导读： 你要知道分娩 新妈妈的第一小时 最需要的就是安静
你要知道分娩
后的第一个小时
反倒是那些年轻的爸爸们看到自己刚刚出生的小宝宝时，常常眼中含着泪水。因此，一些新妈妈不免疑惑，为什么自己却这么冷静地看着刚出生的小宝宝？先别忙着谴责自己，珍惜这宝贵的产后一小时，好好留意和观察一下自己和那个小家伙，你会有很多惊喜和收获！
新妈妈的第一小时
在分娩后短短的1小时里，身体会发生哪些变化？
1、孩子出生后，妈妈的体重大约要减轻5公斤，这5公斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水的重量。
2、在分娩后大约5分钟到2个小时里，胎盘会脱落，从而在子宫里形成一个手掌大的伤口，软组织会流血，但是不像想的那样可怕，大约300毫升。这些血量是在怀孕期间储存下来的，对身体不会造成什么不良影响，很容易就复原了。
3、分娩后，子宫会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小，这是子宫壁上的收缩肌在起作用。
4、子宫上的韧带仍然保持伸展的状态，恢复到正常的大小需要一些时间，因此在分娩后的一段时间里，身体会感觉到有些无力，很虚弱。
5、在怀孕期间，心脏、肝脏、胃和肺被子宫顶压向上，在分娩后也重新得到了更多的空间，开始逐渐地回到原位。这会让人感到轻松。但是刚开始的时候，这些器官向下滑动也会令新妈妈感觉不太适应。
6、新妈妈体内一种叫内菲肽(endorphin)的激素含量在分娩后仍然保持在令人眩晕的高度，内菲肽是身体自身产生的镇痛剂，可以在分娩的过程中减轻疼痛感。
7、阵痛促进激素仍然在血液中循环，它会引起子宫在产后收缩，而使新妈妈感到一种类似于阵痛的疼痛感。此外，它还会帮助唤醒新妈妈母性的感觉，促使年轻的妈妈抱起孩子，并且呵护他。
最需要的就是安静
当孩子顺利降生后，新妈妈最想要的就是安静的休息。如果周围人来人往，她会感觉非常不舒服。90%的家庭愿意在产房里享受片刻的私密空间，医生和护士可以静静地离开一会儿。对于刚刚做了5分钟父母的人沉浸在自己的喜悦中，无暇顾及来自外界的对孩子和母亲的赞美。
新妈妈分娩后的24小时应注意什么
产后第一天是十分重要的。结束了分娩后的24小时，新妈妈要特别关注身体的变化，并且从此时开始，你就进入坐月子时期了。下面就来看看产后第一天身体变化和注意事项有哪些吧。
产后第一天身体变化
体温略高。在刚分娩后的24小时，新妈妈的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，新妈妈的体温大多会恢复到正常范围内。
脉搏略缓慢。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，新妈妈脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次；呼吸每分钟14～16次；血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。
子宫位移。分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右，大约在产后10天降入骨盆腔内。
下腹阵发疼痛。刚分娩后，新妈妈会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，一般在2～3天后会自然消失。
产后第一天要如何度过呢？这时，新妈妈要注意什么呢？
产后第一天注意事项
继续观察宫缩、阴道出血。子宫刚刚将孩子排出，还像个皮球那么大，产妇自己在腹部都可以触及，如果总是像个硬球，就说明宫缩良好，如果松软就会发生产后出血。回到休养室，护士还会不时的来按压宫底，了解宫缩情况，产妇要很好地配合。
抓紧时间休息。刚刚生完孩子，一切都是新鲜的，尤其是经过千辛万苦带到世界上来的这个宝贝，怎么看都看不够。但是休息，恢复体力是最重要的，来日方长，孩子什么时间看都可以，但一定知道休息好了才有精力照顾孩子。
拒绝探视。现在谁家生完孩子，妈妈爸爸、公公婆婆、七大姑八大姨、亲朋好友，都堆在产房门口，当产妇和孩子出来，争相一睹产妇和孩子的风采。其实这时产妇是虚弱的，孩子是稚嫩的，应该拒绝这么多人围观，只有丈夫和1－2个亲属就足矣。太多人产妇休息不好，还容易有细菌病毒的感染。其他人等产妇回家或出满月再看望也不迟。
及时补充营养。许多产妇是晚上进的产房，早上分娩，因此饥肠辘辘，回到休养室及时吃些易消化的食物，利于恢复精力和体力。
回到休养室，仍然要及时大小便，有小便不憋着。如果吃了不少，喝了许多仍然没有便意，几个小时过去了，就要及时报告医生，是否有膀胱麻痹的现象，医生会积极处理。值得强调的是，产妇不能怕痛，不敢小便，一定克服困难把小便及时徘出。
新妈妈一定要健康度过产后第一天哦。
分娩的时候家属可以做什么？产妇分娩前应该准备什么？
孕十月，等待分娩的日巷子里，许多准爸爸都认为孕妈咪应当呆在家里分娩，那样能够储存精力，实际上它是错误的，就算是到临盆时，孕妈咪都能够往返行走呢。到怀孕后期，尽管无须过度疲劳，可是也不可以一点都没动了，准爸爸陪孕妈咪散散步一方面能够减轻孕妈咪临产心理状态的不适感，另一方面适当的健身运动也有益于分娩。
1、给孕妈穿鞋
怀孕后期，孕期宝宝生长发育完善，孕妈咪也肥头大耳，粗大的腹部不但遮挡住了孕妈咪脚底的视野，并且针对孕妈咪而言，就连低头穿鞋、捡物那样简易的事儿都越来越十分困难。准爸爸假如在孕妈咪身旁时，看见孕妈咪费劲地低头穿鞋绑鞋带一定十分狠不下心，那么就为孕妈咪帮穷吧。
2、挑选好分娩医院
分娩但是一件大事儿，从孕期一开始，孕妈咪和准爸爸就逐渐科学研究在哪一家医院生产制造的事儿了，无论想没想好，现在是到最终选择的情况下了。针对医院的挑选，准爸爸和孕妈咪能够秉着那样几个标准：
多听一听母亲的提议。医院的口啤很重要，这一点能够从早已生过孩子的母亲或一些医生和护士盆友那边打听一下，详尽掌握下医院的生产成本、住院治疗标准、医生和护士的服务质量状况。
针对产检一切正常，要想自然生产的孕妈咪，准爸爸在最终明确生产制造医院时一定要挑选那类剖腹产率低的医院，由于有一些医院，尤其是个人的，为了更好地收费标准及省劲，在生产制造的时候会找一些托词让孕妈咪最后挑选剖腹产。
要想采用“无疼分娩”的，还要提早打听一下，由于并非是全部的医院都能给予一些分娩止痛方式的。
在达到以上标准的基本上，准爸爸不能忽视的是医院背井离乡的间距，应当秉着就近原则的标准来挑选。
3、明确代步工具及线路
医院挑选好啦，下一步便是明确去医院的线路了。针对这个问题，很有可能很多人会感觉有一些好笑，感觉这有什么好谈及的，事实上，由于孕妈咪的发生临产征兆的時间不确定性，很有可能是在迟早上下班时间高峰时段，也很有可能会在绝大多数公共性代步工具都停了的后半夜，因此提早有一个准备，就不会到时心神不安了。
高峰时段准爸爸最好是能自身驾车或打的去医院，可挑选稍微有一些绕远的道路，防止出现交通堵塞的情况。
非上下班时间高峰期時间，可挑选搭乘地铁站，地铁站的较大益处便是快，并且不容易发生交通阻塞的状况。
4、存储一些必需的联系方式
在小宝宝随时随地很有可能启动分娩的特殊时期里，贮备一些对孕妈咪分娩有协助的人是必不可少的，并且能够缓解对不明的分娩的担忧，吃一颗强心剂噢。
准爸爸最好是明确这好多个手机联系人：
医师：有很多准爸爸和孕妈咪分娩前就明确了医师，那麼，这时一定要把医师的联系电话写在最显著的地区，例如能够将医生的电话写在黏贴紙上粘在墙壁，有利于查询。
有车的朋友：一些有车的朋友的联系电话还要存储好，并搞好标识，能够在叫不上车的情况下给你脱困。
出租车驾驶员：要是没有较为好些的有车的朋友能够在这个时候助你一臂之力，或是媳妇是在半夜三更发生临产征兆，你过意不去喊醒他人，能够打个电话叫出租车，因此存2个出租车驾驶员的电話以便有备无患是必需的。
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