气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。
春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。
进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得不足了。
加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。但是值得人们注意的是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。比如：精神病发作前所出现的抑郁症状；肝炎前期的低热嗜睡现象；糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。
有人还发现，高血压患者在春天嗜睡，哈欠频频，很可能是中风的先兆。因此，疾病引起的“春困”，应及时去医院检查确诊。
春困病因须知道,帮你解决困倦没烦恼
气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。
春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。
进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得不足了。
加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。但是值得人们注意的是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表现。比如：精神病发作前所出现的抑郁症状；肝炎前期的低热嗜睡现象；糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。
有人还发现，高血压患者在春天嗜睡，哈欠频频，很可能是中风的先兆。因此，疾病引起的“春困”，应及时去医院检查确诊。
如何解决孩子睡觉困难的烦恼
宝宝的“上床问题”，对于大人来说并不能轻易能够解决。每个睡前“小动作”都让父母们头痛不已，但又无可奈何。如何为孩子创造一个独睡的空间呢？
创造一个独立的睡眠空间
睡眠是我们忙碌一天后心灵寻求宁静的世界，成年人也是如此，孩子们也是如此。他们特别需要在渐入梦境时感受到安全和幸福。长期以来，许多年轻父母学习西方经验，孩子一出生就让自己睡在床上。事实上，现实发展的情况是什么？
刚出生的婴儿只要满足生理需求，就会平静地睡觉。但是，3、4个月左右，也就是父子恋爱开始的时候，婴儿的需求并不那么简单。他开始强烈要求接近与他接触最多的大人，感受爱抚和关注。这也是建立安全感和信任关系的前提。因此，如果这个时候不能充分满足孩子的感情需求要一个人睡觉。
孩子长大后，需要自己独立的成长空间，和父母也建立了安全的依恋关系，我们应该给孩子独立的睡眠空间。可以看出，周围的许多婴儿从婴儿的床到床，然后再到床。
孩子有自己独立的睡眠空间有什么必要和意义呢？
对于孩子来说，首先利于幼儿身体的健康。孩子夹在父母之间，想想。这种呼吸环境不好。此外，成年人生病会对孩子产生不良影响。因此，婴儿独自睡觉，呼吸流畅自由，身体伸展自由，当然有利于他的健康发育。
其次，有利于幼儿独立性的培养。孩子睡在大床上，必然处于中心位置，这个位置也暗示着孩子应该受到微小的照顾，现实中父母也是这样做的。长期以来，孩子依赖心理，不利于独立自立能力的培养。所以，让宝宝一个人睡，自己掌控睡眠空间，自己睡，自己起，自己穿脱衣服，甚至自己收拾床，很快就能形成良好的睡眠习惯，独立性和自理能力也就慢慢培养起来了。
第三，有利于幼儿性别意识的培养。幼儿开始注意男女之间的差异，他也表现出对父母双方依恋倾向和崇拜倾向的差异。如果此时不分床，很可能会帮助幼儿的恋爱父亲和恋爱母亲，不利于性心理的健康发育。此外，父母之间的亲密行为也会给幼儿留下模糊的印象和记忆，成为心理上的影响，影响成年后的性心理和性行为。因此，让婴儿独自睡觉，避免了这些尴尬和不良影响。
对于父母来说，让婴儿独自睡觉也有很大的意义。首先，我们谈健康。工作一天很辛苦，能安静舒适地睡一夜是多么舒啊。身体放松，心情放松，休息后自然会保持旺盛的能量。其次，有利于夫妻沟通，家庭稳定。夫妻之间不能因为有了孩子而忽视对方。特别是睡觉前好好交流，体贴对方，有助于增进感情。因此，婴儿的缺席必然为夫妻创造了两个浪漫的条件，促进了家庭感情的联系和家庭关系的稳定。
一天的时间，睡眠占了很大一部分，我们的生命在睡眠中度过了多少？醒来时，我们成熟了，孩子长大了。睡觉时，我们老了，孩子还在长大。给孩子一个睡觉的空间，让他一个人慢慢长大吧！
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