脾胃具有运化功能，把精微物质运输到全身各个部位，儒养着身体每一处。然而，一日三餐不规律、过度贪凉、缺乏运动以及不良的情绪等均会伤害脾胃，久而久之导致不同程度的营养不良，增加患病风险。中医在治疗脾胃方面有绝招，通过以下4种方法来解除病痛之苦。
中医如何治疗脾胃病？
1、补法
中医利用补益药物补养气血和阴阳不足，解决虚弱状态。在中医看来，脾胃病分为胃阴虚、脾阳虚和脾胃气虚。就拿慢性胃炎举例子，主要表现为腹胀、消化不良、食欲不振和胃隐痛、便溏和全身乏力等，这是脾胃气虚的表现，治疗的原则是益气健脾，可选择炒白术和党参；若伴有气滞，应加入白术和白芍来调理肝脾；若伴有湿热，应加入白扁豆和山药等来健脾化湿；若伴有气虚应加入黄芪来补气。
2、消法
消法针对于气血和痰湿等积聚的实邪，促使其消散。肝郁气滞型慢性胃炎主要表现为胃脘胀满和胀痛，治疗的原则是理气和中及疏肝解郁，可选择的中药有木香和香橼；若伴有食积，需加入麦芽、神曲和山楂等能起到消食和胃功效。不管是哪种因素造成的慢性萎缩性胃炎均会导致脾胃运化失常，不能把食物化生精微物质，从而生成病理性痰液，日积月累转化成湿毒，其治疗的原则是清热解毒。慢性萎缩性胃炎反反复复发作，可选择五灵脂和蒲黄，能起到活血散结止痛效果。
3、温法
温法适合中焦虚寒或虚弱者。寒邪是诱发脾胃病的主要因素，主要表现为腹胀、纳差、大便溏稀和腹部冷痛等。这种情况下应选择温阳药，能振奋脾阳和醒脾燥湿，提升脾阳气。用于治疗慢性脾胃疾病时，其关键点是培土建中以及温运中阳。
4、清法
清法是指用寒凉性质的药物来治疗里热证，能起到清热泻火和凉血解毒功效。饮食方面偏向于肥甘厚腻、背负着较大的工作和生活压力、长时间坐着不动等易造成脾病多虚，因此调理的原则是清法，可选择的中药有蒲公英、黄芩、连翘和黄连等。
温馨提示
脾胃疾病重在调理，除了配合医生治疗外，还需注重于生活小细节，保持一日三餐规律，纠正暴饮暴食的坏习惯，生活方面不能过度贪凉；减少久坐时间，坚持运动来提升脾胃功能。
脾虚该如何才能进行调理,推荐4个脾胃调理的养生方法
大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。下面了解一下吧！
想要养好脾虚，饮食上可以选择下面5种食物：
1、红薯
红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。
2、板栗
板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。
3、山药
山药可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。若出现脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。
4、红枣
红枣能补益脾胃，养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。
5、香菇
脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力的人可多吃香菇，属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
脾胃调理四个养生方。
1、要健脾养胃，先养心情。
脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。
研究发现，在胃病患者中约七成跟情绪有关，而胃功能失调者，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3、1倍至4、4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变，所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。
中医学很早就认识到“情志伤胃”，古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。
2、五谷饮食，健脾胃。
脾胃者，仓廪之官也，饮食养生从养脾胃开始。
人以水谷为本，胃主受纳水谷，所以养脾胃最好的莫过于五谷。《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助，发挥补益作用。
养脾胃不仅要多吃五谷糙米，还要注意饮食有节和多样化，顺应四时，各种美味食物：如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等。
3、多动脚趾，增强脾胃。
同时，脾主四肢，适当的体育锻炼，就是健脾胃。从中医学角度出发，经络系统分布人体四肢，故适当的体育锻炼可促进经气运行，反作用于人体脾胃，使脾胃功能增强。
一般来说脾胃功能强的人，四肢肌肉也比较发达，而对女性来说，脾胃健康的人胸部通常比较丰满，因为胃经的循行路线即经过乳头，脾胃功能强健，胃经经气充足，对胸部的发育和丰满曲线具有重要作用。
如果你脾胃功能不好，不妨锻炼，尤其是腿部，对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。研究显示，多动脚趾可以养脾胃。
4、选择适当运动，益脾胃。
专家认为，最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式，运动后身体微微汗出，筋骨舒展，以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合，因这种运动方式耗气伤津，反而会加重气短乏力的症状，降低我们的机体免疫功能。
专家建议，易气短喘息的人首选的运动项目是打太极，因太极动作缓慢、流畅，在运动过程中同时有调息要求，如最常见的‘气沉丹田’要 练习者以意引气达于腹部，使之不能上浮。实际上这些练习对动则气喘的人大有裨益。
可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动，此外，像慢跑、广播体操、踢毽、打桌球、广场舞、交谊舞等项目也是不错的选择。
专家建议：在饮食调理之余，配合穴位按摩，效果会更好。最简便的按摩方法就是按揉侧腹部的带脉。按揉带脉不仅可以刺激胆经，化解腹部水湿，更重要的是可以振奋脾胃的阳气。每天早晚都可以按一次，一次15分钟左右。
胃病三分治七分养,推荐养胃茶疗法
现代白领，患有各种胃病的人实在不在少数。胃不好，与其总是打针吃药，不如采用食疗法，在饮食上多花点心思，从根本上养胃护胃。
胃病三分治七分养
俗话说“胃病三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
养胃茶疗法
茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”，茶疗，即是调理脾胃最便捷的方式之一。
茶疗温和持久，古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，还有自己独特的药养功效。有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理治疗的效果。
茶疗具备其他药物的功效，但异于药物，特别在改善体质，治疗小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。用中药材料萃取配制而成的药茶，取代日常茶饮，可以直接作用于病变部位，茶疗也是源自中医理论的，它的保健机理同其他中药类似。
茶疗就是通过饮茶来调理身体，或治疗相关病症。在茶饮中添加不同的通过生物萃取的药材，泡制出一杯适合相应病症的、带着清香的药茶，帮你消减痛楚、强身健体、保持活力，不需花费太多时间就能达到养生保健的效果。
（粗盐、细盐或精盐均可）先用开水冲调，待食盐溶化后再加入少许冷开水，使之成为：“温盐汤”即可饮服。
养胃饮食禁忌
1、忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西。
这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
2、忌狼吞虎咽
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。
如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；
另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
3、忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
本文Hash：2e8418f5c023966ae626b8c1095c22fbb4dd742f
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
功能性胃肠病的治疗方法
提议你去大医院门诊选择具体的检测与医治,除了服药医治功能性胃肠病外,病患须要多专家提议,和医生维持沟通,病患还须要注重饮食方面,比方平常油腻饮食,多出门活动。
-
脾胃虚病丛生，有这些表现的人要开始养脾胃了，千古名方推荐给您
如今正值深秋，天气越来越凉，早晚温差很大，很容易出现脾胃虚弱问题，特别影响人们的生活。秋天是养胃的最佳时间，补脾健胃是秋季养生的重中之重。有以下这些表现的人，要开始养脾胃了，越早开始越好。脾胃虚弱有哪些表现？1、食欲不振脾胃虚弱的人，经常会没有胃口，不想吃饭。如果最近一段时间没有特别的事情发生，有没有其他的健康问题，却总是食欲不振，就要往脾虚弱上考虑。2、疲惫无力脾胃虚弱的人，还有疲惫无力的表现。
-
治疗胃肠息肉的最佳药物疗法是什么？推荐4种中医疗法
肠胃息肉在肠胃疾病中并不是最常见的，但是一旦患上肠息肉，患者应该及早到医院进行正规的诊断治疗，否则只会加重病情，让自己受苦。那么，肠胃息肉的最佳治疗方法是什么？以下是医生专家的详细介绍。中医辩证治疗胃肠息肉1、痰瘀相互结证证词:腹部刺痛、固定、颜色暗、纳差、恶心、吐痰膨胀、大便稀疏、紫暗黏液血便、舌质紫暗、斑点、苔腻、脉弦涩。治疗方法:祛痰化瘀。主方:味四物二陈汤。加减:兼肝郁、柴胡、川楣、郁
-
脾胃不和怎么办,健脾养胃4大法
第一招：脾胃关系，弄清主次做好防治脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系。胃主受纳、脾主运化，二者相互协调，分工合作，共同完成消化功能，因此称脾和胃为“后天之本”。胃主“受纳”腐熟水谷。“受纳”指胃接受食物和盛纳食物，“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。经胃初步消化后的食物分为“清”、“浊”两部分。其清者即津液，由脾吸收运化送至全身各处。故有“脾为胃行其津液”之说。其浊者，由胃下行至小肠，再行进一步
-
脾胃不好,推荐3款小孩吃的健脾养胃粥
1。小米香菇粥材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。做法：小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。功效：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。2。五谷粥材料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿
-
脾胃不好 老中医治疗脾胃病的常用方药
脾胃不好是现代人的通病，脾胃不好的人平时一定要注意保养，那么平时我们该如何调理脾胃呢？中医有哪些秘方能够改善脾胃不好的症状呢，脾胃不好有没有按摩的方法能够治疗的呢？带着这些疑问和小编一起来看本文吧。现在很多人都有脾胃病，很多人都不当回事，觉得随便吃些药就可以了，小编告诉大家这可是不可以的哦，下面我们来看看老中医是如何调理脾胃病的吧。中医学认为，脾胃为后天之本，水谷精微化生之所，人体的五脏六腑
-
夏季吃什么健脾又养胃,推荐4道养胃粥
美食范例：苦瓜粥原料：苦瓜100g，粳米60g，冰糖100g。制作方法：1、将苦瓜洗净，切成小块；粳米淘洗备用。2、锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。美食范例：夏季食补粥大麦粥：用大麦和粳米及米仁煮成粥食用，有养胃、消热解暑的功用。绿豆百合：绿豆30g、百合100g，煎汤食用，有养阴、祛暑、清热的功效。双皮饮：西瓜皮30g、冬瓜皮30g、芦根30g，煎汤饮用，
-
脾胃虚弱三分治七分养，专家推荐：养脾健胃，多吃10种常见食物
中医是我国千百年传承下来的医学精华，相比西医，中医更将就固本培元、养精蓄锐、舒经活络、调理内脏、融汇体内精元内息。而中医的治疗手段以辨证为主。这种方式的好处在于，自然治疗，副作用小、对慢性病程有很好的控制效果。很多脾胃虚弱、胃病患者常以西药压制病症，这种做法并不科学，治病要去根，同时要改善体内环境。中医专家建议：治疗单纯的脾胃虚弱“三分治、七分养”，只要合理安排10种食物的进食工作，就能养脾健胃。
-
养脾胃祛湿是关键,处暑养胃4大祛湿食疗
处暑(公历8月22日，农历六月三十)已过，日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。养生专家指出，处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”。“秋燥症”主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干结等，需要及时采取预防措施，以免发展为疾病。但同时专家也提醒，处暑后本市天气依然闷热，防暑祛湿仍然很重要。 养脾胃祛湿是关键 虽然处暑过后意味着秋天的开始，但气温上还没真正进入秋天，桑拿天、雷雨天气
-
健脾养胃的食物推荐
1、低脂牛奶低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。2、松子仁松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。3、羊肉羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族
-
健脾养胃的食疗方法
健脾养胃的食疗方法红参苓术炖牛腱红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。营养分析：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘，能补中益气。适用人群：脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、
-
中医是如何治疗颈椎病的？推荐4种治疗颈椎病的中医疗法
颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称，是以退行性病理变化为基础的疾病。主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱落、韧带增厚，造成颈椎脊髓、神经根或椎动脉压迫，造成一系列功能障碍的临床综合征。那么，如何从中医开始治疗颈椎病呢？中医治疗颈部疼痛以温补肝肾、养血益精为主，补充祛风腹湿、活血通络，多采用内服中药方法，分类型进行辨证论治，适当运用，临
-
健脾养胃汤的做法大全
健脾养胃汤的做法大全第一道汤：茶树菇炖排骨汤材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。做法：排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃。功
-
治疗胃溃疡的推荐食疗药膳法
很多人得了胃溃疡会觉得很郁闷，而且不容易治愈。其实胃溃疡形成的原因可以是由于胃部的部分组织因为失去了原有的保护或者出现失调。从而让胃部受到了伤害，而治疗胃溃疡的方法，主要是要把胃的正常功能给调整恢复正常，下面给大家推荐几个治疗胃溃疡的推荐食疗药膳的方法。胃溃疡药膳方一：桃仁猪肚粥原料和制法：桃仁（去皮尖）、生地各10g，熟猪肚片、大米各50g，料适量。将肚片切细；取二倍水煎取汁，加猪肚、大米煮为稀
-
老人的健脾养胃食谱推荐
老人的健脾养胃食谱推荐一、胡椒蜜枣炖猪肚材料：蜜枣5颗，胡椒10克，猪肚1具。做法：1、将猪肚清洗干净，然后将胡椒放进猪肚里；2、将处理好的猪肚、蜜饯一起放入锅里，倒入适量清水，先用武火煮沸，后改为文火炖3小时调味即可。功效：驱寒保胃，温中健胃。二、人参粥材料：大米100克，人参3克。做法：1、大米洗好备用。2、锅倒入适量清水，放入人参，文火煎20分钟，然后倒入大米，熬成浓稠的粥，等粥温度降低后倒
