坐月子期间忌吃哪些水果
中国医学认为，产后是整个妊娠过程的结束阶段，产妇由于分娩时带来的创伤和出血，以及妊娠、分娩时的情绪变化，损耗了不少的元气，所以有产后百节空虚的说法，稍有不慎就要引起疾病，因此，中医要求产妇格外注意生活起居及饮食的禁忌。简单说来分为以下几方面：
一、以容易消化、清淡，有利产妇复原的食物为主：
产妇的消化功能往往较差，特别是在分娩后的半个月之内，更需要受到保护，如果这时吃过于油腻（如肥猪肉、肥肠）的食物，这些食物会增加产妇胃肠道的负担，易使其脾功能受损，引起消化不良，影响食欲，故应吃些清淡而又能健胃的食品，如豆腐、薏仁粥、玉米粥、红枣薏仁粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。
分娩后，产妇面临子宫复旧，消除恶露，生殖道复原及整个体质的复原等问题，故饮食应富于营养，具有足够的热量，从我国民间风俗看，产妇宜吃母鸡汤、蒸蛋、豆腐制品、鲫鱼、鲤鱼、薏米仁、小麦制品、红糖、红枣、糯米酒鸡（蛋）等。
产妇的膳食应以精、杂、稀、软为宜，产妇产后需要大量营养，以补充分娩和产后哺乳之需要，所以要供给足够的热量，丰富的蛋白质、维他命，无机盐类和大量的水份，适当地吃些鸡蛋、鸡汤、红枣、桂圆、莲子、红豆是必要的，但绝不能把豆腐、豆腐干、豆浆、水果当做是维他命的主要来源，如果产妇吃的不是稀而软，而是硬而干，一定会影响消化吸收，有的还会发生腹泻、肠炎，如果不吃水果、青菜，会引起大便秘结干燥，导致痔疮、肛门裂等。
二、忌吃生冷：
产后要忌吃生食、冷食、尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜，未煮熟的食物往往不易消化，这对脾胃功能较差的产妇（特别是分娩后7～10天内的产妇）来说，是一个负担，很可能引起消化功能不良，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后导致产妇患肠胃炎。另外，为了保证食品的卫生和食物易于消化，可不吃或少吃凉拌菜和冷荤。
新鲜的水果，不包括在禁忌之内（另一说法：产妇头2～3个月之内少吃甜食和水果，因为婴儿需要这段时期来适应这些食物，否则宝宝会拉肚子！当然如果宝宝适应的还不错就另当别论），水果有促进食欲，帮助消化与排泄的作用，但偏冷性的果菜最好避免（特好是分娩后7～10天内的产妇），如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜、梨子（鸭梨）、大白菜、橘子、葡萄柚、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子（毒性蔬菜）等等，一般在室内放置的水果，不会凉到刺激消化器官而影响健康的程度，反之，在产后一个月应多吃一些易消化的新鲜时令水果，以增加营养及补充维他命；在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。
月经期间都有哪些饮食禁忌,月经期间不能吃哪些水果？
月经期间不能吃什么水果？在女性的特殊时期——生理日，不是所有的水果都能吃到的！水果有美容养颜的作用，女性平时吃水果的好处很多，但是生理日不能吃水果。例如，以下:
冷水果是指冷水果，一般夏季水果多为冷水果。
代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……
除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！
特别是芒果不仅是凉性酸性，生理日也会输血，所以不要吃！
如果你很想吃水果，那么经期可吃的水果、饮食：女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。
例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等。
注意:可以吃，但不要吃太多。
月经期间肚子很疼，哪些水果能吃呢？
月经期间肚子很疼，哪些水果能吃呢？听别人说吃点水果可以缓解需要注意哪些饮食。
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：这应该是月经中的痛经问题，需要注意调理，在月经期的前后，大家应该注意饮食。对于水果的选择，大层面去指导女性朋友的话，选择的水果不要偏寒的，而是偏于平和的。另外，没有收涩作用的水果。另外，吃水果要吃常温的，不要吃从冰箱里拿出来的。建议是注意自己的饮食，要适当的吃水果，也是有选择的吃。寒性的水果不能吃，比如说梨、西瓜尽量不要去吃，因为太偏寒。月经期女性要注意保护自己，保暖是很重要的。尽量吃一些偏温的水果，有温的作用，可能对痛经也会有所帮助。
本文Hash：84ec79b1eaf7b7255f95d40d84fa10563ed2f8e5
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
坐月子期间适合吃什么水果呢
孩子是父母爱情的结晶，是一个家庭最大的希望和寄托。所以有了孩子之后，父母也都会成熟起来。不过，生孩子可是一件很痛苦的事情。首先要怀胎十月，各种的小心，生下孩子之后，妈妈也要坐月子。在这一个月內就更痛苦了。可以说，坐月子是每个妈妈的噩梦。很多食物都不能食用，特别有些迷信的老人更是不让产妇吃水果，怕是对身体产生不好的影响，其实这样的观念是错误的，那下面让我们来看一下，坐月子期间适合吃什么水果呢？1
-
产后坐月子期间饮食有哪些禁忌？
产后坐月子期间饮食有哪些禁忌？吃哪些食物好？李庆哲回复：如果是你说的这个情况，过于辛辣油腻以及寒凉的食物，这个不要吃的。最好注意饮食清淡，在乳腺尚未完全疏通的情况下，不要吃得过于油腻，比较容易导致乳腺炎。
-
坐月子期间吃哪些食物帮助补气血？
坐月子期间吃哪些食物帮助补气血？平时需要注意什么？吃哪些食物帮助身体恢复？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于你说的情况，在坐月子期间是需要注意调养的，产后妈妈最初几天身体虚弱无力，胃口较差，如果此时进补或催奶，则会虚不受补，使胃口更差，而且会因乳汁分泌不畅而导致乳腺炎。
-
月子期间有哪些饮食禁忌,适合坐月药膳推荐
传统坐月子民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以饮酒！”“坐月子不洗头！”“坐月子天天吃大补！”“一定要坐满30天月子！”坐月子似乎又是另一个人生的难关，让许多正在怀孕或是刚生产的妇女神经紧张！其实这些坐月子禁忌必须考虑到时空背景的因素，包括从前生活的环境、气候、民情风俗，而现代生活日用物品电器化、水源不同等等的考量下，坐月子的禁忌不一定要全盘接受，月子要做得科学化、现代化、舒适化！传统习俗为何要坐月子
-
月经量少应该怎样进行调理？月经期间可以吃哪些水果？
月经量少属于月经不调的一种常见现象，主要是指月经周期正常，但经量明显减少。月经量少一般是由于气血淤滞引起的，若长时间经血量较少，体内的淤血浊液排不尽，很容易导致女性发病。那么当月经量少时应该如何进行调理呢？可以吃哪些水果调节月经？针对以上问题，接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。月经量少应该怎样进行调理？月经量少可能是宫寒或者是一些不良的生活习惯和饮食习惯导致的。建议
-
坐月子期间会有哪些麻烦事,坐月子期间能上网吗
母亲是世上最可爱的女人，生孩子对女人来说是幸福着。那么你知道产妇在生完孩子做月子的时候会遇到多少难事吗？麻烦事一：乳房疼痛分娩后，在脑垂体前叶释放的催乳素作用下，乳腺开始分泌乳汁。刚开始泌乳时，乳房可充血肿胀，有坚硬结节，局部皮肤发热。同时由于静脉和淋巴管的瘀积，可出现腋下淋巴结肿胀。解决办法：洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻从乳房四周向乳头方向按摩挤压，一旦奶水排出产妇会立感轻松。挤压乳房
-
孕期可以多吃哪些水果？,孕期吃水果也有禁忌
孕妇不能吃哪些水果？水果对我们人体的作用相信很多人都或多或少有过了解，虽然现在市面上有各种各样的水果出售，但是对于孕妈妈们，在水果的食用上一定要有所选择，对于那些对胎儿比较好的水果，孕妈妈可以适当多吃一点，这样有利于胎儿的健康发育，但是对于那些会影响到胎儿的水果，孕妈妈们一定不要食用，就算是自己喜欢吃的水果也要学会控制。那么孕期可以多吃哪些水果？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。孕期可以多吃哪
-
月经期间能不能吃苹果,月经期间哪些食物不能吃
经期可以吃苹果吗，月经期间可以适量吃苹果。因为苹果是温暖的水果。但是，不能吃梨和西瓜这种凉爽的蔬菜。月经期间不应吃以下食物:1、月经前不应吃刺激性食物和辣椒等，应少吃肥肉、动物油和甜食。2、喜欢喝含气饮料的女性很多，月经期间会出现疲劳和精神不振的现象，这是缺乏铁质的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。另外，多饮用蒸汽水因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸
-
孕妇不能吃哪些水果：孕期吃水果的禁忌
根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。孕期吃水果需注意以下几点：1忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触
-
坐月子不能吃盐吗？坐月子的禁忌有哪些
坐月子有很多禁忌，很多人说坐月子期间不要吃盐。那么，坐月子真的不能吃盐吗？坐月子真的不能吃盐吗？其实坐月子可以吃盐，也需要吃盐，但要注意不要吃太多盐。传统观念认为，新妈妈不能个月不能吃盐，不能喝醋，不能喝冷，事实上，这是不科学的，因为如果新妈妈在这个月吃很多食物不放盐，会使母亲失去食欲，导致食欲不振，缺乏营养，但会影响母亲的哺乳。产妇产后钠离子相对较多，盐吃得太多当然不好，但经过一段时间的自我
-
孕妇不能吃哪些水果？孕期吃水果也有禁忌
孕妇不能吃哪些水果？虽说孕妇要多吃富含维生素等元素的营养食品，但是孕妇饮食禁忌也很多，很多食物不能乱吃，否则对胎儿影响会不好。水果是很好的健康食品，孕妇能不能随便吃呢？下面小编给孕妈妈介绍一下孕妇不能吃的水果，希望大家注意啦。山楂：活血化淤通经，有一定刺激子宫收缩的作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，
-
坐月子不能吃什么？坐月子饮食有哪些禁忌
后妈妈生完还自己后一切都会为孩子着想，即使在没有胃口的情况下也会因为为了给宝宝补充营养，而多吃几口。这般的母爱之心也确实让人感动，但有些产妇也不知道哪些食物是不能吃的，而被盲目补充进去了呢。坐月子不能吃的食物1、寒性食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会不利气血，导致肠胃消化吸收障碍。2、酸涩食物：如乌梅、南瓜等。这
-
坐月子期间如何正确保健,坐月子注意事项有哪些
在中国的传统习俗里，月子里不能洗头，不能洗澡，不能受风，种种规矩让新妈妈好无奈。的确，月子里新妈妈不能受风受凉，那样会影响产后身体的康复，但是如果一个月的时间里，新妈妈都不洗澡，同样对身体有害无益，并且谁愿意一身汗臭地抱着宝宝喂奶呢。在这里，小编推荐月子里的新妈妈们可以尝试一下姜汁泡澡，不仅能使产后身体保持清洁卫生，且能驱除寒气，促进血液循环。月子里姜汁泡澡益健康姜性温热，以姜汁泡澡可以促进血液循
-
月子期间吃什么水果好？
医生你好！我现在正在家里坐月子，想吃水果了。请问月子期间吃什么水果好？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：你现在还在坐月子，身体比较虚弱，建议你不要吃西瓜、梨子等寒凉的食物。可以吃点橙子、苹果、猕猴桃等水果，能够帮助补充维生素，增强身体抵抗力，有利于身体恢复。除了要吃水果，也要多吃点瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，能够帮助伤口愈合。月子期间要注意清淡饮食，忌辛辣、寒凉的食物。
-
月子里适宜吃哪些水果
月子里适宜吃的水果：1、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。2、榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易
