六项因素影响精子质量备孕需警惕
好种子孕育好孩子
想要开花结果，种子一定要健康，活泼健康的精子虫虫最重要!
李先生的妻子怀孕一个月了，可他很烦恼。那一晚，他射进妻子阴道的精液很少(因为并不准备要孩子，所以想体外射精的，可惜迟了点)，而且那那段时间他工作很累，喝酒应酬比较多，因此，他非常担心胎儿的质量不好。这孩子是要还是不要呢?
其实，胎儿健康与否，是不取决于爸爸在妈妈阴道内射入精量的大小的。不过从理论上说，持续的酗酒、过度疲劳等因素确实有可能影响精子质量。然而，医生不能凭这一点来决定是否保留胎儿，主动权掌握在准父母手中。人流对女性的身体健康会有影响，但是越早做影响越小。
像李先生这样担心精子质量的，其实大有人在。尤其是准备要孩子的夫妇，对于精子虫虫的数量、质量问题特别关心。
我们生活中的种种因素都在影响着亲爱丈夫的宝贝精子，我们该如何来呵护好它们，让健康有活力的小虫虫去和太太的卵子结合呢?
老“蝌蚪”游不动
1.年龄影响精子质量
美国《人类繁殖》杂志载文介绍说，男性体内确实存在一个“生物钟”，随着年龄的不断增长，男性的生育能力也逐渐下降。
与女性卵子数量有限相比，男性产生精子的能力要强得多，但是，老年男性精子的“游动能力”与年轻男性相比显然不足。
美国的安德鲁·沃罗贝克博士说：“很显然，年龄增加之后，精子活动也变得越来越迟缓。人们一般都认为男人即使到了80岁也能生孩子，这其实是很片面的。”
精子游动每过一年都会减弱约0.7%，男性22岁时，精子游动出现异常的比例仅为25%,而60岁时这一比例已上升到约85%。
烟毒，酒毒
2.健康精子怕烟、酒
烟和酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。而酗酒则可能会导致男性生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。
让小精子吃好喝好
3.饮食对精子也有影响
精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调，偏食、挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生克、猪肉都是含锌较高的食物。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。另外，食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、以及山药、豆腐皮等食物都含有赖氨酸高。然而，有些不法商贩用甲醛水溶液泡海鲜，如鱿鱼、墨鱼、海参等，泡在溶液里外观完整色泽光亮，消费者误以为是高鲜度的海鲜品。因此，吃此类海鲜一定要谨慎，否则就适得其反。
怎样才能怀孕？警惕影响精子质量的4种坏习惯
怎样才能怀孕
呢？未准爸爸具有良好精子也是至关重要的哦。
一、影响精子质量的不良习惯
1、吃水果蔬菜不洗干净
男人很容易粗心大意，也比较粗线条，在吃水果蔬菜时一般也不会花太多心思在清洁上。虽然只是个小动作，但你可曾想过，正是这“不干不净吃了没病”的蔬菜或水果，让你吃进去不少杀虫剂——而杀虫剂会导致你睾丸中酶的活力大大降低。
每天都会有一些粗心的男人通过直接接触或吃入喷洒农药与杀虫剂的蔬菜、水果等食物而受害。农药与杀虫剂的危害在于降低睾丸中酶的活力，减少精子生成过程中的能量供应，使产生精子的曲细精管和精原细胞发生改变，畸形精子增多，如果怀孕，则可能导致畸形儿形成。
2、常用手机电脑，辐射不离身
现代人对手机和网络的依赖比较大，甚至还有超级庞大的宅男军团，白天守着电脑玩游戏，晚上抱着手机泡妞。这些人，你们要小心了，因为这些习惯可能也会影响你精子的质量。
早前就有wifi杀精的传言，其实这并非空穴来风。实际上，家用电器、电脑、微波炉等会让接触的人多少有些“受伤”，无论是遭受电磁波，还是荧光屏射线之害，都会干扰人体细胞的分裂，引起曲细精管上皮萎缩、生精细胞畸变。
久而久之，可能会导致你再也无法生成精子，或者只能生成异常精子的结局，最终会不孕或是畸胎，后果必然是杯具。
3、抽烟喝酒
有人说抽烟可以提神，喝酒可以忘忧，所以抽烟喝酒也成了男人摆酷拼造型或者提神忘忧的好理由。如果你也是，那么也要小心了，因为酒精、尼古丁这些玩意儿可能会导致你的精子畸形。
（1）吸烟对精子的影响
来自国外的权威调查研究表明，吸烟是造成不育的重要原因。吸烟者的精子形态容易出现异常，可能是烟草燃烧后产生的致突变物质损害精子的原因，让精子数量与质量下降，影响到正常的生育。
也有研究表明吸烟、被动吸烟等能够降低血睾酮水平。此外，吸烟还可损害阴茎动脉，诱发性功能障碍等等。
（2）喝酒对精子的影响
酒精能导致人体多种激素功能紊乱，影响与生殖有关的促性腺素、睾丸酮等的合成与分泌。大量饮酒后，男人的睾丸酮生成减少，精子的生成会发生障碍，直接造成少精的结果。
另外，如果发生慢性酒精中毒，也可能会让人出现睾丸萎缩，精子生成严重受损。
4、泡温泉、洗热水澡、穿紧身裤等
有些男人特会享受小情调，比如在天凉的时候，躲在浴缸里一边喝着咖啡一边泡着热水澡；比如去泡温泉、蒸桑拿……打住！你一定不知道，如果你喜欢这样，享受自己浸在温水里的感觉，实际这些行为无疑是在“谋杀”自己的精子。
因为，精子是通过睾丸制造的，如果睾丸温度太高，会影响精子的数量和质量。所以睾丸的温度，不要让它超过34℃。
还有些男人为了耍酷玩造型，动不动就穿紧身裤、牛仔裤之类的。就算你够帅够酷，但也要穿之有度。如果长期穿紧身裤、牛仔裤，会使阴囊长期被挤压，也不透气，温度得不到调节，睾丸会很闷，就不乐意造精子了。
如果想要怀孕的话，就需要知道女性的排卵期，这样才容易一次命中。
二、判断排卵期
白带是由阴道流出的液体。它是由子宫颈腺体分泌的粘液、阴道上皮脱落的细胞、白细胞、一些细菌及子宫内膜的分泌物混合而成的。
在接近排卵期时，白带以宫颈粘液为主要成分，此时的宫颈粘液量多，水分大，清澈透亮，似蛋清样外观，韧性大，有时可拉成长长的带状，白带也由此定名。
每位妇女都知道白带，几乎天天都有，但你有没有发现白带时多时少、时稠时稀的规律呢？或许，有些人留心到另外一种现象－－下身（阴部）有时干燥，有时潮湿，这到底是怎么回事呢？
原来白带也受着卵巢分泌的激素的控制，特别是宫颈腺体所分泌的液体－－宫颈粘液，在月经周期的不同时期有着量和质的周期变化。月经周期的前半期，即排卵前期，卵巢主要分泌雌激素，分泌量逐渐增多，在它的作用下，宫颈粘液量也渐渐增加，且越来越稀薄、透亮。使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。到达排卵期，雌激素分泌达高峰，宫颈粘液量也最多，韧性也最大，常常有带状的清亮粘液流出，有时可拉得很长，此时妇女下身最潮湿。
当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感。它不同于阴道炎和宫颈糜烂引起的白带增多。前者清澈透亮，没有气味，其中95％以上为水分；后者黄色浓性或干酪块状，并使阴部奇痒难受，还常有臭味。
排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2－3天，也就是下身最感潮湿的时间。排卵期后，卵巢分泌激素孕酮，它阻止宫颈粘液大量分泌，所以白带减少，下身也就干燥多了，约经10天左右，月经就来潮了。有时在月经来前1－2天，白带又稍许增多，这主要是阴道的脱落上皮，宫腔分泌物和细菌，而不是粘性的宫颈粘液。患有阴道炎的妇女，常不能分辨清楚这种干与湿的感觉。
因此，当自己下身持续潮湿，尤其伴有搔痒时，就应去医院检查。患了阴道炎常常妨碍受孕。
宫颈粘液的这种周期性变化，对受孕有什么意义呢？妇女在排卵期，生殖系统作好一切准备，迎接精子的到来，宫颈口是精子进入子宫、到达输卵管的门户，宫颈粘液好比“卫士“，守卫在宫颈口周围。排卵期，宫颈粘液稀薄含水多，好比卫士敞开大门，加上此时宫口微开，精子就能毫不费力、大摇大摆地游进宫口。错过排卵期，宫颈粘液就变得粘稠，“卫士“关闭大门，精子就难以穿过。所以若能掌握宫颈粘液的这种干与湿的周期性变化，则对受孕和避孕都有指导性作用。
或许有些妇女忙于工作、学习和家务，对自己下身的这些变化并未觉察，但如果因不孕去医院检查时，医生会定期地从你宫颈口取出粘液，来观察它的量、性状、韧性、酸碱度，并置于载玻片上，在显微镜下进一步检查，从而间接推测有无排卵情况。排卵期，在显微镜下见到的宫颈粘液呈典型的羊齿状结晶；排卵后，则主要为类似白细胞样的细胞，称为椭圆体。
由妇女自己感觉外阴部干与湿来间接推测卵巢的排卵功能，这种方法简单易行，但较为粗略。况且雌激素分泌正常，并不意味着一定排卵；有了排卵，也不一定说明激素分泌就正常，就一定都能正常怀孕。它们之间的关系是非常复杂的。
本文Hash：77501892bcd451a4567464f8cf8e686a51b1eab0
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
女性年龄可影响卵子的质量
卵巢子宫后面是两个卵巢，与输卵管处在邻近位置。卵巢是腺体，就是说，它们会分泌出激素，主要是雌激素和黄体酮。卵巢还存放有女性的卵子。女性开始行经的时候，少女一般会有约40万枚卵子，到女性绝经的时候，卵子会全部消失。女性跟男性不一样，她们并不会生长更多卵子，就是说，不会在成熟后替换更多卵子，而男性的精液却是随时更新的。卵子的质量与女性年龄有很大关系，女性的年龄增长，其卵子的年龄也在增长，因此，卵子受精
-
男性过胖影响精子质量导致不育
你知道吗？在备孕的时候，如果未准爸爸过胖就会影响到生育能力哦，肥胖会影响精子质量，这样就会导致不育的发生，怎么办呢？在孕前，科学的减肥才能有效提高精子质量哦。男性过胖影响精子质量脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。温度可能对精子生成造成负面影响。人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高
-
子宫发育异常会影响生育吗,三大危害需警惕
子宫在平时我们要重视保养，特别是子宫方面的疾病也比较多，其中子宫发育异常就是其中的一种，它的危害性也是比较严重的，我们要注意正确的治疗和调理。子宫发育异常会影响生育有些女孩由于各种原因，在胚胎时期有发育障碍，虽有正常女性体态，卵巢发育正常，但子宫则发育不良。严重者子宫很小，仅拇指大。这种发育良的子宫可有子宫腔而无子宫内膜，甚至子宫内未形成宫腔，成为实质子宫；若是双侧副中肾管会合后不久即停止发育，则
-
子宫不良会影响生育吗,警惕子宫疾病的危害
子宫不良会影响女性的生育功能，子宫是女性孕育宝宝的重要场所，如果子宫发育不良会导致女性不孕症的产生，而且也会严重降低生育功能，还会诱发多种妇科疾病，女性要注意子宫的健康状况，尽量做好子宫保养工作，下面我们具体了解子宫不良影响生育吗？子宫不良影响生育吗1、子宫不良会影响女性的生育功能，甚至会导致不孕症的产生，子宫是女性孕育宝宝的重要场所，子宫发育不良会对女性的生育造成非常不利的影响，女性要做好子宫的
-
未孕妈妈要警惕卵巢早衰影响生育
对于女性来说，你的生日愿望是什么?今年二十明年十八!确实，衰老是很多女人共同的天敌，怕老是我们共同的恐惧。很多女人不惜下重本，拉皮去皱、美白、祛斑，等等等等。但是，我们都忘了，美与年轻的根源在于卵巢是否年轻、健康。花那么多时间学化妆添靓裳，不如静下心来好好地营养一下我们的卵巢。卵巢对女人来说，是年轻与漂亮的根源，而对未孕妈妈来说，更是生儿育女的关键。未孕妈妈要警惕卵巢早衰卵巢早衰问题的逐渐年轻化现
-
女性常熬夜影响卵子质量不易怀孕
据有关调查表明，近年来少女手淫的发生率呈明显上升的趋势，这与一些手淫无害的宣传有一定关系、也与社会风气趋于开放且许多媒体中性出现过多有关，结果是女性不孕症的发生率也同时增高。 实录：某医院曾收治一位不孕的年轻少妇，经身体检查发现是输卵管梗阻，经问诊她没有过婚前性行为，没有多次人流的经历，也没有发生过生殖系统严重的炎症或病变，再了解才知道她在少女时期曾染上了顽固性手淫的习惯，据此医生分析其不
-
腰酸腹胀警惕卵巢囊肿,卵巢囊肿会影响生育吗？
卵巢囊肿从字面上理解就是卵巢上长了肿物，卵巢囊肿分为肿瘤性和粉肿瘤性两种。肿瘤性的囊肿被称为卵巢肿瘤，这里要讲的是生理性的囊肿，也就是非肿瘤性的卵巢囊肿，包括功能性囊肿和子宫内膜异位症。卵巢囊肿的发病率非常高，据统计，至少有四分之一的女性会得卵巢囊肿，而且这个病并非是成年女性的专利，小孩也有机会得卵巢囊肿。不过生育期的女性得病最多，是妇科常见疾病。卵巢囊肿有什么早期症状？卵巢囊肿的早期症状卵巢囊肿
-
什么体质的女性容易生孩子？影响女性卵子质量的因素都有哪些
在当时的社会，中国很多家庭的监护人都有重男轻女的观念。对于没有生男孩的女人也是一样的欺负和冷落。从科学的角度来看，哪种体质的女性容易生孩子？首先，据专家医生介绍，体质与女性生育没什么关系。为什么呢？因为体质指的是人体的质量，是基于遗传性和获得性而表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合性比较稳定的特征。因此，一般来说，只要是健康、有生育能力的女性。她们的卵子质量很高，怀孕和生育对她们来
-
五个因素影响卵子质量,使女性不幸怀孕
女性幸福地进入婚姻殿堂后，接下来想养育自己幸福的婴儿。但是，幸运的是怀孕并不那么简单，未来的婴儿还有脾气。什么使女性难以实现梦想？对女性来说，想要健康可爱的婴儿，最重要的是卵子健康，但有时5个因素会降低女性卵子的质量。1、生育年龄对于女性来说，25-30岁是最佳生育年限。30岁以后，生育能力与年龄成比例。根据女性的生理特征，24~29岁的女性身体各方面都完全发育，卵子质量高，染色体变异等畸形因
-
腹部疼痛警惕子宫肌瘤,得了子宫肌瘤会影响生育吗
如果日常女性因不急着要宝宝，此时夫妻双方就会共同商量，使之每次在进行性生活时都会采用口服避孕药方式加以进行，殊不知如长期的进行口服避孕药很可能会诱发子宫肌瘤。那发生子宫肌瘤后会出现哪些身体不适呢？子宫肌瘤的表现一、白带增多。白带对于女性的身体健康有着很大的监控作用，白带增多也是女性比较容易忽略的情况，多发性子宫肌瘤不仅会出现白带增多的情况，还会伴有一些异味，疾病严重的情况，还会出现血性白带。二、造
-
卵巢囊肿影响生育吗,六大危害女性要警惕
卵巢囊肿是一种我们熟悉的妇科疾病，它的出现不单单会影响到怀孕，同时也会对患者的身体健康及日常生活有严重的影响，我们要及时进行合理的治疗和调理。卵巢囊肿影响生育吗卵巢囊肿可能会影响生育。一旦卵巢囊肿变大或者变性，就有可能影响卵巢的排卵功能，或者造成精子和卵子不能正常结合，从而影响生育，导致女性不孕。当卵巢囊肿生长到一定大小，有可能出现囊肿破裂，严重者会危及女性生命。卵巢囊肿的危害还有哪些？除了引发不
-
怀孕初期艾灸，艾灸高温会影响卵子质量吗
月经周期26一30天，月经第5一10天艾灸腹部(关元穴、子宫穴等)和八髎穴共6次，月经第12天排卵试纸强阳，当月怀孕，艾灸高温会影响卵子质量吗？李庆哲回复：你好。这个对于卵子的质量不会有太大的影响，你不用担心的。还需要定期孕检，确定具体的发育情况如何，怀孕的前三个月要注
-
男性精子质量对生育有影响吗？这些坏习惯正在伤害精子
大人都知道男人的精子数量非常庞大，甚至可以达到成千上万，但是庞大的数量并不意味着生育能力强，精子质量与生育有直接关系。但是，现在很多男性因为生活压力大而养成了不良的生活习惯，不知道这些不良的生活习惯对精子质量的影响很大，精子质量也会下降。生活中哪些习惯会降低男人的精子质量？1、喜欢洗澡现在的生活节奏非常快，很多男性在生活和工作中承受着巨大的压力，面对这些压力时，每个男性都有自己独特的放松方。例
-
经常玩手机会影响男性生育能力吗？男性精子质量会受到哪些因素的影响？
即便难题沒有那麼比较严重，但男性精子总数下降也会产生很多社会问题，例如会影响到优生。优生遵照“矮中取长，长中取专长”的标准，精子总数下降会降低孕期的很有可能，而精子品质广泛减少则会使出色精子的占比也相对性下降。除此之外，精子发育不全也是会影响人口质量，胎宝宝的畸型、胎死腹中、早产儿、死胎及出世后缺点、低能儿等多种多样难题都很有可能与精子相关。是啥害了男生的精子那麼，究竟是什么缘故导致男性的精
-
男性不育与精子有关系吗？影响精子质量的十大因素不容忽视！
对于想要宝宝的父母来说，精子的数量和精子的质量是非常重要的，因为精子的健康会影响生育能力。生活中有些不利因素会导致精子数量减少，精子质量下降，甚至导致不孕。影响精子健康的因素是什么？1.年龄较大精子的数量，运动能力和质量一般随着年龄的增长而下降，可能导致不孕不育和一系列负面健康问题。随着年龄的增长，精液体积缩小，精子性能变差，精子畸形和DNA损伤也会增加，可能对后代的身体健康产生重大影响。2.
