导读： 银杏叶泡水喝的功效都有哪些？ 1、降血压、降胆固醇 2、防止脑出血和脑梗塞 3、美容养颜 4、防治冠心病和心绞痛 5、预防高血脂症和糖尿病 温馨提示
银杏叶的药用价值是非常高的，使用银杏叶泡水具有降血压、降胆固醇、防止出血、减轻痛经的情况，使用银杏叶泡水都有哪些功效呢。
银杏叶泡水喝的功效都有哪些？
1、降血压、降胆固醇
银杏叶泡水喝可以增强血管的通透性以及弹性，具有降低血压的功效。银杏叶进入身体之后就会降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化的发生。当上了年纪之后运动会让人们出现体力不支、心跳加快的症状，甚至还会出现胸口疼痛，用银杏叶泡水能够促进身体的健康。
2、防止脑出血和脑梗塞
在银杏叶里面会含有一种物质，能够有效的清除血管壁上的沉积物，促进血液出现变形，同时也可以促进红细胞的变形能力，降低了血液黏稠度，让血液运行变得更加的顺畅，有效的防止脑出血和脑梗塞。在月经期间，若是出现腰酸背痛痛经的情况，也可以使用银杏叶泡水来缓解疼痛感。
3、美容养颜
银杏叶除了保健身体治疗疾病之外也具有美容养颜的效果，因为银杏叶进入身体之后具有降低脂质的过氧化水平，具有滋润肌肤祛斑的功效，经常性的服用能够让皮肤变得更加细腻有光泽。
4、防治冠心病和心绞痛
银杏叶里面的提取物可以预防冠心病和心绞痛，改善了心脏的血流量，保护了心肌，另外也可以降低血清中的甘油三酯和胆固醇，预防心脑血管疾病的发生，如果经常性的感觉到气短、胸闷、头晕以及乏力都可以使用银杏叶来缓解。
5、预防高血脂症和糖尿病
银杏叶里面含有的提取物能够防治高脂血症，当进入身体之后就可以降低血脂的水平，特别适合于中老年人服用。也可以制作成降糖的西药适合于糖尿病患者。另外银杏叶也可以治疗支气管哮喘。
温馨提示
银杏叶不能直接使用，必须要经过处理，是用银杏叶泡水喝，也具有一定的危险，千万不能和茶叶菊花一起泡茶喝。银杏叶含有的银杏酸成分当达到剂量时会对心脏造成一定的损害。银杏酸具有一定的水溶性，滥服用的话会导致身体的中毒，主要症状是肌肉抽搐、瞳孔会放大。银杏叶片里面含有一种黄酮类的化学物质，容易抑制血小板的激活因子，长时间服用的话会抑制血小板的凝聚功能，增加大脑出血的几率。
蒲公英泡水喝功效多,蒲公英泡水适合哪些人群？
蒲公英是我们生活中常见的一种植物，同时也具有一定的药用价值，具有保肝护肝以及清热解毒的功效，同时也能够缓解慢性咽炎、嗓子疼痛以及口臭等，蒲公英泡水的功效有哪些。
蒲公英泡水适合哪些人群？
1、护肝排毒的人群
蒲公英具有清热解毒以及保肝护肝的功效，能够把肝脏里面的毒素排出体外，中医认为蒲公英能够入肝经和胃经，能够去除肝火，让受到损害的肝细胞得到修复以及再生，适合于脂肪肝以及肝炎患者。
2、口臭、嗓子疼痛的患者
蒲公英具有清热解毒的功效，同时也能够抗菌消炎，特别适合于咽喉炎、嗓子上火以及扁桃体发炎的人群。同时也能够缓解胃火旺盛以及肠胃热所引起的口臭。蒲公英具有清热解毒的功效，同时也能够促进胃肠道蠕动，加快胃肠道里面垃圾的排泄，缓解肠胃热。
3、适合于乳腺炎的患者
蒲公英泡水能够缓解热毒蕴结所引起的乳腺炎，只要坚持服用不仅能够消炎，同时也能够清火排毒，帮助乳腺炎的康复。另外坚持使用蒲公英泡水喝，能够缓解乳腺红肿发炎所引起的化脓性疾病，预防乳腺疾病的发展。
4、身体肥胖的人群
蒲公英泡水喝能够防止真菌以及有害微生物入侵身体，增强了免疫系统，同时也可以提高消化能力以及食欲，避免了胃部其他疾病的产生。蒲公英具有一定的利尿功效，能够造成排尿，有减肥的效果，身体里面的一些脂肪可以通过小便的方式排出体外。
蒲公英和什么是黄金搭配？
蒲公英可以和玉米须一起搭配，具体的方法是需要0.3克玫瑰花和玉竹根，一克蒲公英和玉米须，把所有的材料全部放在锅里面进行煎煮，此方法具有清肝利胆以及利尿消肿的功效，蒲公英里面含有的蒲公英多糖具有降血糖的功效，同时也能够抗炎和玉米须一起搭配的话，能够养阴生津，改善口渴的问题。
温馨提示
并不是所有的人都适合于喝蒲公英泡水，对于过敏体质的人群尽量不能喝，不然会引起全身的瘙痒及荨麻疹。蒲公英性寒对于体质虚弱以及腹泻的人群不能服用，不然会导致身体出现副作用，甚至会降低食欲，让体质变得越来越差。
用不同水温洗澡的作用不同？,快看看你适合哪一种！
经济基础直接决定了生活层次，现在有一部分人群越来越重视生活质量，除了科学饮食以及合理的健身调整心态之外，也有一部分人群通过洗澡的方式来养生，使用不同水温来洗浴保健，养生效果也是不一样的。
不同水温洗澡的养生功效不同？
1、促新陈代谢选择冷水浴
冷水浴是用20℃左右的冷水来洗澡，这样可以促进皮肤的新陈代谢，增强了皮肤吸收营养能力。长期坚持冷水浴可以让皮肤变得更加的嫩滑红润，保持了其弹性。在洗冷水浴时大量的血液会进入到内脏血管，再次让皮肤血管处于扩张状态，血液又会从内脏血管里面流向体表，经过一张一缩的刺激，可以提高血管承受能力，增强了血管弹性防止血管硬化的发生。另外冷水浴也可以增强消化系统以及呼吸器官的能力，防止出现呼吸道感染以及风湿病等。洗冷水浴时一定要循序渐进，千万不能一下子就使用很凉水来进行洗澡，水温也不能低于10℃。并不是所有的人都适合于洗冷水浴，对于冷水敏感的人群来说遇到冷水会出现荨麻疹、紫癜。另外严重的高血压、肺结核，冠心病以及关节疼痛的患者也不能使用冷水浴。
2、镇静止痒热水澡
热水澡也就是水温控制在38到40摄氏度，能够扩张血管，促进血液循环，从而减轻了肌肉紧张感，具有镇静的功效。长期失眠患者，每天晚上睡觉前泡15分钟的热水浴，能够提高睡眠质量，同时也能够减轻皮肤瘙痒。热水浴能够快速的把皮肤上的污垢清除掉，让汗腺以及毛孔变得更加通畅，同时也可以提高皮肤抗病能力以及代谢能力。除此之外热水浴可以辅助治疗慢性关节炎以及其它慢性疾病。
3、强身健体冷热交替浴
冷热交替浴也就是从热水浴开始，把热水的温度控制在38℃六分钟左右，然后再进行冷水浴，冷水温度控制在16℃坚持二分钟，最后再使用热水浴。通过反反复复的冷热交替方法，能够提高皮肤的耐寒能力，具有强身健体的功效。
温馨提示
使用不同的水温洗澡，养生效果是不一样的，一定要根据自身体质来选择合适的洗澡方式，冷水浴不适合于身体虚弱、容易感冒的人群。另外在洗澡时一定要控制水温，即使洗冷水浴，水温也不能降到10℃以下。
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