导读： 那么哪些人不能吃枸杞？ 1、高血压患者 2、糖尿病患者 3、体质属于热性的人 4、脾胃不好的人
有一句玩笑话，说是人到中年要养生，喝啤酒的时候都想放枸杞。这从侧方面反映了枸杞在养生领域的重要作用。枸杞具有延缓衰老、补气补血、利肝养肾、降压降脂的功效，是不可多得的养生圣品。但是枸杞虽好，也不是人人都适合吃，下列人群就不适合吃枸杞。
广东省中医院妇科主任医师陆杉曾在接受采访中表示，枸杞子是味甘性平的中药材，能够起到益精养血和滋补肝肾的作用。现代药理学研究表明，枸杞子能够提高人体的免疫力，而且有一定的防癌抗癌功效，可以抑制肿瘤细胞的突变，能够延缓衰老和调节血脂以及血糖，还能够抗脂肪肝和促进造血功能等作用。
那么哪些人不能吃枸杞？
1、高血压患者
枸杞虽然有很好的补身功效，但是高血压患者一定要避免食用。因为枸杞的主要的功能就是温热身体，而高血压病人的身体一般是处于阴虚火旺之中，已经是一种比较热性的身体，再去服用枸杞就会使身体更加的热性，容易使血压不稳，产生忽高忽低的情况。所以说高血压患者是不能吃枸杞的。
2、糖尿病患者
糖尿病患者也应该少食用枸杞，虽然枸杞的提取物会有一定的降糖功效，会使糖尿病的血糖在一定程度上进行降低。但是这也只是针对枸杞的提取物，枸杞本身含糖量也是非常高的，如果糖尿病患者经常吃枸杞，就会使体内的血糖得不到有效控制，甚至还会升高。所以说为了糖尿病患者的病情，不能因为枸杞提取物有降糖功效，就认为常吃枸杞也是没有问题的，糖尿病患者应该不能吃枸杞。
3、体质属于热性的人
人的体质分为热性和寒性，热性体质的人不能吃枸杞，寒性体质的人可以适当的吃枸杞来温补身子。热性体质的人通常感觉浑身会比较燥热，有口干舌燥的情况，并且排便也不是非常顺畅，经常便秘。热性体质的人也会控制不了自己的脾气会暴躁易怒。如果有以上几种症状，说明自己是热性体质，热性体质再吃有温补身子功效的枸杞，就会使热性体质的症状更加严重。所以说体质属于热性的人不能吃枸杞。
4、脾胃不好的人
因为枸杞有很多好的功效，也会受到很多人的重视，为达到养生的目的就会经常泡一些枸杞来喝。但是虽然枸杞的温补身子的功效非常好，对于肠胃功能不好的人还是尽量的不要吃枸杞，尤其在尤其是在夏天。如果经常吃枸杞会影响人的食欲，还会出现反酸水的现象，非常难受。
以上四类人群为了自己的健康，最好不要吃枸杞。在养生的时候，千万不要认为好的东西适合每一个人，应该结合自身的情况，最好能够遵循医生的嘱托，选择最合适自己的温补材料。
本文指导医生：
陆杉
广东省中医院 生殖医学科
主任医师
擅长疾病：
不孕症、辅助生殖技术（试管婴儿技术、人工授精技术）、反复种植失败、子宫内膜异位症、复发性流产、多囊卵... [详细]
网红枸杞并不万能！,医生建议这几类人应谨慎进补
一提及“枸杞”，就有不少人想到它能滋补肝肾、明目养血。并且枸杞富含多种营养物质，在降脂降压、提高机体免疫力、强身健体这几个方面有着较为显著的效果，近年来更是成为年轻人心目中的养生佳品。但不少中医师表明，枸杞并不是万能的，有的人并不适合使用枸杞进行进补。
这几类人应谨慎食用枸杞！
1、发烧感冒患者不宜食用枸杞进补
枸杞属于性质较为温热的中药材，虽然在强身健体、滋补肝肾上有明显的功效，但是当身体在感冒发烧的情况下，体内内火旺盛，如果再食用枸杞，会使病情加剧，不利于恢复。
2、血糖较高的人不宜大量食用枸杞
枸杞本身的含糖量较高，不适合糖尿病患者长期饮用枸杞泡制的茶饮，会使血糖难以控制，应谨慎使用。
3、肠胃虚弱的患者不宜食用枸杞
《本草纲目》中也存有记载，脾胃虚弱、容易腹泻的人不宜食用枸杞，会加重腹泻、腹痛的症状，并且对人体造成其他不良影响。除此之外，原本体质较为虚弱、消化不良的人，大量的食用枸杞后，则会出现食欲不振、胃胀胃痛等症状。
4、体内有虚火的人不宜食用枸杞
众所周知，枸杞是滋阴补阳的佳品，尤其适合身体较为虚弱，免疫力低下的人群，但如果身体虚火旺盛，容易上火的人则不宜食用枸杞，会导致进补过度，更加容易虚火上升，从而出现口干舌燥、口舌生疮的症状。
枸杞怎么食用效果更佳？
1、枸杞与菊花搭配泡茶
直接把适量的菊花与枸杞泡入沸水中浸泡数分钟就可以进行饮用，这种食用方式具有清肝明目的功效，非常适合在日常的生活中需要长时间用眼、工作时间较长、体质虚弱的人群饮用，可以起到清肝火、滋补肝肾的功效。
2、直接咀嚼食用枸杞
除了泡茶，直接咀嚼食用也是枸杞常用的食用方法之一。直接咀嚼食用可以使枸杞的功效发挥得更加全面。在提高免疫力、减少肿瘤的发病几率有着较为明显的功效。
3、枸杞入汤
在熬制老火汤时，添加一把枸杞，能够使枸杞的营养充分融入汤中，适合一家老小一同饮用。在汤料中还可以加入一些性偏凉的药材，中和枸杞中的“热”，降低食用过多枸杞导致的上火症状。
冬天泡热水脚很舒服,但这三类人千万不能泡脚！
在天气如此寒冷的冬天，坐在家中的床上泡着热水脚，该是多么舒服的一件事情！如今不管男女老少，甚至90后、00后都加入了泡脚大队中。然而呢，大家可能不知道，并不是所有人都能够泡脚，有些人泡脚不但起不到应有疗效，还会染上和加重各种疾病。
哪些人不能泡脚？
暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉表示，冬天泡脚的疗效很多，能够促进气血运行、驱寒、疏通经络、利于睡眠等，在热水中加入生姜片和花椒等更能发挥功效，但泡脚并非人人试用。下面三类千万不能泡脚：
1、糖尿病患者
糖尿病患者往往因为神经病变，会引发糖尿病足，对外界温度的感知不敏感，很容易被烫伤。水温高还易导致患者足部的感染，加剧病情恶化。
2、心脑血管患者
在水温高的情况下，人的神经会受到刺激，毛细血管扩张，加速血液流动。而有心血管疾病的患者泡脚的时候，在短时间内会增加自身心脏和血管的负担，血液更多流向足部，造成其他器官供血不足，加重病情，引发心梗。
3、有脚气、经常脚凉的人
患有脚气的人泡脚的话，容易对脚上的伤口造成感染。经常手脚冰凉的人也不能泡脚，因为脚被冻着的时候，皮肤和肌肉处于僵硬状态，而突然用热水泡水，从骤冷到骤热会加剧冻脚，往往产生骨和肌肉剥离。
泡脚时要注意什么？
1、水温不要太高，时间不要太久。一般来说，水温控制在38度至43度对双脚最好，水温太高也容易烫伤皮肤。至于泡脚时长，最好在20分钟左右，不宜泡到水完全凉了。
2、不宜边泡脚边吃东西。吃东西的时候，血液需要流向肠胃以消化食物，而泡脚时血液会流向足部，这样不利于消化，危害肠胃，久而久之影响消化吸收。所以，吃完饭1小时后再泡脚是比较好的。
3、可适当加入生姜片、花椒等。生姜水泡脚、花椒水泡脚其实由来已久，古时候治疗风寒也使用这种方法，花椒水泡脚对缓解女性的痛经也有一定效果。
本文指导医生：
陈祖辉
暨南大学附属第一医院 健康管理中心
主任医师
擅长疾病：
健康教育与咨询，在亚健康纠正与干预方面积累了丰富的临床经验 [详细]
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