蒲公英是农村常见的野生植物，也是一种中药材。蒲公英中含有很多健康营养成分，能归肝经和胃经，能达到利尿、退黄疸和利胆功效，可辅助治疗多种疾病。虽然蒲公英的营养价值很高，但有三不喝。
蒲公英对身体有哪些好处？
1、保护胃黏膜
蒲公英能抑制或杀灭多种细菌，特别是金黄色葡萄球菌，还有幽门螺旋杆菌，能保护胃黏膜，胃炎和胃溃疡患者可以适当用。
2、缓解口腔溃疡
导致口腔溃疡的细菌是溶血性链球菌，蒲公英可达到消毒杀菌效果，能缓解口腔溃疡症状。此外，蒲公英也具有去火消炎和消肿散结功能，能缓解口腔溃疡或舌头溃疡所引起的肿胀和疼痛。
3、降低血压
蒲公英中含有丰富氨基酸，都是人体所必须的，能为大脑提供能量，参与大脑能量代谢，辅助降低血压，而且能促进乙酰胆碱合成。
4、保护肝脏
蒲公英中含有大量蒲公英甾醇，能提高基础代谢率，利于肝糖原合成，同时也能降低肝脂肪酶活性，具有保肝护肝功效。另外蒲公英中含有的蛋黄素能延缓向肝硬化发展进程，增强胆囊以及肝脏功能。
5、去除体内湿热
炎炎夏日易出现湿热淤积和肝气郁结，其主要症状是头发和头皮油腻，脸上长痘痘，舌苔发黄，同时伴有口干、口苦和口臭。蒲公英可达到泻火除湿和利尿散结功效，同时也能清热解毒，减轻湿热所引起的恶心和口臭，辅助治疗湿热所引起的脸上长痘痘。
6、抗炎症
蒲公英中的提取物能降低毛细血管通透性，抑制毛细血管扩张和纤维组织增生，从而达到抗炎功效。另外蒲公英也能缓解各种炎症如扁桃体炎和咽炎等，简直能行使抗生素的功能。
7、保护血管
蒲公英中含有丰富胡萝卜素，具有一定的抗氧化功效，帮助对抗自由基，帮助清理血管壁上的垃圾，保护血管，降低患心脑血管疾病几率。
蒲公英注意哪3不喝？
1、肠胃虚寒的人不能喝
炎热夏季身体易上火，很多人会用蒲公英来降火。虽然蒲公英有一定的保健养生功效，但并不适合所有的人。蒲公英性寒，脾胃虚寒的人不能喝，不然会影响肠胃健康。
2、不能喝太多
众所周知，蒲公英能清热解毒。即使健康的人也不能天天喝，不然会让肠胃变得虚弱。每天喝蒲公英茶不能超过200好毫升。
3、不能喝隔夜的蒲公英水
很多人图省事一下子会煮很多蒲公英水，分好几天才喝完。但隔夜的蒲公英水不能喝，因为放置时间太长可能会变质，对肠胃带来刺激，引起腹胀和腹泻，有时会导致胃痉挛。
温馨提示
脾胃虚弱和阳虚外寒的人不能用蒲公英，以免加重其症状。也有一部分人对蒲公英过敏，喝蒲公英水后可出现全身瘙痒和荨麻疹，出现此问题时需立即停用。
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