一位家长说:大约8周前，我们来过你的诊所。你一定记得吗？我们从你这里学到了魔法1-2-3。我们喜欢它——这确实有效。非常感谢你。我们有两个孩子，一个7岁，一个5岁。过去他们闹得我们头疼！我和恋人从诊所回家，开始用魔法教他们。我们惊讶地发现魔法很快就起作用了！孩子越来越听话，比以前表现得好很多。”
“不过，”家长继续说，“不知怎么搞的，最近魔法好像失灵了。孩子又不听话了。有必要改变新的方法吗？
魔法本身失灵了吗？不太可能！魔法经过无数次实践检验，可以说是屡试不爽。问题究竟出在哪里？其实问题是，家长们往往忽视了不说话，没有感情的原则。他们在不知不觉中，完全忘记了这个重要原则！使用魔法的方法出现了错误。这就是魔法失灵的原因。
现在请你回想一下，妈妈在晚饭开始之前，不让4岁的儿子吃薯片的那个范例。试想一下，如果妈妈说话太吵，或者情绪激动，她还能正确使用魔法1-2-3，迅速阻止孩子的坏脾气吗？相反，更有可能发生以下情况
1……你来给我！听着，我被你烦死了！为什么你不听我的话？一次也可以啊非常感谢你你太厉害了，连机会都不给我！哎，我跟你说话啊，看好我！你这个小小的讨厌鬼！是的，现在我数了2。如果我再往下数，我必须关闭你。你必须回到你的房间！你听懂我的话了吗？不要让我一遍又一遍地说话，好吗？啊，你真受不了我！你姐姐从来不是……爸爸半小时后回来，等着吧！他应该有多生气！好吧，够了！现在我数三，关你五分钟。去吧孩子，千万别再让我看见你！！”
哎呀！这是什么？这不是我们的魔法！这是什么法术？只是家长在发泄牢骚！这只能产生孩子和监护人在厨房发脾气，互不让步的结果。在使用魔法1-2-3的过程中，如果你发脾气，魔法就不能被称为魔法！怒气冲天的你，究竟错在哪里呢？
首先，你说了那么多话，你想和年仅4岁的孩子谈谈吗？白天上班时，和某同事发生严重冲突，心情不好，要把孩子当成泄露对象吗？你想把孩子当同事吗？你真实的想法其实是：“来吧，伙计！我们就谈到这里。我们还是打一架，把问题彻底解决吧！”——你想与孩子唇枪舌剑，大战一场吗？
可是你别忘了，眼前这位是你的孩子。不是那个让你耿耿于怀的同事！孩子是无辜的局外人。你怎么能像同事一样告诉孩子核心理念太多，不仅不利于孩子完成积极行为，而且越来越疯狂，和你竞争！你明白吗？随心所欲地移觉孩子，把孩子想象成别人的时候，想过孩子的心情吗？你冲着心情烦躁的孩子说来道去，孩子终于忍无可忍。小家伙宁愿砍掉自己的左腿，也不愿输掉一场“唇枪舌剑”的战争！
其次，如果你的孩子患有多动症，注意力有障碍，你的话对他更不起作用。孩子随时都很难集中注意力，即使说了，也等于没说！你能指望孩子从你罗嗦的话语中，分辨出哪一句话是金玉良言吗？我看很难！想一想。如果连你的话都听不懂，孩子怎么能符合你的愿望，做出适当的反应呢？你的做法不是强者难吗？
最后，我要告诉你的是，如果你不能控制你的情绪，你就不能像雄鸡报告一样有真意。很可能类似于吵闹的青蛙鸣。此外，在你滔滔不绝地说话的时候，不可避免地会产生很多误解。这就是所谓的语言不达意。我可以举一个例子——
当你不厌其烦地说了半天，只是想让孩子自己明白：他到底错在哪里？为什么他要改正错误？但是，你的好意却变成了另一个样子。看，你犯的错误多么痛苦啊我说了五六个理由！现在应该 清问题的严重性了吧？你应该马上纠正错误，我说的对吗？我用了半天的力量，给了你这么多理由。你怎么样？你还不听我的吗？拜托了。别再折磨我了，孩子！求你还不行吗？-你在哪里阻止孩子的消极行为？你深深地说教，已经演变成了可怜的乞求——希望孩子站在你的立场上，为你考虑。你再把孩子当小大人！你再次被小大人的观念所愚弄。
你这样重视他们的智商和理解，孩子没有报答的道理吗？他们不是小大人吗？那就和你谈谈短长吧。他们与你争论那些成堆的所谓“理由”。凯蒂(孩子的姐姐)有时不听你的话，也不听你说的。你忘记了吗？还有，即使父亲回来，他也会说话！我敢保证！-孩子也有同样的振动。孩子的原因也不够吗？这个时候你能说什么呢？你的初衷，不就是想让孩子改邪归正吗？你的目的，不就是避免让孩子怨恨吗？可你忙碌了半天，却竹篮打水一场空。现在魔法也不知道扔到哪里了！你能期待孩子收敛恶习，纠正缺点吗？
孩子犯错误的时候，必须强调马上数1。必要时，继续数到2(这很容易，重要的是冷静)。魔法的威力不是数量的过程，而是数量(警告)之间暂时停止。在这个时候，保持沉默的话，孩子会感到紧张，压力会增加。此时无声胜过声音。他们很快就会让步。换句话说，当你开始数数的时候，像水一样沉着，像沉着的声音一样沉默，远远优于聊天，多此一举的说教。
又失眠了，失眠有一周了，有什么方法能够改善吗？
我的这段时间的工作的压力有点大，出现失眠的情况有一周，想要知道有什么方法能够解决这种情况？请解答
宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：你的这种情况一般还是和精神方面有很大的关系的，但是最好不要靠吃安眠药进行助眠，这种药物的治疗是有很大的副作用的，会是人体对药物进行有依赖性。应该在医生的指导下进行科学有效的治疗。你的这种情况的失眠是要缓解自身的压力，不要有太大的精神负担，还有积极进行体育的锻炼，失眠严重的时候就不能进行强迫自己去睡觉，睡觉之前进行一杯牛奶，不要有剧烈的运动。
职场中如何成为高效懒人,这些高效办法你了解了吗
工作中如何成为高效懒汉，可以在最短的时间内完成最多的事情。
1、悄悄地提前离开办公室。
想做的是完成工作的任务，否则性质会变得严重，会招致其他同事的反感。
2、绝不告诉他人你提早完成任务。
好胜心不要太强，不要把自己提前完成任务的情况告诉其他同事。部下很多时候，上司不能100%理解每个员工的完成能力，所以很难有效地考虑任务时间表，所以发现上司在3天内完成任务，3小时内完成，必须注意不要漏嘴。
3、不让别人抢你的功劳。
像你这样极度懒的员工，一定要保证所有的工作都挂在你的名下。如果不能给上司留下印象的作业的话，像你这样的午饭可以吃两个小时的男人，等待被解雇吧。
4、尽量避免开会。
一些办公室主管喜欢时不时的开个30分钟的计划会，然后才会将“工作项目”交给其他员工。这些技巧的使用只会最终使得计划安排充斥着不必要的会议，一张没做任何会议安排的空白日历方显“高效懒人”的本色。
5、不在午餐时间工作。
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