活血化瘀、瘀血、祛瘀等均是中医的说法。中医认为，瘀血不仅仅是一种病理产物，而且也属于一类致病因素以及病理状态，多种疾病的发生跟瘀息息相关，那瘀会对身体带来哪些危害，体内有瘀都有哪些症状呢。
瘀对身体带来哪些危害？
1、影响血液运行
瘀可阻碍血液运行，使得大量血液淤积在某一个部位，从而导致病痛。瘀血集中在大脑易造成头痛头晕；瘀血淤积在胃肠道可导致恶心呕吐和便血；积聚在肺部可造成气促和咳血；积聚在心脏可造成胸口疼痛和心慌；长时间堵塞血管可造成血管破裂，血液流出于脉外，从而生成新的瘀阻。
2、影响水液输布
瘀血可影响水液输布，难以排出体内废物，导致太多废物在体内积聚，阻碍正常的新陈代谢，从而诱发疾病。
3、影响气机运行
瘀血会造成气机运行不通畅，使得气在经络脏腑阻滞。阻滞在肝脏会导致胁肋胀痛、脾气暴躁和易愤怒等；阻滞在经络会造成疼痛、活动受到限制；阻滞在脾会造成食欲不振、腹胀以及腹痛等；阻滞在肺易导致咳嗽、咳喘和痰液多等。
如何判断身体中是否有瘀？
第一，疼痛是其典型症状，要么局限于某一个部位，要么发生在身体每一处；第二，易出现皮肤淤斑或淤点，月经量增多且有血块；第三，体表或身体中有肿块，要么单一，要么多发；第四，常常出现焦虑、抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪；第五，嘴唇和指甲呈现青紫色又或是颜色暗淡；第六，皮肤表面就如同鱼鳞一般，头发干燥没有任何光泽，皮肤干燥和瘙痒。
如何去除体内瘀？
1、中药
选择具有活血祛瘀功效的药去除瘀邪，选择具有理气、健脾和通络功效的药物消散和化解瘀邪。中医会根据患者的证型来选择合适的中药调理，比如温经汤、桃核承气汤以及逍遥散等。
2、食疗
多吃具有祛湿功效的食物，比如橘子、葡萄、海带和萝卜，还有山楂、洋葱以及冬瓜和黑木耳等。
温馨提示
坚持一两天无法去除体内瘀，必须长期坚持才能看到效果。可在中医指导下针灸、刮痧或按摩以及拔罐的方式去除体内瘀，可选择的穴位有足三里穴、合谷穴、血海穴和三阴交穴等。同时应保持适度运动，比如骑自行车、慢跑和散步等。
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