导读： 中医拔罐的须知 中医拔罐后的症状
现如今，很多人都会有拔罐养生的习惯。这是中医养生中最常见的方法之一，并且效果也非常的显著。不过，无论出于什么目的而进行拔罐养生，都会有一些细则是必须要知道的。因为这些拔罐注意事项对你的身体健康密切相关，快来一起了解了解吧。
中医拔罐的须知
先艾灸还是先拔罐。一般来说，是先拔罐后艾灸，拔罐是通过对经络穴位或患处刺激，使患处周围的风寒湿邪聚集，并打开皮肤毛孔，然后再通过艾灸温通，更好的排出体内的邪气；如果是上火人群，也可以先艾灸后拔罐，通过拔罐来灭火气。
不宜部位。皮肤破损处、皮肤瘢痕处、皮肤有赘生物或骨突出处均不宜拔罐。另外，同一部位不能天天拔。拔火罐有哪些注意事项？在拔罐的瘢痕未消退前，不可再拔。
拔罐后不宜立即洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状况下，十分的脆弱，这个时候洗澡很容易招致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，因为皮肤处于一种毛孔伸开的状态，很简单受凉。所以拔火罐后一定不能立即洗澡。
防止感染。起罐后，皮肤局部如出现潮红、瘙痒，不可乱抓，经几小时或数日后就可消散。拔火罐有哪些注意事项？如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等，均属正常治疗反应。水泡轻者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡较大时，可在水泡根部用消毒针刺破放水，敷以消毒纱布以防感染。
避免同一个地方反复拔罐。拔火罐的时候你乃至可以拔满满身，因为这样能够全面医治，促进治疗效果。但是在一个地方反复的拔，这份治病的固执固然可圈可点，但是对皮肤来讲，红肿、破坏，那就得不偿失了。
不宜拔罐的人群。急性严重疾病、严重心脏病、心力衰竭患者、血小板减少性紫癜、白血病及血友病等出血性疾病患者等不可拔罐，拔罐并非人人都适合。如果你想要拔罐养生，就必须要多做了解，先确定自己是否可以进行中医拔罐才行。
那么，中医拔罐后会出现不同的症状，这些症状分别代表了什么呢？
中医拔罐后的症状
罐印呈散在紫点状：且深浅就一，表示气滞血淤症。
中医拔罐后出现水泡：发泡现象多为局部病情的反映，一般受病情轻重（一般瘀阻较重的发泡较快）、季节（夏天较易发泡而冬季则较慢，这也是拔罐治疗提倡“冬病夏治”的一个原因）、皮肤疏密（一般皮肤细嫩的易发泡，如青年女性，而壮年男性则发泡较慢）等因素影响。
罐印紫黑而暗：拔火罐留下不同颜色的印子有何含义？罐印紫黑而暗一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。
最后，还想要提醒大家的是拔罐一定要找专业的技师，这样才能防止意外发生。
你必须知道的大暑养生知识,养生这些少不了
大暑节气是二十四节气之一，大暑的到来预示着天气最热，此时防暑成为首要任务，除了防暑外，还需要注意防伤湿、防寒等养生事项。接下来，和小编一起看看大暑的养生方法。
1、防伤湿气:
三伏古称长夏季节，此时降雨不断，水分上升，湿气充足，空气湿度大是全年最高的。湿气容易伤脾，容易与炎热兼顾。湿热蒸，头晕，胸闷，四肢无力，食欲不振的湿热下注，可引起肠炎、痢疾等。
此时要特别注意饮食，不要大量吃冷油腻的食物。在粥食中加入扁豆、薏仁等健脾利湿品，注意饮食卫生，防止病从口入。
2、防止中暑:
伏天是四季中阳气旺盛时，体温调节功能差的人，在高温环境中容易中暑。因此，要注意不要暴露在阳光下。烈日最上面的时候不要外出，不要做剧烈的运动，要保证充分的睡眠。少量，多次补充水分，可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤等清凉饮料。
若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆，应速至阴凉处，解开衣服，冷敷头部，饮用清凉饮料，并服用人丹或十滴水。遇有体弱多病者及老年人中暑，应立即送医院抢救。
3、防止感冒:
在炎热的夏天，人体毛孔开放，出汗不断，阳光大，卫生不牢固，寒冷的邪恶容易乘虚而入。因此，伏天不仅要防止阳热，还要防止阴热。古人说，夏天不冷，过度贪婪会引起热风，慢性支气管炎、高血压、冠心病患者在寒冷后病情恶化。伏天不要喝冷饮和冷饮，也不要吹过堂风。
下雨后立即更衣，注意保温。电风扇不得过大、过猛或直接吹人。冷气温度不得过低。室内外温差不得过大。老年人不应该长时间生活在冷气环境中。晚上睡觉时，请关上电风扇和冷却器，盖住腹部。
4、防火:
三伏天，外湿入内，湿脾，脾胃升降，消化功能障碍，暑湿对脾非常不利，所以在日常饮食中适当多吃消暑健脾的食物，如冬瓜、黄瓜、绿豆、红豆、薏苡等。在三伏天的饮食中，要注意多吃苦瓜、番茄等性凉、清暑的蔬菜。
很多人夏天休息不好，睡眠质量不高。这往往是因为三伏天容易受欢迎，情绪烦躁、不安、兴奋、失眠等。在情志方面，喜悦是心灵的志向，在不过度的情况下，喜悦可以缓和紧张的心情，心情舒畅，血气缓和，所以夏天的养生重点是心情平静，心情平静自然凉爽。
拔罐你必须知道的事情
正确的拔罐次数应在语一周不能多于两次，其实，很多人往往在一周一次就可以，有时候一个月，一周就足以将身体内湿祛除，如果求精经常拔罐会导致冷气逼进的威胁。
拔罐可以疏通经络，调整气血，平衡阴阳，但不是什么病都能治；并且，不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络，拔罐都只能是缓解症状，并不能解除病根。
首先得分清楚体内的湿气是内湿还是外湿：夏季长期在空调环境中易造成外湿，对这种情况，拔罐是有一定疗效的；如果是吃多了生冷瓜果，就易造成内湿，此时拔罐就作用甚微。拔罐用途非常广泛，基本不受季节的影响，但秋冬两季天气寒冷，拔罐时脱衣服容易着凉，要注意保暖。
秋季偏燥，一周拔两次罐就够了，拔罐后3小时内不宜洗澡。孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者都不宜拔罐；另外，血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血，也不适宜；儿童也可以拔罐，但次数和数量要比大人少。
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