导读： 六种按摩方法缓解胃疼 好操作的缓解胃疼食疗方
胃疼不是什么大病，但是疼起来真的是“要人命”，它容易发作，影响我们的工作和学习。如果突然间胃疼，来试试看中医介绍的几个快速缓解胃疼的方法吧。
六种按摩方法缓解胃疼
1、向后转腰
患者先反方向坐在椅子边沿，用左手握着对角椅背，右手叉腰，慢慢朝右边转腰向后望，然后回复原来位置，共转腰3次；再转身做另一边，重复以上动作。
2、双掌揉按腹部
患者仰卧，用双掌揉按腹部10~20下。
3、按中脘穴
肚脐与胸骨的中间位置便是中脘穴。在肚脐以下约3只手指处按压关元穴；同时推按中脘穴和关元穴10~20下。
4、擦腹
向斜下方摩擦下腹，也可以在腹部两旁向上斜擦。横擦上腹部至有微温热感。
5、震摇法
在肚脐上方用手摇动胃部，最后抚摸腹部以作舒缓。
6、按压两手的内关穴来缓解疼痛
中医认为，寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，是导致胃气不和引发疼痛的主要原因，可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。
方法：内关穴是手厥阴心包经的穴位之一，将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10-15分钟即可，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。
好操作的缓解胃疼食疗方
除了按摩方法，还有几个食疗方法也能治疗胃疼，这几个食疗方均取材方便好操作，短时间内能够做好。
1、鲜土豆100克，生姜10克，榨汁加鲜橘汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升，适用于神经官能症性胃痛、恶心、呕吐。
2、粳米60克，砂仁细末5克。粳米加水煮粥，待粥好后调入砂仁末，再煮沸1～2开后即可。早晚服食。此方对虚寒胃痛、胀满、呕吐有效。
3、鲜姜3～5片，红糖适量，以滚开水沏泡，趁热饮服，服后取微汗。适用于寒气犯胃的胃痛。
4、大葱3～4段，生姜3～5片，白胡椒面适量，以开水冲泡；或于火上煮葱、姜片刻，服时可加少量食盐调味，再放胡椒面，趁热饮汤。适用于因感受寒凉的胃痛。
5、桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。先用水煎山楂后再入桂皮，待山楂将熟去火，滤汁入红糖，调匀后热服。用于因饮食寒凉、粘滑太过所致的胃痛。
6、粳米100克，牛肉松25克（或其它肉松）。将粳米用常法煮粥，加入肉松调匀，趁热用食。适用于脾胃虚寒所致的胃痛。
7、生山楂片15克，炒麦芽20克。用开水沏泡，待泡开后，加白糖适量，代茶频频饮服。适用于脾胃虚寒胃痛。
保持良好的生活作息和饮食习惯，才能从根本上避免胃疼情况。
胃疼怎么办 中医6个方法缓解胃痛
目前，人们的工作压力大，对于一日三餐比较随便，大多数人会选择快餐，吃饭的速度比较快，长期以往胃部就出现了不适症状，比如胃疼。那么胃疼怎么办？有什么方法可以缓解胃部疼痛？小编告诉你6大方法有效缓解疼痛。
胃疼怎么办 中医6方养胃护胃
①外邪(寒邪)犯胃
主证：胃痛突然发作，遇寒则加重，喜温恶寒，喜热饮拒按，伴呕吐，不思饮食，舌淡苔薄白，脉弦紧。
处方：良附丸(高良姜、沉香、木香、炒青皮、当归、干姜、制香附)。
②饮食伤胃
主证：胃脘胀满疼痛，嗳腐吞酸，呕吐不消化食物，呕吐后疼痛减轻，大便臭如败卵，不思饮食。舌苔厚腻，脉滑。
处方：保和丸(山楂、茯苓、制半夏、六神曲、莱菔子、陈皮、麦芽、连翘)。
③肝郁犯胃
主证：胃脘作痛，痛引两胁，攻窜不定，每因情志不舒则诱发，得嗳气与矢气后则舒，舌淡苔薄，脉弦。
处方：柴胡疏肝散(柴胡、芍药、 枳壳、 炙甘草、陈皮、 川芎、 香附)。
④血瘀型
主证：胃脘刺痛，痛有定处，入夜尤甚，拒按，食后痛甚，甚则吐血，舌质紫暗，有淤点或淤斑，脉涩。
处方：失笑散(蒲黄、五灵脂)。
⑤胃阴不足
主证：胃脘隐痛，口燥咽干，大便干结，舌红少苔，脉细数。
处方：益胃汤(生地、沙参、麦冬、玉竹、冰糖)。
⑥脾胃虚弱型
主证：胃脘隐隐作痛，喜按喜温，得食则减，大便溏薄，呕吐清水，四肢不温，神疲，舌淡苔薄，脉沉迟。
处方：黄芪建中汤和理中丸(黄芪、芍药、桂枝、炙甘草、生姜、大枣、饴糖、人参、白术、干姜)。
治胃疼的妙招
1、鲜土豆100克，生姜10克，榨汁加鲜橘汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升，适用于伴有恶心、呕吐的神经性胃痛。
2、大葱3～4段，生姜3～5片，白胡椒面适量，以开水冲泡;或于火上煮葱、姜片刻，服时可加少量食盐调味，再放胡椒面，趁热饮汤。适用于因感受寒凉引起的胃痛。
3、桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。先用水煎山楂后再加入桂皮，待山楂将熟去火，滤汁入红糖，调匀后热服。用于因饮食寒凉、油腻太多所致的胃痛。
4、新鲜瘦羊肉250克，切小块先煮烂，再下粳米同煮粥。每日服2次。此方治虚寒性胃痛、老年气虚亏损、阳气不足、恶寒怕冷的胃痛。
5、粳米100克，牛肉松25克(或其它肉松)。将粳米用常法煮粥，加入肉松调匀，趁热食用。止于脾虚所致胃痛。
6、鲜包心菜、饴糖适量。将包心菜用冷开水洗净后捣烂，置消毒纱布中绞汁。每日早晚饭前，取鲜包心菜汁1杯，加温后加入适量饴糖饮服。每日2次，每10天为一疗程。有清热止胃痛、促进溃疡愈合的作用。适用于胃、十二指肠溃疡引起的胃痛。
胃疼吃什么食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
养胃食谱
紫菜南瓜汤
老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食。
木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
结语：胃疼是很多原因造成的，比如饮食不良，饮食不规律等等，等到胃部疼痛难忍时就开始寻找药方来治疗胃病了。所以小编在这里建议如果想要胃部健康，就得一日三餐定时吃，酸辣要忌口，同时要记得多咀嚼才能帮助胃部更好的消化！
胃痛怎么办？推荐15个缓解胃疼的方法
现代人的生活节奏很快，三餐不规律，患有胃病的人群很普遍，但胃疼也不是一定要吃药才能解决问题的，除了医学手段，食疗非常受欢迎！那么哪些方法是可以辅助治疗胃病呢？养胃的食物有哪些呢？
1、姜
将新鲜生姜带皮研碎，和酸橙汁混合，加一汤匙蜂蜜或一块冰糖调味，服后即可缓解胃疼。如果图省事，可以用一些姜茶代替。
2、苹果醋
将一汤匙苹果醋和一杯水混合，如果觉得味道太刺激的话，可以加一汤匙蜂蜜一起服用。
3、木瓜
木瓜含木瓜蛋白酶，可以缓解消化不良、健脾胃和胃炎，木瓜也是治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建议空腹食用，防止寒凉伤胃。
4、香蕉
香蕉含有的多糖果胶有助于产生正常的胃肠活动。
5、薄荷
美国马里兰大学的一项研究显示，薄荷对几乎所有的轻度胃部不适有缓解作用。
6、白米饭
含淀粉的食物如米饭能对胃黏膜形成保护层，消化也相对容易，从而减轻一些症状。
7、考糊的面包片
如果胃疼把你疼醒了，赶紧把为早餐准备的烤面包片烤糊了吃下去。实在难以下咽的话，就少少的涂一点儿果酱或蜂蜜。考糊了的面包片能吸收引起你胃疼的毒素。
8、酸奶
酸奶中的益生菌是活菌，能够缓解胃部不适，也能提高机体免疫力让人少生病。但是，如果你乳糖不耐受，则可以忽略这条。
9、苹果酱
苹果酱中含有丰富的纤维，能让进入消化道的问题食物排出体外。被腹泻困扰时，食用天然苹果酱是不错的选择。
10、红辣椒
有研究说明，红辣椒而不是柿子椒，能缓解胃疼、胃胀和恶心症状。
11、小苏打
在一玻璃杯水中倒入一勺小苏打，喝下，通过打嗝可以释放胃内压力。这种小苏打水的作用类似于抗酸药，但却没有什么副作用。如果觉得味道不好，可以挤入适量的柠檬汁调味。
12、热
在腹部放一个温水杯或热水袋，能促进循环，使腹部血流增加。感到舒适的同时，转移对胃疼的注意力。
13、水
如果你的胃疼症状出现在晚上出去狂欢后，那么问题的根源一定是脱水。这时，你应该马上饮水，远离含咖啡因的饮料。
14、汤
一碗热汤，能补水，也易消化。喝的时候加几块薄脆饼干，还能提供需要的能量。
15、春黄菊
如果你吃了什么东西导致胃不舒服，喝一杯春黄菊茶，其中的抗炎成分会让你好受些。
本文Hash：34f0d04c08bf6268bbd853996b3098e6c2122abc
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
颈椎疼痛该怎么办？这五种方法有助于缓解疼痛！
颈椎病是日常生活中常见的骨科疾病，主要是四肢僵硬、强椎疼痛、吞咽困难等症状的疾病。一般来说，患颈椎病，治疗及时，加上平时的护理，病情就会痊愈，发现自己有疾病迹象时，必须进行相应的护理，减少患病的概率。颈椎疼痛该怎么办？1、适量运动颈椎病的发病很可能是因为长时间坐着，不活动，为了减少发病的概率，我们可以适量地活动胫骨，找到适合自己的运动，每天坚持下去，有效地防止骨头僵硬，颈椎间的疼痛。适合颈椎病
-
胃为什么会变酸？反酸烧心怎么办？用两种方法烹饪,缓解胃痛
保持胃功能正常，无疾病影响自然饮食规律，获得食物后顺利消化，吸收食物中的营养物质保持生命活动正常，但有些人胃有不良症状，不仅胃膨胀，食欲不振，胃痛发生这种情况的人很多，胃酸的原因是什么，如果和某种疾病有关的话，就需要对症治疗，可以提高胃的功能。反酸的原因是什么呢？出现反酸的情况，可能是疾病的发展，疾病引起的反酸长期存在，没有对疾病进行治疗，加重后反酸的表现明显，熟悉的胃食管反流的治疗不仅仅是反
-
胃疼喝牛奶能缓解吗？胃疼该怎么办？
医生您好，我最近这段时间经常感觉到胃部疼痛，特别是早上起床的时候，请问胃疼喝牛奶能缓解吗？胃疼该怎么办？ 怎么办？ 宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：从您目前的身体情况描述来看，您这种情况可能是因为长期的饮食不规律引起的，胃疼首先明确病因，建议你还是到正规医院就诊，行胃镜等检查，以便明确病因及诊断，为进一步治疗提供依据。
-
女友胃疼忘了带药出门，在外面怎么办，如何缓解胃疼？
女友之前因为不吃早餐还经常熬夜，所以得了胃病。医生有开药，但有时候她忘了带药出门。胃疼起来，忘了带药出门，就只能疼着。所以我想问问，在外面万一胃疼该吃什么止疼药？她是长期胃病患者 如何养胃 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：如果是你说的这个情况,如果有胃酸分泌过多的话，可以考虑服用奥美拉唑等药物来进行中和胃酸治疗。
-
胃疼怎么缓解？教你中医治疗胃痛的小偏方
现在很多上班族都有胃痛的毛病，胃痛是由外感邪气、内伤饮食情志、脏腑功能失调等导致气机郁滞、胃失所养，以上腹胃脘部近歧骨处疼痛为主症的病。那么，胃痛应该怎么办呢？下面介绍治疗胃痛的方法。胃疼怎么缓解1.精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。2.放
-
乳房疼痛是怎么回事,缓解疼痛有四种方法
乳房是女性身体当中特别重要的部位，它需要我们在日常生活当中精心的进行呵护，不过也会出现乳房不正常的情况，其中乳房疼痛就是其中的一种，我们要重视。乳房疼痛是怎么回事1、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛：实际上是其他部位的疾病表现出乳房部位的疼痛，例如肺炎、肋软骨炎。2、周期性乳房疼痛：与月经周期有关系，是体内激素周期性变化的反映。这种疼痛在很大程度上是正常的，主要发生在绝经前女性，尤其多见于35岁以
-
脑梗头疼感觉没有力气怎么办？脑梗头疼头晕怎么按摩缓解
脑梗塞患者头痛时，颅内压增高时，应使用降低颅压的药物治疗，也可使用静脉输注药物达到降低颅压的效果。如果患者精神紧张引起头痛，就要让患者放松心情，减轻压力，必要时服用镇静的药物。如果患者因合并感染而发烧头痛，可以服用消炎药，进行相应的抗感染治疗。必要时也可以服用退烧药，进行退烧治疗。脑梗塞头痛注意事项1、患者脑梗塞头痛，应立即就医，明确病因，积极治疗和恢复。2、患者应戒烟戒酒，饮食低油低盐，多吃
-
脖颈疼痛怎么办?缓解疼痛的方法都在这里
您好病者可出现脖子一侧红肿热痛触痛病症,要多休息不要熬夜饮食上要吃简单消化的食品。不要吃香辣的东西,不要吃肥腻过咸的东西,不能喝酒不能吃鸡蛋牛肉,平常多吃新鲜的水果和菌类,平常要多喝水,医治上用点解热镇痛药消炎药选择医治。
-
缓解胃疼的最快最有效方法是什么？
医生，我有时候胃疼得难受，有时会有时不会，疼起来时很难受，也没吃什么刺激的东西，没去检查过，因为没有经常疼 开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果只是偶然出现这种情况，考虑是由于胃部痉挛造成的症状，总是出现的话，很可能是胃炎或胃溃疡引起的。 建议去医院检查和明确一下，
-
胃胀怎么办？常按摩3穴位轻松缓解
遇到胃痛、胃酸、胃胀，许多人都会想到吃胃药，其实除了药物治疗外，按摩也可以预防胃病。下面就教你按摩三个穴位，让各种胃病无法侵入。胃部不舒服按摩三穴位：上脘穴：在上腹部，前正中线上，肚脐上5寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。按压上脘穴，对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。中脘穴：在胃的中部，肚脐上4寸处，占据了胃的主体部分，因此主治脾胃疾病，对于
-
久站小腿疼怎么办，有什么办法能够缓解这种情况？
我是一名教师，之前是正常在讲台上站着没有问题，但是最近总是能感觉到久站小腿疼怎么办，怎么治疗？请解答长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：看描述的情况考虑是肌肉劳损的情况，一般这种原因就是久站的因素导致的，还有进行剧烈的运动导致的可能性大，治疗的方法一般是不需要进行药物治疗，只要是休息不要进行剧烈的运动就会好。
-
分娩疼痛怎么办？用7方法有效缓解
如何减轻分娩疼痛呢？分娩过程的疼痛是每位准妈妈都知道的，而有没有什么好的方法可以缓解这样的疼痛呢？在这里，小编就来教你几招，看看怎样缓解分娩疼痛吧。分娩疼痛的原因首先是对分娩的过程缺乏科学的了解。女性在怀孕末期，体内雌激素水平增高，孕激素相对减少。雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩。其次是恐惧心理和疼痛敏感因素所造成。产妇的
-
肩颈疼痛怎么办,中医教你按摩巧缓解
忙碌的工作压力和学习压力，我们等不及老去便患上了很多“老年病”，肩颈疼痛便是其中一种。如何缓解肩颈疼痛，试试看中医的按摩方法吧。肩颈疼痛的普遍原因肩胛骨也叫琵琶骨，是颈椎的“保护伞”。长时间保持一个固定姿势，会使颈肩部位的肌肉一直处于紧张状态，得不到放松，长此以往会造成慢性疼痛，而疼痛的根源可能就是肩胛骨变形。上班族的颈肩痛大多是因为长期保持一种坐姿，缺少运动，使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致
-
孕期腰痛怎么办 缓解孕期腰疼的方法
一、日常坐立行走的注意事项1、孕妈妈若要坐着整个臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在座位边上。坐下后，轻轻扭动腰部，将身体的重心从脊柱调整到臀部。另外，桌子和椅子的高度应该匹配，当你挺直背时，桌子应位于肚脐以上、乳房以下。小提示：选择适合自己的椅子。椅子太高太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。坐在沙发上腰后面最好垫个
-
几种按摩方法可缓解吃重口引起的胃火
很多人都喜欢吃热量高，有刺激性的东西，因为这类食物往往烹饪的很美味。但是吃多了以后，嘴唇起泡、胃部不适，出现胃火过旺的情况，针对这种情况，该如何调理呢？胃火过旺是什么原因引起的胃火即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。吃辣的可以引起上火，但是辛辣的东西更容易上肺火。对于胃火，是吃热性高的食物，含热量高的食物就是肉类。肉类当
