导读: 萝卜功效: 1、白萝卜可治疗消化道疾病 2、白萝卜对呼吸系统的作用 3、白萝卜对泌尿系统的功效 4、白萝卜的其他功效 推荐3款萝卜药膳: 白萝卜牛尾汤 牡蛎萝卜汤 香菇瑶柱炆萝卜
说到萝卜,我们都吃过,民间对萝卜的评价是非常高的,如“冬日萝卜赛人参”,“萝卜进城 ,医生关门”等,可见萝卜的养生价值极高。既然萝卜的食疗功效这么高,那么我们该如何食用呢?下面就为大家介绍几款萝卜药膳。
萝卜功效:
1、白萝卜可治疗消化道疾病
食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食;口腔溃疡,可以捣汁漱口。
2、白萝卜对呼吸系统的作用
咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;鼻出血,可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻;咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒,可煮食。
3、白萝卜对泌尿系统的功效
各种泌尿系结石,排尿不畅,可用之切片蜜炙口服;各种浮肿,可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
4、白萝卜的其他功效
美容,可煮食;脚气病,煎汤外洗;解毒,解酒或煤气中毒,可用之,或叶煎汤饮汁;通利关节,可煮用
推荐3款萝卜药膳:
白萝卜牛尾汤
材料:牛尾700g,白萝卜400g,调料:盐,料酒
做法:
1、牛尾剁成段,用清水泡至少6小时,中途记得换3-4次水
2、泡好的牛尾冲洗干净,放锅内倒入少许料酒烧开继续煮5分钟;沥去水用温水冲洗干净
3、冲洗好的牛尾倒入汤锅,加入没过牛尾的开水(多点儿也无妨);烧开后转小火炖3小时
4、3小时后倒入切成块的白萝卜继续炖1小时,喝前根据口味调入盐即可!
牡蛎萝卜汤
材料:用料牡蛎肉200克,白萝卜150克,葱花、高汤、精盐、白胡椒粉、料酒各适量。
做法:
1、白萝卜去皮切条,牡蛎肉洗净。
2、将适量高汤倒入锅中,加白萝卜条煮至透明,下入牡蛎肉,烹入料酒汆烫2分钟,加精盐、白胡椒粉调味,撒葱花即可。
香菇瑶柱炆萝卜
主材:白萝卜1大棵,去皮切片,冬菇8只,泡软,干贝泡软,压碎70克,虾米30克,泡软切粒,米粉1杯,泡软,油适量
腌料:生抽、糖、麻油各1-2茶匙
做法:
1.冬菇去蒂切片,用生抽、糖、麻油各1-2茶匙腌10分钟,快火下油(约1汤匙)起锅,将冬菇炒香,加虾米,干贝炒香。
2.加入白萝卜,再加水盖过所有材料,水一开改中火,盖盖焖25分钟,再加米粉煮5分钟,加少许盐调好味装盘即成。
冬季吃萝卜胜补药,教你3种萝卜的养生吃法!
萝卜是冬季常见的一种食材,是任何蔬菜无法比拟的,从中医的角度上来说萝卜具有宽中解毒、下气消积的功效,同时里面含有多种微量元素,能够提高身体的抵抗力和免疫力,所以说在冬季吃萝卜胜似补药,不妨跟着小编来了解一下,冬季如何吃萝卜才能够发挥最佳的功效呢。
冬季怎么吃萝卜好呢?
1、吃火锅时加萝卜
在冬季火锅受到了人们的青睐,能够抵御寒冷,让身体暖呼呼的。吃火锅时可以加一些萝卜放在汤底,不仅味道鲜美同时能防止消化不良。萝卜具有下气消滞的功效,防止食物在大肠里面的积滞,促进食物消化。如果吃了太多肉类引起腹胀腹痛等消化不良情况时,可以选择萝卜来消食。
2、腹胀便秘要多吃萝卜
排便不通畅、腹胀、放屁臭的人群可以选择吃萝卜来帮助食物的消化。因为萝卜能够加快肠道的运动,把里面的气体从肛门里面快速排出来,从而缓解了因为胀气所引起的腹胀以及胃部胀痛,另外萝卜也可以加强胃肠的运动,缓解功能性便秘。除此之外,萝卜里面也含有大量的淀粉酶、钾离子、镁元素以及b族维生素,这些食物都能够促进胃肠道蠕动,预防胆结石的发生,具有降血脂和通便的功效。
3、萝卜炖牛腩可以化黄痰
把牛腩洗干净放在冷水里面烧开去除浮沫,萝卜切成块,在锅里面加入三片姜和牛腩,用小火炖一个小时捞出来切成丁状,然后和萝卜一起放在锅里面烧开,小火炖半个小时,最后加入调料味即可。萝卜具有化痰的功效,能够把脓痰变稀咳出来,此方法适合于痰液粘稠不容易咳出来的人群。但是此方法不适合于体质虚寒的人群,不然会加重病情,甚至会引起气喘。
温馨提示
萝卜的营养价值确实是很高,只有消滞以及下气的功效,但是对于脾胃虚寒的人群来说,要减少萝卜的摄入量,不然会消耗身体中的阳气,让身体变得更加虚弱。萝卜偏凉,对于支气管哮喘以及慢性支气管炎患者来说,尽量不要吃萝卜,会导致病情变得越来越严重。另外甲状腺肿大、慢性胃炎、十二指肠胃溃疡、子宫脱垂以及先兆流产的人群来说尽量少吃萝卜。
常喝胡萝卜汁美容又养颜,推荐5款胡萝卜汁面膜
爱美是人的天性,所有,在日常生活中,美容护肤是耽误不得的,那么,你知道胡萝卜汁都有哪些功效吗?做面膜是一种特别保养方式,它能够快速的让肌肤所需的营养成分渗透肌肤,使皮肤吸收达到最大的效果为目的。如果使用胡萝卜汁做面膜又会有什么样的效果呢?下面我们就一起来看看吧!
胡萝卜汁可美容养颜
胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素,它是一种抗癌剂。β-胡萝卜素是植物中的色素物质,会形成维生素A。维生素A有利于改善视觉,防止眼睛和皮肤干燥,有利于维持消化系统、泌尿系统,以及提高抗细菌感染能力。尤其是丰富的胡萝卜素,被吸收利用后转变成维生素A,维生素A和蛋白质可结合成视紫红质,此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时,维生素A还可使上皮细胞分泌黏液,防止发生干眼病。
胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好是在早晨空腹的时候喝,因为,这更有利于胃肠吸收,胡萝卜汁也有除雀斑的神奇功效。
维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。维生素A也有一些抗癌作用。如果你没有获得足够的维生素A,可能引起的症状包括:夜盲症,增长缓慢,皮肤干燥,眼球干燥症等。
推荐几款胡萝卜汁面膜
1、胡萝卜汁面膜
常喝新鲜的胡萝卜汁能养颜美容。胡萝卜所含的胡萝卜素,不但在人体内能转变为维生素A,而且对肌肤也有淡化斑点、促进新陈代谢、防止老化的作用,让肌肤红润有光泽,因此是一种非常好的护肤品。既然胡萝卜对皮肤这么好,那就向大家介绍一些胡萝卜汁面膜的做法吧!
这款面膜尤其适合油性皮肤,但是对干性有皱纹的皮肤也是大有裨益的:胡萝卜不尽美味,而且含有大量对皮肤有益的营养素。首先,选择两个外形漂亮的胡萝卜,仔细清洗干净。切成大块并且放到大蒸锅里,蒸到变软,然后,打成泥状。加入一汤匙天然蜂蜜。蜂蜜对皮肤有很好的保湿功效,这 是众所周知的,而且,他还是一种天然的抗氧化剂。
接着,加入一汤匙橄榄油。橄榄油是一种很好的保湿品,它能够 让皮肤看起来柔滑细嫩。加入几滴新鲜柠檬汁。柠檬具有天然的收敛功效,能够帮 助清洁油性皮肤。加入的柠檬的量取决于你的皮肤状况。如果你的皮肤是偏干的,可以加入 6-8滴,如果是偏油的,那就加入一汤匙。最后,加入适量的矿泉水并混合成乳脂状。不要加水过多,否则 面膜会太多稀薄,容易从脸上滑落,当面膜的粘稠度适中时,就不需要再加水啦。
使用方法:用温水将脸洗干净,用毛巾轻轻擦干。将面膜均匀地涂在脸上,避开眼睛周围。15分钟之后,将脸洗干净,你会感觉皮肤宛若新生。
2、胡萝卜汁美白面膜
胡萝卜可以从根本上起到保护皮肤的作用,并能促进健康皮肤细胞的重生。DIY自制胡萝卜美白面膜的方法十分简单,常喝新鲜的胡萝卜汁祛斑养颜美容,对肌肤也有淡化斑点、促进新陈代谢、防止老化的作用,让肌肤红润有光泽。那就为大家介绍几款胡萝卜汁美白面膜的做法吧!
3、胡萝卜牛奶祛斑面膜
材料;胡萝卜小的一根,大的半根,将它榨成汁,牛奶1/3杯,柠檬汁2汤匙
做法:将胡萝卜汁,牛奶和柠檬汁混合调匀,擦在面上缚10-15分钟,待干透后就用清水洗净。
功效:柠檬有漂 作用,有助去除斑点
4、胡萝卜甘油祛斑面膜
做法:1根胡萝卜榨汁,加入5毫升甘油拌匀。
使用方法:洁面后,取1张面膜纸浸透胡萝卜汁,静敷15—20分钟,用清水将脸洗净即可。建议每周使用1—2次。
效果:可预防肌肤粗糙、淡化斑点。
5、胡萝卜鸡蛋面膜
材料:胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2匙。
做法:首先将胡萝卜洗干净去掉外皮,切块放入搅拌机中打成泥状。加入蜂蜜和蛋黄,一同调成糊状。然后将面膜敷在脸上,15分钟后,用清水将脸洗净即可。
功效:可以去除细纹,镇静舒缓、修复晒伤肌肤,清除肌肤多余的角质,改善痘痘。
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