导读： 夏至家中常备的药物 夏至生活习惯的注意事项
6月22日是今年的夏至节气，在这个时候是很容易中暑的。因此，在我们的家庭药箱里应该常备一些避免中暑的药物，可以帮助我们健康度夏。接下来，就来一起了解了解哪些药物是夏至时节需要常备的吧。
夏至家中常备的药物
金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。
避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
那么，夏至日常生活中还需要注意什么呢？
夏至生活习惯的注意事项
运动不宜剧烈。夏至之后，天气炎热，运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时为好，宜选择柔和、动作缓慢的散步、跳舞、太极拳等运动方式，时间在1小时左右。由于夏至后气候炎热，出汗较多，故运动强度不宜太大，时间不宜太长。若剧烈运动，容易出现大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也会损阳气。在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐水、红豆绿豆糖水，或吃些西瓜等。运动后虽然很热很渴，仍然强调控制冷食冷饮，如各种碳酸饮料、汽水、冷冻过的瓜果等，冷食冷饮容易损伤脾胃、影响食欲，甚至引起胃肠功能紊乱等症状。此外，还要强调的是，刚运动后不能立即用冷水洗头、淋浴，否则会引起寒湿痹证、头痛等多种疾病。
饮食注意清淡。夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。注意清心解暑、健脾养胃，还建议早、晚喝点粥，既能生津止渴，又能补养身体，助阳气，符合“春夏养阳”的养生原则。广州人夏天习惯喝绿豆糖水，但实际上绿豆性寒，寒湿类体质的人不宜多吃。在蔬果方面，苹果、葡萄、木瓜、枇杷这类平和的水果适合各种体质的人吃；体质虚寒的人最好少吃香蕉、雪梨、西瓜、柿子等寒凉类水果，最好不要冷冻后吃；湿热质和痰湿质的人则要少吃菠萝、荔枝、榴莲、龙眼等温性水果。
为了避免在夏至的时候中暑，别忘了以上药物要常备哦。
盛夏季节预防中暑需要常备哪些药物？
导游:进入盛夏季节，高温天气对体质弱的人是很大的考验，稍微不小心就容易中暑。应对中暑，最好的办法是防止未然。小编推荐6种药物，有效预防中暑，缓解不适，建议在家准备。
天气一天比一天热，有些人体质弱，夏天容易中暑，这时必须预防。家中常备以下几种防治中暑的药物，以便不时之需。
清凉油
头痛头晕时，可将少量涂抹在印堂穴和太阳穴上，醒来，给人凉爽舒适的感觉。蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或有轻微烧伤、烫伤时，可将少量涂抹在患处，活血消肿，止痛止痒。小心擦拭时远离眼睛，进入眼睛后用清水冲洗。
樟香正气
散热解暑，解毒退脏。主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。分为胶囊和口服剂两种，一天服用两次，孩子减半。
人丹
包括薄荷大脑、桂皮、冰片、砂仁、浸姜、人工麝香等，具有开窍安神、清热祛暑、解毒祛污的效果。
主要治疗中暑引起的头晕、恶心、腹痛、腹泻等症状。成人每次口含5-10粒，孩子适当减少。感冒引起恶心等症时，不要服用人丹。
六一散
主治夏季中暑、身心烦躁、口渴、尿黄少或灼热。每次6~9克，加水喝茶。购买时请注意，这种药是粉末状的，不是胶囊。
十滴水
适用于夏季中暑、头晕、恶心呕吐、腹胀腹泻患者，大人每次取十滴水10-20滴水一杯白开水，搅拌服用。烈日下劳作、旅行时，凡有烦热之感，均可口服十滴水，能消暑解热。孩子可以用1~2瓶洗澡水，预防孩子的痱子。
风油精
清暑解毒，利湿除烦，镇痛驱风。可以治疗中暑引起的头晕、夏夜贪婪引起的腹痛等。头晕和头痛可以涂在额头和两侧的太阳穴上。
入夏常见病增多,家中该常备哪些中药
又是一年夏季，也到常见病增多的季节。对于我们日常保健来说，更应该做好预防工作。因此，家中可以常备一些中药，帮助我们以防不时之需。
夏季常见病有哪些
1、中暑
在夏季，无论是干热天气还是湿热天气都可能会中暑。中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状；严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。藿香正气散有解表化湿、理气和中的功效，是防治中暑的经典名药，疗效确切，安全无毒副作用。应家庭常备，时刻警惕夏季中暑。
2、肠胃不适
夏季因为气候变化、经常吹空调、吃冰镇水果、晕车晕船、水土不服等带来的肠胃不适，造成腹泻呕吐，中医认为这是内伤湿滞，属于非细菌性肠胃不适。此时，用抗生素不仅无效，反而会造成肠道菌群失调，加重腹泻。藿香正气散具有理气化湿、和胃健脾的功效，治疗非细菌性肠胃不适疗效显著，是调理夏季肠胃不适的首选。
3、皮肤病
夏季因高温和高湿，也是皮肤病多发季节。夏天阳光中紫外线非常强烈，如果没做好防晒措施，很容易很烈日灼伤，引发日光性皮炎。日光性皮炎俗称晒斑。一般在曝晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起水疱或大疱。是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。其机理为当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。
天气炎热，人的出汗量较大，如果排汗不通畅，则会引起如痱子、汗疱疹、汗腺囊瘤等，如果清洗不及时还会导致皮囊炎、体癣、汗斑和股癣多发。
此外，天气炎热，各类如臭虫、跳蚤、虱、螨、蚊等昆虫叮咬皮肤后会引起一定的皮肤不适，有些时候甚至会诱发虫咬性皮炎。产生大小从绿豆至花生米状的顶端有水泡的红色风团样的皮疹，皮疹多发于躯干、四肢，可成片或散在，瘙痒明显。
4、感冒
夏季经常吹空调、喝冰饮料等，都容易造成夏季感冒。夏季感冒与其他季节感冒不同，如果治疗时药不对症，会使病情更加严重。另外，夏季感冒还常伴有暑湿，表现为头昏脑涨、胸闷心烦、口淡无味、大便不爽、小便赤、舌苔厚腻等症状。藿香正气散以藿香芳香化湿、醒脾为主药，配合健脾药，具有散风寒、化湿浊、理气和胃的功效，治疗夏季感冒最为对症。
5、上火
夏天，很多人都会出现口渴、口苦、目赤、头晕的症状，有的人甚至咽喉灼痛、口舌生疮。这在中医上来讲，就属于“上火”了。“上火”根据出现的症状及源自的脏腑部位又要分为心火、肝火、胃火等。
很多人上火后，喜欢到药店买清热药来服用，或者吃些寒凉食物清火，殊不知这里面存在很多误区。因为清火如果不分清脏腑虚实，不仅不能清火，反而还会损害身体健康。清火药物往往苦寒，滥用这些药物还容易损伤脾胃。
夏季家中应常备哪些中成药
藿香正气丸（散、软胶囊、酊、片）。方中藿香、紫苏、桔梗、白芷疏散暑湿，解表化浊，配合厚朴、陈皮等以健脾燥湿，行气除满，降逆和胃。多用于暑湿感冒类外感风寒、内伤湿带的急性胃肠炎等。
六一散。由滑石、甘草组成。源自《伤寒标本》。可利湿、清热、解暑。主治感受暑邪后自热、心烦、口渴、尿短赤、吐泻等。
香连丸。由黄连、木香二药组成。可治赤白下痢、腹痛、里急后重诸症。
四神丸。由破故纸、五味子、肉豆蔻、吴茱萸、生姜、红枣组成。源自《内科摘要》。可温肾暖脾、固肠止泻。主治脾肾 虚寒、五更泄泻、不思饮食、食滞不化、腹痛腰酸肢冷、神疲乏力。
保和丸。由山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子组成。源自《丹溪心法》。功能消积和胃、清热利湿，主治食积停滞、腹胀、嗳腐吞酸、胃纳不佳、大便泄泻等。
理中丸。由人参、干姜、炙甘草、白术组成。源自《伤寒论》。具有温中祛寒、补气健脾的功用。主治脾胃虚寒、腹痛泄泻、呕吐少食、少气懒言、肢冷诸症。
这些中药有治病缓解功效
具有解暑化湿、理气和胃作用的藿香，可治疗感冒头痛、恶心呕吐、腹泻等。每次10克，分2～3次煎服；
具有解暑、化湿、醒脾作用的佩兰，可治疗头晕昏闷、食少、恶心呕吐、腹泻等。每次10克，分2～3次煎服；
具有清暑利湿作用的荷叶，可治疗中暑头晕、痱毒、身痒等。每次15克，分2～3次煎服；
具有发汗解表、祛暑化湿作用的香薷，可治疗夏日受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症。每次3～5克。平素体弱、汗出过多及中暑者慎用；
具有清暑、止渴、利尿作用的西瓜翠衣，即西瓜的青色外皮，可治疗中暑心烦、燥热、口渴、小便短少。每次用30克，煎服数次，多食西瓜亦有这些作用；
具有清热除烦、利尿作用的竹叶，可治疗夏日受热心烦、小便色深黄、量少不畅等。每次10克，分两次煎服；
具有清暑热、止烦渴作用的丝瓜皮，可治疗中毒、心烦、口渴等。每次用鲜丝瓜皮20克，分两次煎服。
板蓝根冲剂可以凉血解毒、清热利咽、消肿止痛，可治疗感冒、扁桃体炎、腮腺炎、咽喉肿痛等。
风油精可芳香驱蚊、止痛止痒，治疗蚊虫叮咬、虫咬皮炎。每日倒一点在浴水中洗浴，可防治暑痱、蚊虫叮咬、小儿感冒发热等。
以上这些中药易于寻找，而且有保健治疗功效，在家中预备起来吧。
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