宝宝喝果汁要谨慎,4大误区要避免

现在的宝宝是很幸福的,吃的食物也是多元化的,但是很多的家长不知道怎样喂养宝宝好,现在喝果汁的孩子也是很多的,喝果汁的好处是很大的,虽说有这么多的好处,但家长在给宝宝喝果汁的过程也会存在很多的问题的,避免犯下面这4大误区。

误区1、将果汁等同于新鲜果蔬

有的父母认为只要给宝宝喝足够量的果汁,即使宝宝挑食,不肯吃蔬菜,或者宝宝嫌麻烦不吃水果,也没关系,果汁可以替代水果和蔬菜,给宝宝提供营养。其实不然。

专家提示:首先,如果不是自榨的果汁,买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂,如色素剂、防腐剂等,不可与新鲜果蔬相提并论。即使是自己动手鲜榨的果汁,由于缺乏必要知识或习惯使然,固体残渣往往浪费掉了。然而,果蔬汁与水果蔬菜相比,其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。食物纤维素作用良多,被医学界称为“第七营养素”,它可以促进宝宝消化,防止宝宝便秘,还可以防止热量过剩,控制肥胖等。因此,专家建议给宝宝喝果汁的同时,也要让宝宝吃固体残渣,以吸收更多纤维素。

误区2、拿果汁当水喝

3岁的乐乐就爱喝果汁,爸爸妈妈听说喝果汁对孩子健康有益处后,也盲目地给乐乐成箱地往家买。乐乐呢,早也喝,晚也喝,一天就离不开果汁了,特别是到了夏天,干脆水也不喝了,就抱着果汁当水喝了。结果,最近几天突然食欲减退,甚至出现呕吐、头晕的症状,妈妈以为乐乐中暑了,忙带他去医院,大夫的诊断是,很可能由于乐乐长期大量饮用果汁导致了低血钠、颅内压增高症状。

专家提示:国外早有对此病的记载,称为果汁综合征。患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料,不仅可引起低钠血症和脑水肿,也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前,父母不应让孩子饮果汁,否则会影响食欲,尤其是在夏天,一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。

误区3、将果汁过度加热

不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯,特别在冬季更是如此,殊不知,水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素,而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度,因此,加热时温度不宜过高,时间不宜过长。

专家提示:果汁不宜加热,常温或冷藏后食用更有营养。

误区4、喝完果汁不漱口

有的妈妈在给宝宝喝完果汁后,常常不注意给宝宝清洁口腔,这很容易对宝宝的口腔健康造成不利影响。

专家提示:每次给宝宝喝完果汁后,特别是临睡前,妈妈应给宝宝喝少许白开水,以帮助宝宝清洁口腔。

此外,如果宝宝喝了过量的果汁,可能会食欲不振,身体过胖或过瘦,有的宝宝还会发生贫血或者多动症等疾病,所以,一定要控制宝宝果汁的饮量。

宝宝感冒用药,五大误区要避免

感冒事小,不吃药也行

很多父母觉得宝宝感冒只是一件非常小的事情,不用大惊小怪。甚至会觉得会和大人一样过段时间就自然而然的会痊愈了。这种想法是非常错误的,如果宝宝感冒如果不及时治疗的话,那么就很可能会导致宝宝引发一系列严重搞得并发症,比如支气管炎,中耳炎,肺炎等等。所以父母千万不能掉以轻心,宝宝感冒了就要及时对症治疗。

滥用抗生素

很多父母会觉得抗生素速效药,能很快的治愈宝宝的感冒。要知道,抗生素的主要作用的是抑制或者细菌,而80%-90%的感冒都是由病毒所引起的。要是盲目对感冒的宝宝使用抗生素的话,不仅不能缩短病程,而且还会延误病情,增加细菌的耐药性,导致病情加重。所以建议新手爸妈在用药这方面,最好还是咨询医生。

只要是感冒药就好

有些父母给宝宝购买感冒药的时候,认为只要是宝宝能吃的感冒药一股脑的买回家给宝宝服用。这里要提醒各位的事,其实感冒药的成分也是很重要的,宝宝吃的感冒要应该是具有这几种成分的,比如解热止痛剂,镇咳药物,鼻减充血剂和抗组胺药物,这都是缺一不可的。如果感冒药里无论缺少了哪一种成分都是会影响到疗效的。

打针好的快

宝宝一生病,父母希望宝宝能好的快,就会急着带着宝宝去打针,就算是感冒也是如此。其实不然,打针或者是静脉输液的疗效和安全性有时候还真的不如口服药物。所以没有要求要打针的情况下,父母还是为了宝宝的健康着想,还是给宝宝服用感冒咳嗦的药物就可以了。

中药没有不良反应

很多人都会有一个误区认为中药不会和西药一样会对人体产生副作用,所以很多人都会信赖中药。但是要说的是,其实不管是中药还是西药,都是多多少少都是会对我们人体产生不良的反应的。中药辩证没有西药那样笼统,相对来说会比较复杂,比如感冒有风寒,风热之分,咳嗦有热咳,寒咳,外感咳嗽,内伤咳嗦之分等等,如果不对症就给宝宝随便吃中药的话,那么不仅不能治病反而会加重病情。

小孩多喝粥到底好不好?宝宝喝粥这2个误区要避免


宝宝到5-6个月上下,父母就逐渐为宝宝辅食添加,一方面锻练宝宝咽下和咬合工作能力,另一方面,填补母乳不够吃的营养元素,那宝宝喝粥会有哪些好处呢呢?

宝宝喝粥的益处

1、非常容易消化

粥是用小火渐渐地熬成的,在煮粥的全过程中对蛋白、人体脂肪的毁坏较为少,喝进去以后较为非常容易消化,因而喝粥很合适胃肠作用还没有生长发育完善的婴儿。

2、避免严重便秘

粥中一般带有许多 的水份,喝进去以后较为非常容易被肠胃消化,宝宝喝粥除开能填饱肚子之外,还能根据喝粥来填补水分,推动肠道蠕动,合理避免严重便秘。

宝宝喝粥错误观念

1、在粥中加上太多的调料

宝宝吃白米粥的错误观念之一便是粥中加上许多 口感偏重的调料。许多 母亲会以自身的口感为规范对宝宝的服用粥开展烹调,将粥熬料的特甜或者很香,较为高热量食物,实际上这全是有误的,宝宝口感都较口味淡,胃肠作用都较差,并且清淡的食物习惯性也应自小塑造,因而宝宝粥中不适合加上口感太重食物。

2、加上难消化吸收的谷类

有的母亲为了更好地让粥营养成分更为丰富多彩,会将别的谷类加上到在其中。必须提示的是,冬季熬粥以稻米最好是。由于稻米味道柑平,而别的稻米,如小米、薏仁米则是生寒的出错,不太合适冬季服用。也有像苞米,化学纤维较为粗,宝宝逐渐吃宝宝辅食不易消化吸收,反倒加剧了肠胃压力。

宝宝喝粥菜谱

1、小米红枣粥

原材料:小米、红枣、老红糖。

作法:小米清理后泡浸三十分钟;红枣清洗、红枣去核、切小块;将准备好的小米和红枣放进锅中,倒进适当冷水,大火烧开后转小火渐渐地熬煮1小时;待粥煮至浓稠,用小勺不断翻搅,防止糊底;起锅前十分钟添加少量老红糖溶化到粥里就可以。

作用:红枣和小米都含有营养成分,因而红枣和小米一起煮粥能够健脾养胃健脾胃、安神助眠益脑,很合适给睡眠质量不好、缺铁性贫血的小孩服用。

2、西兰花猪肝粥

原材料:猪肝、西兰花、稻米、盐。

作法:稻米漂洗整洁,放进水里泡三十分钟;猪肝切割成片状,放到冷水中泡浸除去鲜血;西兰花清洗剁碎预留;将泡好的稻米放进锅中放水熬熬成粥;放进猪肝、西兰花搅拌煮至猪肝烂熟,加少量盐调料后就可以熄火。

作用:补铁剂益气养血、养肝明目,宝宝喝西兰花猪肝粥能够防止缺铁性贫血,此外还能够推动身体基础代谢,有益于宝宝成长发育。但是,猪肝碳水化合物成分较高,数最多一周服用一次,不能多吃。

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