怀孕期内，孕妈妈应留意营养成分的摄取，但与此同时也该注意到有一些饮食搭配会对自身或是胎宝宝会造成负面影响。在这里，大家详细介绍4种孕妈妈不适合吃的东西以供大伙儿参照：
1.大闸蟹：它美味可口，但其性寒性，有活血祛瘀之功，故对孕妈妈不好，尤其是蟹爪，有显著的堕胎作用;
2.野生甲鱼：尽管它具备补阴益肾的作用，可是野生甲鱼味道咸寒，拥有极强的通血络、散瘀块作用，因此有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之手比鳖肉更强;
3.薏仁米：是一种食药同源的东西，中医学觉得其质滑利。药理学试验证实，薏米仁对子宫肌浆网有激动作用，可促进子宫收拢，因此有引起小产的很有可能;
4.马齿苋：它即是药草又可作菜服用，其药效寒性而滑利。试验证实，马齿苋汁针对子宫有显著的激动作用，能使子宫收s缩频次增加、抗压强度扩大，易导致小产。
秋天不适合孕妇吃的食物
随着立秋的到来，漫长而炎热的酷夏已经悄悄的渐行渐远。酷夏天人体的能量消耗大，吃饭少，随着秋天的到来，正是调整身体的季节，这也是为隆冬的到来积累能量哦但是，秋天的补充对孕妇来说很讲究，只注意营养的合理组合是不够的，补充也要认识秋天孕妇不应该吃的食物。
孕妇不应该吃什么？
孕妇的饮食多样化，不偏不倚，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等都要吃，使人体有足够的能量和必要的维生素。中医认为怀孕后的饮食应该避免辛辣、烟、酒等热性食物，如韭菜、姜、胡椒等热性食物，血热容易伤害胎儿，血热妄行流产，所以应该避免吃。不应该吃活血食品，如山楂、黑木耳等。现代研究认为，以下食物亦不宜孕妇食用。
1、不应吃木瓜
木瓜含木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，阻碍妊娠和流产。
2、不宜吃桃
桃性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后可能引起流产。
3、不要喝太多咖啡
女性在怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院学院的调查，每天只喝两杯咖啡的孕妇流产的危险增加，孕妇每天喝四杯咖啡的危险增加一倍。
4、桂圆
桂圆又称龙眼。由于性质热，阴虚内热体质的人不应该吃。怀孕后，大部分阴血虚，阴虚发烧，口干舌燥，大便干燥等症状很多。中医主张胎前凉爽，桂圆性热，孕妇吃完后，不仅不能保护胎儿，还出现先兆流产的症状。
5、避免吃大鱼
美国食品和药品管理局(FDA)建议孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、巴萨等大鱼。海产金枪罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓到的鱼可能含有细菌或化学污染，最好不要吃。如果你想吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行检查。当然，每周吃不超过360克的鱼是没有危害的。
6、不吃生肉和半生肉
不吃生肉和未成熟的鸟肉海鲜(牡蛎、蛤蜊、寿司等)，可能含有大量细菌和病毒，不成熟就不能吃。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。
7、避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品
在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。这种产品必须煮熟才能吃。
8、不要吃没有高温消毒的饮料
不要随便在街上买商人酿造的酒和果汁。这种饮料没有高温消毒，含有大肠杆菌等细菌的可能性很高。喝之前最好先看看是否经过巴氏杀菌。
9、避免生吃蔬菜、蔬菜芽
不要生吃绿草芽、萝卜芽和绿豆芽。这些蔬菜芽中含有细菌，可能对孕妇和胎儿产生不良影响。
10、避免可能引起过敏的食物
孕妇家庭中有人对某种食物过敏，胎儿也有食物过敏的风险。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。
由于酒会导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育，而且这种损害往往是不可挽回的。因而，所有酒都应列入禁食清单，另外，饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱，所以茶也是不喝为好。
小贴士
秋天是补充的好季节，但对孕妇来说并非所有营养食物都能享受以上盘点的秋天不适合怀孕的母亲吃的食物，希望能帮助怀孕的母亲，养育健康的婴儿
哪些食物适合孕期吃？,孕妇6种水果不能吃太多
女人都了孕期这一阶段，身体对各种营养的需要都会加大，这是因为孕妈妈们除了要给自己的身体提供营养与能量之外，还需要给肚子里的胎儿提供营养。如果孕妈妈们在孕期营养跟不上的话，腹中的胎儿的健康就会受到影响，如何分娩后的宝宝比较容易体弱多病、这对宝宝以后的健康成长是有很大的影响的。那么哪些食物适合孕期吃？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
哪些食物适合孕期吃？孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等；糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大。
孕期日常饮食中应以选食中等加工的米、面、杂粮和干豆类为主，尽量少吃精加工的米、面，多吃全麦片、小米、玉米面，粗细搭配，这有利于多摄取维生素和微量元素，防止营养缺乏症。
孕妇应选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物。动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。
蔬菜食品是孕妇饮食中的主要副食品，其中应多选食绿叶蔬菜和含蛋白质较多的鲜豆类。含锌较多的有：大白菜、萝卜、扁豆、茄子。含铁较多的有：菠菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜。含钙较多的有：油莱、芹菜、大豆及其制品。含碘较多的有：芹菜、白菜、菠菜等。含叶酸较多的有莴苣叶、菠菜、韭菜、蕹菜、油菜、大葱、马铃薯，还可多食用蘑菇、木耳、黄花菜、海带、藕等。
对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。”据了解，在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。
怀孕初期吃什么食物好？
1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢？蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充？每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。
2、多吃粗粮，少食精制的米、面，怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢？在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
孕妇6种水果不能吃太多
1、孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
2、桂圆、荔枝：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往 不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
3、西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
4、虽然木瓜有很多好处，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。而且，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。
5、榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以孕妇如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限（100g）。
6、由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。
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