升趋势。几年前，深圳各大医院35岁以上的高龄产妇占到10%;广州市第二人民医院的高龄产妇逾三成；人民医院接收的3000多名产妇中约有10%为高龄产妇，而且这一数字连续8年每年递增7.8%。
大龄妈妈有这样的危险：
危险一、难产大出血
女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。也正因如此，高龄产妇的剖宫率比一般产妇要高。
危险二、更易患乳腺癌
高龄生育还可能导致身体出现癌变，据最近的流行病学调查资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加，首次生育年龄越大，乳腺癌的发生率就越高。
危险三、对产后恢复不利
年龄大了，身体各项机能的恢复没有30岁以前的快，而女性很关注的身材、皮肤等，同样不如年轻产妇恢复快。
危险四、妊娠并发症
高龄产妇可能面对的还有来自妊娠的并发症，产生怀孕相关的妊娠高血压、妊娠糖尿病机会比年轻的产妇还高。而高龄产妇在怀孕时，高血压、心脏病或是肾脏病、糖尿病的内科并发症机会也比较多一点。
由于年龄大，高龄产妇中有不少人都可能有轻微的糖尿病或者高血压，平时可能觉察不出来，一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。
大龄女青年的辛酸备孕史
已婚女青年最糟心的是，所有老人希望她肚子争点气，结果备孕半天，弄得紧张兮兮，就是等不到好消息，究竟是孕气不好，还是身体的问题，或者只是缘分还没到吧。
不是所有人都有好孕，夫妻俩千辛万苦，戒酒戒烟，抛弃一大帮闺蜜哥们，在家吃素祈祷，就想要个娃，折腾了好几个月，结果却一场空，孩子啊，你到底啥时候来呢？是孕气不好，还是身体的问题，或者只是缘分还没到？还是听听有经验的宝妈们是怎么说的吧。
那会儿紧张得要死，恨不能天天测排卵日啊。其实不是身体健康问题，我觉得即使测准了排卵期，受精卵着床也是有机率的。所有人都跟我说孩子该来的时候就来了。抱着这种心情，高高兴兴享受夫妻生活，孩子就不期而至了。你备孕的时间真的不算长，放心吧！
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