导读： 宝宝8个月需要补充哪些营养 8个月的宝宝吃什么辅食 8个月宝宝如何喂养 1、8个月的宝宝可以吃固体食物。 2、给八个月宝宝添加辅食，不能一次添加两种。 3、主食和菜要分开。
宝宝8个月需要补充哪些营养
8个月宝宝辅食要逐渐多样化，宝宝每天的饮食应含粮食类，奶，肉，包括鸡，鱼，肝，蛋等动物性食物，豆制品类，蔬菜，水果，以保证均衡合理的营养。不管怎么喂辅食，宝宝每天还要保持一定的母乳，如果喂牛奶的，每天总量不少于600毫升。宝宝一日食谱举例：早晨8点：牛奶一瓶加饼干1-2块，上午10点：蒸鸡蛋1个，中午12点：稀粥一碗，加碎菜，鱼末，豆腐，下午3点：牛奶一瓶，下午5点：苹果二分之一个（刮泥）晚上7点：烂面条一碗，加肉末，碎菜，晚上9点：牛奶一瓶。如果母乳不够，不能给宝宝吃鲜奶，会拉肚子的。可以添加配方奶粉。
1、蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。
2、热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。
3、水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。
4、铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。
5、谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。
8个月的宝宝吃什么辅食
8个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。
给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。
8个月宝宝如何喂养
从孩子8个月起，母乳量开始减少，有些母亲的奶量虽然没有减少，但质量已经下降。所以，必须给孩子增加辅食，以满足小儿生长发育的需要。孩子8个月时，消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了，所以，可适当多吃一些富含蛋白质的食物，如豆腐，奶制品，鱼，瘦肉等。孩子吃的肉末，必须是新鲜瘦肉，可剁碎后加佐料蒸熟吃。
1、8个月的宝宝可以吃固体食物。
有的宝宝已经出了几颗牙了，有的宝宝只出了一、两颗牙，甚至有的宝宝出牙晚，这个时候也还没有完成长出来，但是，不管宝宝出牙的情况怎么样，都要吃一些固体食物了，比如烤面包片、馒头片、磨牙棒等。爸爸妈妈不用担心宝宝吃不了固体食物，宝宝会用他的小牙床来咀嚼食物的，很好地咽下去，并且，这些固体食物对宝宝出牙也是有帮助的。
2、给八个月宝宝添加辅食，不能一次添加两种。
我们说的一次添加一种辅食，只的是之前没有加过的辅食，不能两种同时加，还是要一种一种的加，加完一种宝宝吃了没有过敏等异常反应，再加下一种，而已经加过的辅食就可以混着添加了。这个月，宝宝可以吃肉、蛋、各种水果泥、各种菜泥，甚至是碎菜，有的宝宝可以直接吃苹果了，不过妈妈要注意把水果切成小块给宝宝，同时要注意安全，不要因为宝宝咀嚼能力不强，把大块的水果直接吞入腹中，而导致水果卡入喉咙，或者是使宝宝对水果消化不完全导致腹泻。
3、主食和菜要分开。
白米粥就是白米粥，白面条就是白面条，有的宝宝喜欢吃白米粥或者白面条里加上酱油、肉汤等调料，其实这样的喂法并不是很好，1岁以内的宝宝最好不要摄入盐分，而否则会加重宝宝肾脏的负担的。可以让宝宝吃一口粥或者面条，然后吃一口菜，这样才会让宝宝尝出不同的食物有不同的味道，增加宝宝吃辅食的兴趣。
怀孕一个月需要补充哪些营养？
怀孕一个月需要补充哪些营养？
蛋白质
怀孕一个月对于准妈妈来说，蛋白质的供给不仅要充足还要优质，每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克，其中应包含来自于多种食物如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等的优质蛋白质40-60克，以保证受精卵的正常发育。
碳水化合物和脂肪
受孕前后，如果碳水化合物和脂肪摄入不足的话，可能导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。因此，怀孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物。母体和胎儿需要的必需脂肪酸来自于食物中的脂肪，特别在植物油中含量较高。
碳水化合物主要来源于这趟、面粉、大米、红薯、土豆、山药等等。维生素C可以帮助准妈妈吸收钙和铁。维生素B有营养神经的作用。如果缺乏叶酸和维生素B12，有可能造成巨幼细胞性贫血。准妈妈可以根据需求选购孕妇多维片。
水和无机盐
整个怀孕期间，您体内的液体将大量增加，因此要保证每天喝足够的水，推荐量是每天喝大约1.5公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等于八杯200毫升左右的水。不过这也视乎准妈妈日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为30分钟左右。
白开水、果汁等都可以作为孕期的饮品。
无机盐（即各种微量元素）对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。含锌、钙、磷、铜高的食物有奶类、豆类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等。
怀孕一个月吃什么好？
首先，胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。
孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。因为怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能影响胎儿也患上缺铁性贫血。另外，充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产及早产。
在孕早期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，特别是叶酸、铁、锌，有助胎儿的健康发育。但是，孕妇通常很难确定自己什么时候怀孕，所以必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。
为了适应母子的需求，合理而全面的营养应当包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。蛋白质主要包括：肉类、奶类、蛋类、鱼类。适当地增加热能的摄入量，本月食品中应比未孕时略有增加就可满足需要。热能主要源于脂肪和碳水化合物。矿物质与维生素的供给来源于奶类、豆类、海产品、肉类、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等。维生素食品包括：玉米胚芽、瘦猪肉、猪肝、鸡蛋、蔬菜、水果类。总的要求是：要多吃营养丰富的食物，要多吃较易消化的食物，要多安排清淡、可口、不油腻的菜肴，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在早晨起床后，先喝一杯白开水，再吃一些易消化的食物，稍躺一会儿再起床。
怎样应对长牙期的宝宝？宝宝长牙期需要补充哪些营养？
在宝宝长牙的期内，他会主要表现出许多病症，例如淌口水、焦躁不安，乃至四处咬人，这种全是长牙所产生的不适感。
长牙期牙龈痒 状况在牙齿长出去当然会消退
宝宝在长牙期会发生牙龈痒，由于牙齿长出时对牙床神经系统导致的刺激性，宝宝的牙床会有一些不适感，例如牙龈痒、牙龈疼痛等，乃至有一些宝宝喜爱把东西放入嘴唇里边咬。
这种全是牙齿搞的鬼，直到牙齿都长出去，这种病症当然便会消退。但是父母们或是能够选用一些小方法来减轻长牙产生的不适感。
已经长牙的宝宝根本一般都是会较为痒，她们很有可能会喜爱咬这咬那，并且还经常会发生淌口水的状况，新手妈妈们对这类状况通常手足无措，最好带宝宝去儿科医院做一个查验资询，看一下该怎样医护好宝宝的难题。
维护长牙期的宝宝
1、宝宝已经长牙，爱咬人东西，必须 给他们的牙齿再加上尤其的固齿器吗？
假如宝宝在长牙时的确非常爱乳咬东西，那麼能够给与合适牙齿咬合的輔助物件，可是务必留意材料和安全系数，例如尺寸要适度、色调不掉下来等，那样才不会有吞进肚子里和中毒了的风险。此外，宝宝的牙齿咬合物件务必常常清理，如同洗牙工作中一样关键。
2、宝宝不仅爱磨牙齿，还尤其爱咬硬实的东西，那样会危害牙齿的生长发育吗？
当宝宝已经长牙的情况下，尽管父母早已可以见到长出去的牙齿，但实际上 牙龈还未长好，由于牙龈最少必须 2～三年的時间才可以彻底牢固，如同建房子的路基还未打好一样。因而，假如这时宝宝常常咬太硬的东西，就很有可能使牙齿负伤或神经受损等，乃至牙齿的排序也会遭受危害，例如长出龅牙等。
3、宝宝牙齿的间隙非常大，该怎么办？会危害日后新牙的发展和美观大方吗？
儿童乳牙的间隙大一点没有关系，那样还不易藏污，乃至对日后换牙齿也是有协助，由于牙齿要从20颗儿童乳牙变成32颗新牙，原本就必须 较为大的充裕室内空间。假如儿童乳牙的间隙过小，日后更很有可能发生新牙长歪、龅牙等难题。
长牙期填补多种营养
填补1：含有矿物的食材 宝宝牙齿的生长发育，必须 矿物来参加。
1、身体牙齿、牙槽及额骨的主要成分全是钙和磷，充足的钙磷是产生牙齿的基本。
2、食材中钙的最好来源于是奶类及奶制品，配方奶粉、酸牛奶、乳酪等食材中不仅钙成分丰富多彩，并且消化率高，是宝宝最理想化的补钙食品。
3、在杂粮、大豆、紫菜、木耳等食材中也带有较多的钙、磷、铁和氟，有利于宝宝牙齿的钙化。
4、为了更好地推动钙的消化吸收，最简单的方式 便是多抱宝宝去室外日晒，因肌肤中的7-脱氢碳水化合物经太阳紫外线的直射可变化为维生素D3，是身体所需维生素D的关键来源于。
填补2：含有蛋白的食材 蛋白对牙齿的产生、生长发育、钙化、长出拥有关键的功效。
1、蛋白的来源于极其丰富多彩，有畜类蛋白如蛋类食品、奶类、鱼种、肉类食品，也是有天然性蛋白如谷物、豆类食品、干果类。常常摄取这两大类蛋白，可推动牙齿的一切正常生长发育。
2、假如蛋白质摄入不够，会导致牙齿排序参差不齐、牙齿长出延迟时间及牙骨质变病等状况，并且非常容易造成蛀齿的产生。
填补3：含有维生素的食材 维生素的功效不能小瞧。
1、钙的沉积及消化吸收必须 维生素D，骨胶和牙釉的产生必须 维生素C、维生素B，牙床机构的身心健康必须 维生素A、维生素C。
2、充裕的维生素针对牙齿的生长发育也极其重要。 生素A、维生素D来自奶类、蛋白质食物及鱼油中药制剂，维生素C普遍存有于各种各样新鮮的蔬菜水果和新鲜水果中，并且在其中的化学纤维也有推拿牙床和清理牙齿的功效。
3、假如摄取矿物过少或维生素A、维生素D、维生素B的摄取比例失衡，都是会导致宝宝牙齿发育不良和钙化欠佳。
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