孩子是父母爱情的结晶，是一个家庭最大的希望和寄托。所以有了孩子之后，父母也都会成熟起来。不过，生孩子可是一件很痛苦的事情。首先要怀胎十月，各种的小心，生下孩子之后，妈妈也要坐月子。在这一个月內就更痛苦了。可以说，坐月子是每个妈妈的噩梦。很多食物都不能食用，特别有些迷信的老人更是不让产妇吃水果，怕是对身体产生不好的影响，其实这样的观念是错误的，那下面让我们来看一下，坐月子期间适合吃什么水果呢？
1、奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、榴连
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3、苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。
4、菠萝
味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
通过上面的叙述，我们知道了一些坐月子期间适合吃的水果。不过除了这些之外，像木瓜，也是比较适合坐月子期间食用的。不仅如此，木瓜还有减缓衰老的功效。所以在日常生活中，可以适当的吃一些木瓜也是比较好的。
小月子期间适合吃什么呢？
也是自己在家不注意导致的，请问，小月子期间适合吃什么呢？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：这期间的身体虚弱，需要做好进补，做好保养才能更好的恢复。可以吃鸡蛋，因为鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂，比较适合吃。另外还有红糖，其中铁的含量高可以给小产引产后女性补血。骨汤也是不错的选择，含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质。
生理日不能吃的水果是什么？月经期间适合吃的食物是什么？
生理日不能吃的水果是什么？中医认为女性在月经期间不应该吃冷食。经血是子宫内膜的剥落，草药子宫收缩排出经血，吃冷食物时，胃肠温度下降，影响子宫收缩不良，经血难以排出，因此形成血块，子宫排出血块，只能加大收缩力，这是吃冷食物可能引起经痛的原因。
今天，我们来谈谈月经期间不能吃的水果。也就是说，火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、柚子等。
此外，茄子、甜瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋等酸性食物，如酸梅、未成熟味酸的水果、油炸物、辣椒、胡椒、芥末等，也应避免在生理日吃，避免血液不畅。
提示:月经期间适合吃的食物是什么？
生理日应多吃洋葱、木耳、花生、核桃、枣、桂圆、玫瑰花。如果你在月经期间不小心吃了冷食物或者忍不住吃了冰，你可以多喝红糖煮生姜来平衡体内的血液循环，促进血液流畅。
本文Hash：9c8982b8ad9c6f5c9f0bc31aee45845c1057e5c4
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
月子期间吃什么水果好？
医生你好！我现在正在家里坐月子，想吃水果了。请问月子期间吃什么水果好？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：你现在还在坐月子，身体比较虚弱，建议你不要吃西瓜、梨子等寒凉的食物。可以吃点橙子、苹果、猕猴桃等水果，能够帮助补充维生素，增强身体抵抗力，有利于身体恢复。除了要吃水果，也要多吃点瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，能够帮助伤口愈合。月子期间要注意清淡饮食，忌辛辣、寒凉的食物。
-
北方坐月子适合吃什么呢？
坐月子是女性非常关键的时期，为了产后更好的恢复，坐月子期间的饮食非常关键。不同地区的饮食有所不同，那么北方坐月子适合吃什么呢？小米：小米中含有铁，维生素以及膳食纤维，具有健脾补虚的作用。小米熬成粥更是营养丰富，有“代参汤” 的美称。深受北方妈妈们的喜爱。鲤鱼：鲤鱼有通乳催奶的作用，想必这是很多人都会了解的。所以产后妈妈们吃了，不仅可以帮助身体恢复，而且还能促进乳汁分泌。鸡蛋：鸡蛋的营养全面，含有多
-
坐月子吃什么水果好？坐月子不能吃水果？
由于受传统观念的影响，有些产妇在“坐月子”期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。幸运草：孕妇吃水果前先了解一下水果的四性水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降
-
坐月子能吃水果吗？坐月子能吃什么水果？
坐月子能吃水果吗？为了产后的恢复，以及母乳喂养的新生儿的健康发育。坐月子虽然可以吃水果，也要注意选择哦。一、坐月子适合吃的水果1、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热，止渴，利尿，通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。2、榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温
-
月经期间吃什么？月经期间吃什么水果好？
月经期间吃什么？月经期是女性的特殊时期之一，月经期间的饮食需要特别注意。那么，月经期间吃什么呢？下面的小系列详细介绍你。月经期间吃什么？女性在月经期间应多补血补充蛋白质女性月经失血，尤其是月经过多的人，每次月经都会失去血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等血液的主要成分。因此，在月经期间，尽量多吃能补充血液、矿物质和蛋白质的食物，以及一些易消化、营养丰富、有利于月经的蔬菜和水果，肉类和蔬菜的均衡搭配对女性
-
坐月子可以吃水果吗？坐月子吃什么水果好？
受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。可是水果品种这么多，究竟坐月子吃什么水果好呢？水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充维生素和某些微量元素，防止维生素缺乏症发生。
-
坐月子期间可以吃苹果吗？需要注意什么？
生完孩子没有多久，现在正在坐月子期间，请问可以吃苹果吗？平时应该注意哪些？有什么禁忌？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性坐月子期间不能吹风，是可以吃苹果的，不过要注意，如果在身体还有出血的情况下，最好不要吃苹果，因为也是有一些凉性的，同时可能其中的果酸对于牙齿还有一些刺激性。
-
坐月子应该多少天合适，期间应该注意什么
我顺产生下宝宝后在家里坐月子，看到网上很多人说坐月子应该是42天，但是家里老人说30天就可以了，想知道月子坐多少天合适呢？该注意什么？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：按照我国传统的思想来看，坐月子应该是30天，也就是一个月。实际上，最科学的坐月子时间应该是42天。坐月子的目的是在这42天内快速恢复因为分娩而导致改变的身体机能
-
坐月子期间为什么特别能吃？坐月子喝酸奶有什么好处？
生完孩子后，母亲们非常虚弱，需要补充各种营养。他们总是想在分娩期间吃东西，但他们不知道这是否正常。分娩期间最好吃什么？分娩期间你不能吃什么？让我们带妈妈们去了解更多。产后坐月子总想吃正常吗？专家介绍这是一种非常正常的现象，产后孕妇身体虚弱，需要补充营养。母乳喂养非常消耗体力，婴儿吃母亲饿了。产后坐月子吃什么？1、莲藕：莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质。产妇多吃莲藕，可以尽快清除腹部积聚的淤血
-
9种适合女性坐月子期间吃的水果
1、苹果苹果性温，产妇坐月子食用是非常有益的。而且要说产妇坐月子可以吃什么水果，苹果就是最佳的选择。苹果中富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质等，可使皮肤散发光泽，还能预防和治疗坏血病等。对治疗产妇腹泻症状也有很好的效果。不仅如此，苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于肝功能不良产妇的产后恢复。因此坐月子可以吃什么水果，一定是少不了苹果的。2、橄榄橄榄味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇
-
产妇吃水果可防便秘,坐月子吃什么水果好
传统留下来的坐月子习俗中，新妈妈是不能吃水果的，因为水果比较生冷，吃多了会伤身，但是为什么现在的医生有提倡吃水果和蔬菜呢？之所以现在的医生让产妇多吃蔬菜以及水果，因为产后蔬菜水果可以预防孕妇便秘哟。那坐月子能吃什么蔬菜或者水果呢？产后吃蔬菜一定要新鲜；要富含维生素，矿物质，以补充妈妈及宝宝的需要；要富含纤维素，润肠通便，可防止妈妈便秘。适宜吃的蔬菜有很多，只要不属于上述避免摄入的那三类就可以了。妈
-
坐月子能吃什么水果
分娩是孕妇为了尽快恢复身体和生殖器官，帮助产妇顺利度过人生生理和心理转变的重要时期，为了尽快恢复身体和生殖器官，分娩后42天(剖腹产)或1个月(分娩)的时间进行修养，在这个阶段补充新鲜水果蔬菜很重要。坐在月球上能吃到的水果1、苹果:水果味道甜，水果性温和，富含维生素、苹果酸、水果胶和矿物质，能预防和治疗癞皮病、坏血病，使产妇皮肤光泽，润滑肠道，对坐在月球上的女性有益。2、木瓜：可以解毒、调节血
-
坐月子吃什么水果好？
鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素，但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下，而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等，它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足；如两者合理搭配良用，则能取长补短，相得益彰。否则，可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱，母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状。下面就来看看坐月子吃什么水果好？1、苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。
-
坐月子能吃什么水果？
坐月子能吃什么水果呢？产后的坐月子期间的饮食是很重要的，新妈妈要学会合理搭配哦。水果对人体的帮助是很大的，下面就来看看作为产后坐月子的新妈妈可以吃的水果都有哪些吧。坐月子能吃什么水果红枣：红枣中含丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼
-
饭后马上吃水果好吗？什么时候吃水果合适呢
医生我家里人都习惯在饭后吃一些水果，想要了解一下如果是饭后马上吃水果可以吗？什么时候吃水果合适呢？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：其实并不建议在饭后立即吃水果，这对于身体是不利的。因为饭后如果过早的吃水果，尤其是纤维含量高的水果不仅会影响胃肠道的消化，而且还容易引发肥胖的问题。对于喜欢吃水果的朋友来说，还是建议上午吃水果，这样可以帮助肠胃消化吸收，有利通便。同时水果口味酸甜，可让人感觉神
