由于儿童的“上火”问题从未被作为炎症和病症被年轻妈妈们正确对待，因此，凉开水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事实上，凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。
对症下药才能标本兼治。对于消除外界环境造成的“上火”隐患，保持室内空气清新、湿度与温度之间的适度平衡可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥；生活中儿童要早些睡觉，早一点起床，在庭院中散散步，适当锻炼；适度穿衣保暖等等。对于“内火”，除了食疗之外，适量服用安全的儿童清火产品才能直捣“火源”。
输卵管堵塞患者可多吃蔬菜水果
专家说，因为输卵管堵塞而不能怀孕的女性越来越多，而且每年人数还在增加。因此，如何饮食很重要。
1、输卵管堵塞患者应多吃新鲜瓜果蔬菜：输卵管堵塞患者每日应该至少食用蔬菜400克、水果200克，只有这样，才可基本满足身体所需的维生素A、C以及钙和铁质等。
2、输卵管堵塞患者应多吃豆制品：豆制品中含有大量的易消化蛋白质、维生素B、C及铁及钙质等。黄豆芽、绿豆芽还含有丰富的维生素E。这类食品每日摄入约80克。
3、输卵管堵塞患者术后应多吃蛋类：输卵管堵塞患者每天应该至少食用2个鸡蛋，因蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷及各种维生素等
4、输卵管堵塞患者应多吃含碘的食物：多食海带、紫菜、海鱼、虾米等海产品，以保证碘的充足摄入。
5、输卵管堵塞患者应多吃肉类：鱼肉、猪肉、牛肉、羊肉等肉类，能够供给大量人体所需的蛋白质。因此每日多食用肉类可供给100克左右。
输卵管堵塞的治疗通常采用手术疏通的方法，但是手术后患者的身体较为虚弱，极易受到各种疾病的侵扰，因此输卵管堵塞患者术后还需在生活中做好相应的饮食护理，以使自己的身体早日痊愈。
吹空调皮肤太干怎么办？可以多吃蔬菜水果来补水！
夏季天气过于炎热，很多的人会经常呆在空调房里来降温，若是吹空调太久的话就会导致身体缺水、皮肤干燥、发痒，甚至会引起皮肤一系列的问题，小编就会大家分享几种能缓解吹空调导致皮肤干的方法吧。
吹空调皮肤太干怎么办？可以多吃这些食物：
1、多喝水
多喝水是解决皮肤干最好的办法，只有多喝水才能够促进全身的血液循环，利于皮肤的内循环，让细胞之间能够更好的传递营养物质，这样才能够让皮肤得到更多水分的滋养，让皮肤变得更加的光滑和细腻，一定要坚持喝水，每天保证2000毫升以上的水。
2、蜂蜜
当身体缺乏维生素a时也会导致皮肤干燥，造成了角质代谢出现失常，从而皮肤变得松弛且老化，平时可以多吃蜂蜜能够让身体吸收维生素a，蜂蜜里面含有的氨基酸具有滋养皮肤的功效，每天早晨醒来之后喝一杯蜂蜜水，不仅可以润肠通便，也可以让皮肤变得更加的细腻。
3、胡萝卜
胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，当被小肠吸收之后会转化为维生素a，能够保护皮肤表层，让皮肤变得更加的柔嫩有光泽，尽量把胡萝卜切成丝进行煸炒，这样营养更加的丰富。
4、黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的维生素e具有很强的抗氧化能力，不仅可以滋润皮肤，同时也可以改善皮肤的弹性，具有养血补血的功效，每天喝一碗黑芝麻粥能够促进血液循环，从而让身体得到了更多的水分、营养，具有润肤的功效。
5、樱桃
到了夏季是樱桃上市的季节，樱桃中含有的铁元素具有补血的功效，含有的维生素c能够抑制黑色素的形成，可以促进血液循环，改善了皮肤的结构，让皮肤变得更加的光滑细腻。
6、坚果
坚果里面含有丰富的抗氧化物质、脂肪酸、矿物质，可以增强皮肤的弹性，提高了皮肤抗衰老的能力，而且可以促进细胞的修复和再生，所以每天可以适当的摄入松子、核桃、板栗等。
温馨提示
在夏季不能长期吹空调，同时也不能让空调口对着身体吹1小时左右开窗通风30分钟即可，平时去户外多运动，多为身体补充水，每天要保证8杯子水，选择适合自己的补水保养品。
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