现代生活节奏越来越快，许多疾病的发生率也相应提高，肠胃疾病就是其中之一。
中国人的饮食结构不合理，容易缺乏多种营养元素，尤其是钙。钙和很多营养物质主要是小肠吸收，如果肠胃功能不好导致消化吸收不良，往往会引起二次骨质疏松，所以补钙是一个重要的课题。
现在市场上销售的钙剂多为无机钙剂(主要为碳酸钙)，溶解需要消耗胃酸，更令人担心的是，这种钙剂在小肠内形成氢氧化钙的沉淀，不仅影响其他营养素的吸收，还刺激小肠，引起腹泻和秘密。这对胃酸分泌不足的老年人和慢性肠胃病患者非常有害。做消化道手术(胃切除等)或其他手术，胃肠功能恢复中的患者也有这个问题。
不补又不行，补又担心是多年来困扰我们的难题。目前，美国矿维公司生产的乐力复方氨基酸聚合钙不消耗胃酸，不形成沉淀，对胃肠完全没有刺激，补充钙舒适安心。有了乐力钙的帮助，无论胃肠功能的好坏，都能有效地补充钙，减少钙和维生素d吸收引起骨质疏松的可能性。
由此可见，对于所有胃肠功能有障碍的患者，补钙时如何选择更安全有效的钙剂是不容忽视的问题。
胃不好的人吃什么养胃,从小肠胃不好要怎么调理
现在社会节奏越来越快，很多人的压力也很大。面对工作上的学习压力，加班熬夜是很常见的。因此，身体越来越差，胃肠也一样。会变得很不好。但是，也许有人不知道。他们从小肠胃就不好，吃什么都不香，很痛苦。那么，从小肠胃不好的人应该怎样调整自己的肠胃呢？
必须保持良好的心情
每天快乐的人一定比每天痛苦的人好。心情好的话，身体的各个部位都会被调动工作。无论是工作学习还是运动健身，良好的心情都会事半功倍。肠胃在好心情的调动下慢慢好转。
养成良好的生活习惯
每天早上起床可以去除昨晚的宿便，如果没有这个习惯，可以慢慢养成这个习惯。每天早上的宿舍能很好地吸收当天的食物营养，使身体更好。另外，在平时的生活中，要学会不吃很多饭，只吃7份饭。早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。不要暴饮暴食。不吃辛辣、油炸、烟熏食品，不吃酸、冷等刺激性强的食物，不喝酒，不喝浓茶、咖啡等
必须经过的锻炼
每天保持适当的锻炼可以提高自己身体的免疫力。更好地锻炼自己的肌肉，使自己有健壮的身体应对将来的疾病。另外，保持一定的锻炼，使人的身体精神饱满，刺激人心的身体组织，有助于肠胃的调整。
积极的饮食疗法和按摩保健
羊肉、狗肉等温热食物有养胃的效果，有助于消除胃寒症的大蒜消毒杀菌，建议多吃枸杞、银耳、枣、核桃也可以吃零食和蔬菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。擦热双手按摩小腹。
从上面这些文字中大家了解到了肠胃不好的人应该怎么去，用什么样的方法能够更好的去调养好自己的肠胃，相信大家能够通过这些方法使得自己的身体肠胃变得更加的健康，从而让自己的身体变得更加的好，以良好的身体去面对以后的挑战。
胃不好的人要小心发生这五种异常,胃不好的人吃什么养胃
近年来，随着人们饮食习惯和生活习惯的变化，胃癌的发病率有增加的倾向，胃癌患者也老化，很多青少年开始患胃癌，很多人对这种疾病不太了解，认为自己年轻，身体好，饮食也不节制，给胃肠带来很大的刺激胃癌初期常见的症状是什么？接下来，让我们来看看胃癌早期的常见症状。
1、黑便
大便的颜色受吃的食物颜色的影响，普通人的大便呈黄褐色，吃动物血时大便呈黑色，不吃的话需要警惕。这是胃癌的前兆，特别是随着便血，必须立即去医院诊断，胃癌引起的症状的可能性很高。
2、体内有硬块
胃癌患者经常伴有胃溃疡，发现自己有胃溃疡时，要注意摸摸自己心里是否有膨胀的硬块，特别是硬块变大，按压时疼痛
3、明显消瘦
胃是人体重要的消化器官之一，胃出现问题时，人体消化吸收功能受到很大影响，最直接的反应是消瘦，短期内不想吃饭、恶心呕吐，应立即检查胃肠，药后无明显作用
4、上腹部疼痛
胃癌患者上腹部疼痛，疼痛规律，时间长，多种方法无法有效缓解疼痛，患者疼痛蔓延腰背部的情况下，必须到医院立即治疗。另外，胃癌的发展是一个渐进的过程，初期很难发现，经常被误认为是其他疾病，不能引起充分的重视，第一次发生这种情况时要注意。
5、贫血
由于胃肠出血问题，胃癌患者不能充分消化吸收食物，身体消耗的能量不能及时补充，血糖值下降，身体内各器官消耗血糖值容易出现贫血症状，胃癌患者与普通贫血患者大不相同，贫血症状难以缓解。
以上是胃癌初期患者容易出现的症状，如果自己符合多种情况，必须立即接受正规检查和治疗，最好的方法是养成良好的饮食习惯，预防未然。
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