中国中医源远流长能够辅助治疗多种疾病，而且对身体带来的副作用比较小。家里也可以常备一些中草药，能调理身体，可达到防病祛病的效果，而且容易保存。
家庭常备哪些中药好？
1、熬夜人群
现在人们的生活节奏比较快，经常性的熬夜、不规律的生活、大量的吃热性食物容易引起身体上火。现在人可以在家里备好西洋参菊花以及胖大海，菊花可清肝明目，西洋参能补气养阴，胖大海能宣肺止咳。
2、男性
男性需要面临着生活社会工作上的多重压力，忙于各种应酬，再加上吸烟喝酒以及熬夜，如果没有注意生活调养的话，可能会导致三高以及心脑血管疾病，尽量在家里备好白芍葛根以及三七粉。三七粉里面含有的三七皂苷能扩张全身血管，改善了局部微循环，帮助降低血压。含有的特殊物质能和脂肪结合，防止在血管壁上沉积，保护了内膜，减少了损伤，防止患上动脉硬化，降低了血脂水平。葛根具有排毒降火及清热的效果，里面含有的异黄酮类化学物质，能够辅助治疗高血糖血压以及血脂等。白芍具有疏肝的效果，适合于大量喝酒的男性，能够让气血变得更加调和。
3、女性
最让女性害怕的就是妇科疾病，影响了身体健康而且不利于性生活的和谐。家里面可以备好当归藏红花或者益母草。益母草具有活血调经以及利尿消肿的功效，能辅助治疗痛经闭经、小便不利、跌打损伤、尿血以及腹部疼痛。当归具有活血止痛以及补血调经的功效，同时延延年益寿和美容养颜。藏红花可达到舒筋活络以及消肿止痛的功效，能辅助治疗更年期综合症、月经紊乱，失眠多梦和烦躁不安。
4、体质比较虚弱的老年人
一般老年人会出现气血虚，尤其是到了冬季更应该好好的进补，应该准备大枣桂圆和西洋参、三七粉。把3克西洋参粉和三七粉放在牛奶里面搅拌均匀，每天早晚饭后喝一次，能缓解心脑血管疾病。三七粉能够改善局部的微循环，保持了血管壁弹性，帮助清除血液中的毒素和垃圾，降低了三高，防止出现老年痴呆症。西洋参粉能够缓解疲劳以及睡眠不良的问题。
温馨提示
平时也可以在家里放着一些具有清补的中药，比如沙参莲子红参枸杞子以及菊花等，能达到清热下火以及滋阴润肺的效果。
男人吃哪些中药好？不同年龄段适合的中药不同！
青春期、中年期和老年期是男性最重要的三个阶段。青春期第二性征发育，生殖器官成熟。中年期是一生中的转折点，易患有多种疾病。老年期身体各个器官衰退。在不同阶段要选择不同的中医药来护理，能帮助调理身体，保持健康。
不同年龄男性需选择哪些中医药？
1、青春期用白茅根和茯苓
最让青春期男性头疼的就是青春痘且容易上火。因为在此阶段雄性激素分泌增高且皮脂腺分泌活跃，再加上学阶段学习压力大、不规律的生活就会让脸上滋生痤疮。从中医的角度上来说，痤疮和脾胃湿热或肺经热盛有关。可选择白茅根和茯苓，白茅根具有清肺热和胃热效果，而且能清热生津和凉血，可直接把白茅根放在杯中用开水冲泡代茶饮用。茯苓性平和，可达到健脾祛湿和利尿功效，而且不会伤害正气。每天用10克茯苓泡水喝，也可以把茯苓和泽泻以及猪苓搭配在一起，放在锅中煎煮代茶饮用。
2、中年时期
中年时期需面临着上有老下有小，工作和生活压力大，总是熬夜、大量吸烟喝酒和应酬太多，若没有做好调养的话，易出现三高和心脑血管疾病。可选择葛根，葛根性凉，具有清热排毒和降火效果。葛根中含有的异黄酮类化合物，能降低血压、血脂和血糖，可以把葛根煎成汤或捣成汁和大米搭配一起服用。酗酒的男性可选择白芍和柴胡，具有疏肝理气效果。若搭配枳实和甘草的话能让气血调和。
3、老年时期
大部分老年男性会出现肝肾不足，其主要表现有头痛头晕耳鸣、腰膝酸软无力和肾虚腰痛等，可选择补肾中药如人参黄芪、山药和冬虫夏草可达到补益肾中功效。也可选择杜仲、鹿茸或桑寄生，能稳住肾阳，缓解腰部疼痛。此外，按照医生嘱咐使用桑葚、枸杞子或熟地黄可达到滋阴补肾和清热虚热效果。进入老年期肺脏变得异常脆弱，易出现哮喘或咳嗽，此阶段选择具有清肺润肺功效的食材，如杏仁和银耳。
温馨提示
不管哪个年龄段的男性都要保持规律作息，均衡为身体摄入营养，控制体重，避免让身体太肥胖。进入中年后要定期做体检，能及时发现问题，及时解决。
哪些人不适合中药足浴？,中药足浴的禁忌症有哪些？
现在很多人都有中药足浴的习惯，这是一种很好的养生方法，有些人在睡觉前泡脚的时候会加一些中药。中药足浴虽然有一定的养生功效，但并不是所有人都适合，特别是患有心脑血管疾病的老年人一定要小心谨慎了。
那么哪些人不适合中药足浴呢？
1、患有严重慢性疾病的人
患有肾衰竭和心力衰竭，以及心肌梗死和肝坏死等严重疾病的病人，由于病情相当危急，而且很不稳定，对足部反射区的刺激会引起一系列的强烈反应，就会导致病情更加复杂化，所以不适合进行中药足浴。
2、患有各种严重出血病的人
比如出现了严重的鹿血和吐血以及便血和脑出血，还有胃出血和子宫出血以及其他内脏出血等症状时，是不可以进行中药足浴的。因为在进行足底按摩的时候，会导致局部组织内出血症状更加严重。
3、妊娠及月经期中的妇女
在怀孕期间进行中药足浴是很危险的一件事情，很有可能会影响到孕妇自身的健康，而且会影响到胎儿的稳定，因为中药足浴会刺激到女性的性腺反射区，很有可能会出现流产的现象。
4、疾病急性发作的人
如果出现了急性的传染病或者急性的中毒症状，以及外科急症的病人，比如外伤和骨折，以及穿孔和大出血等症状时，千万不要进行中药足浴，很有可能会导致这些病情更加严重，甚至会有生命危险。
5、足部有外伤
如果脚部出现了外伤，或者出现了水泡和疥疮以及发炎等症状，特别是脚部溃疡和水肿以及比较严重的静脉曲张的病人，应该严禁中药足浴。
6、饭前后1小时内进行足浴的人
因为足浴的时候会导致足部血管扩张和血容量增加，就会引起肠胃以及内脏血液量减少，那么就会影响肠胃的消化功能，在饭前足浴会抑制胃液的分泌，是会出现消化不良等问题的。饭后足浴就会造成肠胃的血容量减少，就会影响消化。
虽然中药足浴有很好的保健效果，但是上面几种人群就应该禁止中药足浴。还要注意，在足浴的时候应该注意水温，不能太热，也不能太冷，水温保持40℃为好。
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